Článek Kateřiny Osičkové. Pavel Houdek je spoluzakladatel projektu Moderní sebeobrana, vystudoval kriminologii a trestní právo a ukazuje, jak se vypořádat s agresí efektivně a rychle. Pokud možno dříve, než dojde k samotnému fyzickému napadení. V podcastu Bubliny vyvrátil typické mýty, které kolem napadení panují, a popsal typického násilníka. Když se řekne kurz sebeobrany, představíte si dost pravděpodobně tělocvičnu, kde se budete učit, jak nejlépe zvládnout útok a zpacifikovat násilníka. Pavel Houdek takových kurzů pár absolvoval a rozhodl se, že to chce dělat jinak. Že nechce trénovat chvaty, ale učit nastavovat hranice a bránit se tomu, aby vás někdo vůbec jako oběť vnímal. Je spoluzakladatelem Moderní sebeobrany a v podcastu Bubliny zbořil mnohá tabu!Celý článek čtěte zde. · Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. · Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz. · Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram. · Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.