Nízký krevní tlak si v jídelníčku nezařídíte jedním „zázračným“ superjídlem. Dobrou zprávou ale je, že existuje překvapivě dlouhý seznam potravin, které ho dokážou srážet přirozeně a bez těžkostí. Tajemství úspěchu tkví v kombinaci draslíku, hořčíku, vlákniny a přírodních dusičnanů. Celá filozofie je v jádru prostá: dopřávat si hodně zeleniny a ovoce, pravidelně jíst ryby, luštěniny, celozrnné obiloviny a ořechy, naopak co nejvíce omezit průmyslově zpracované potraviny a sůl. Právě na těchto pilířích stojí takzvaná DASH dieta – styl stravování vyvinutý speciálně pro lidi s hypertenzí, který v praxi skvěle funguje.

Regionální muzeum v Teplicích hostí mezinárodní konferenci, která v úterý 9. a ve středu 10. června uzavírá česko‑německý projekt ArchaeoTin věnovaný archeologii krajiny dobývání cínu v...

[KOMENTÁŘ] Novela zákona o dani z přidané hodnoty od 1. 1. 2025 zavedla pravidlo, podle kterého musí dlužník (odběratel) jako plátce DPH sáhnout do svého již uplatněného odpočtu, pokud zdanitelné plnění přijal, odpočet DPH si uplatnil, ale dodavateli za plnění nezaplatil.

Policisté od pondělí pátrají po pětadevadesátiletém muži z pardubických Polabin. Rodina seniora naposledy viděla v neděli 31. května u něj doma. Policie vyzvala veřejnost, aby informace o jeho pohybu za posledních devět dní oznámila na linku 158.

Nejlevnější elektromobil Škody se rodí ve Španělsku. Vstupní crossover Epiq sjíždí od 8. června z linky závodu Volkswagen Navarra na okraji Pamplony a je vůbec prvním vozem mladoboleslavské značky vyráběným mimo Českou republiku. Škoda si je vědoma, že u domácích zákazníků může cizí rodiště vzbudit pochybnosti, a tak ještě před startem výroby vyslala do Španělska vlastní lidi, aby ohlídali, že Epiq zůstane v každém ohledu pravou škodovkou.

Běloruský prezident Alexandr Lukašenko ve svém sobotním projevu prohlásil, že se jednotky jeho země do bojových operací na Ukrajině nezapojí. Rázně odmítl možnost vyslání běloruských občanů na...

Když nám vládne strana, která šla do voleb s heslem „Volte levnější hypotéky“, mohli by nám její politici vysvětlit, jak to mysleli, vzkázal na adresu vládního hnutí ANO bývalý ministr financí Mirosla…

Karlos Vémola měl v úterý ráno doma nemilou návštěvu: policejní uniformy. Před Vémoland se nečekaně sjely hned tři vozy plné po zuby ozbrojených strážců pořádku, jak zachytila redakce eXtra.cz.

Ministerstvo zdravotnictví pod taktovkou ministra Adama Vojtěcha mění pravidla hry pro centra vysoce specializované péče. Nově budou muset nemocnice plnit přísné indikátory kvality po celou dobu akreditace, jinak o prestižní statut přijdou. Rozhodovat mají data, nikoli prázdné sliby. Reforma navíc přinese pacientům garanci, že pokud centrum nestíhá stanovené čekací lhůty, musí operaci zajistit jinde.

Patříte k fandům československé filmové klasiky? Hlášky z našich kultovních komedií už u nás doslova zlidověly. Vyzkoušejte si v našem kvízu, zda přiřadíte slavné repliky ke správným postavám. Dokážete získat plný počet bodů?

Točit filmovou adaptaci pro fanoušky mezi 40 a 50 lety je ošemetné. Může se vám totiž stát, že do kina nikdo jiný nepřijde a minete novou generaci fanoušků. To se zřejmě stalo nové sci-fi Vládci vesmíru. Což je škoda, protože jde o jeden z nejzábavnějších letních blockbusterů.

Podobný úlovek většina rybářů zná jen z televizních dokumentů o Amazonii. Když se však na jihu Čech na břehu rybníka objevila mohutná ryba připomínající tvora z pravěku, nevěřili vlastním očím ani zkušení rybáři.

Rodinných kombi na trhu není příliš. Tato novinka teď láká na kufr i svou cenovku.

Jedna z nejvlivnějších úřednic v Česku Klára Cetlová končí ve funkci vrchní ředitelky sekce justiční Ministerstva spravedlnosti. S resortem byla spojena více než deset let a patřila k několika málo vysokým úředníkům, kteří na ministerstvu zůstali navzdory střídání ministrů i vlád. České justici to potvrdil mluvčí resortu Vladimír Řepka. The post Vlivná úřednice Cetlová končí na ministerstvu. S miliardářem Křetínským má syna appeared first on Česká justice.

Dvě turistky z Česka byly v pondělí dopoledne spatřeny při vstupu do jednoho z chráněných tatranských jezer, kde se otužovaly. Jde o porušení pravidel Tatranského národního parku. Incident potvrdily zdroje v parku. Přesné místo a identita osob zatím nejsou známy.

Aktuálně platí, že doba strávená na mateřské a rodičovské dovolené, resp. tedy péče o dítě do 4 let věku u dětí narozených do 31. prosince 2023 a u dětí narozených později do 3 let věku se do starobního důchodu počítá jako náhradní doba pojištění.  Jak se počítá do důchodu péče o dítě do 3 let (a 4 let) věku? Jedná se náhradní dobu pojištění, která je do důchodu započítávána i přesto, že daná osoba neodváděla pojistné na důchodové zabezpečení. Dále jde také o dobu vyloučenou, což znamená, že…

Tým z Kalifornské univerzity v Santa Barbaře vytvořil látku, která se po ozáření slunečním světlem chová jako stlačená pružina. Drží energii měsíce, roky – a uvolní ji přesně tehdy, kdy to chcete.

Bára to v úterý nebude mít snadné. Dostane slušně naloženo od obou sourozenců Jiráskových, a tak se v troskách ocitne její vztah a možná i Království hraček. Ani Vanda neví, jak má naložit s odmítnutím, které jí uštědřil Luděk. Pořád si nechce přiznat, že už u něj nemá šanci.

Technika JADE je populární komunikační strategie ideální k jednání s toxickými, manipulativními nebo konfliktními jedinci. Jde o zkratku z anglického jazyka a v tomto článku si přehledně vysvětlíme, jak se díky ní vyhnete vyčerpávajícím hádkám a překrucování svých slov.

Léto klepe na dveře a s ním přichází i tradiční průvan v televizním programu. Zatímco vy oprašujete plavky a chystáte se na první večerní grilování, programoví ředitelé mažou z obrazovek vaše oblíbené hrdiny. Od začátku července se televizní svět přepne do úsporného prázdninového režimu.

Školní jídelny, bufety i hospody za socialismu nabízely jídla, která se stala symbolem celé jedné éry.

V září 1683 stála Vídeň na pokraji katastrofy. Osmanská armáda už slavila vítězství. Pak se odehrála se jedna z nejslavnějších ztečí kavalerie v dějinách.

Monacká Velká cena Formule 1 není jen svátkem motorsportu, ale také jednou z nejstylovějších událostí roku. Na závodě nesmí chybět ani knížecí rodina, která pravidelně na pódiu předává ceny třem nejrychlejším závodníkům. Kněžna Charlene letos znovu potvrdila, že její módní rukopis stojí na čistých liniích, luxusních materiálech a nenápadné, ale velmi promyšlené eleganci.

S příchodem června se v českých lesích čím dál častěji objevují oblíbené hřibovité houby. Po hřibu kováři o sobě nyní hlasitě dávají vědět i „praváci“. Bohaté úlovky hlásí lidé z nejrůznějších koutů republiky. Zda se majestátní hřiby objevují i ve vašem regionu, může napovědět aktualizovaná mapa Českého hydrometeorologického ústavu. Méně zkušení houbaři by neměli podceňovat možná rizika.

Úsek Ostrov - Vysoké Mýto se otevře už v srpnu.

Představte si osmdesátiletého pána u doktora, který si stěžuje, že mu při sexu píská v uších. Doktor se podívá a suše konstatuje: „A co byste v osmdesáti čekal? Potlesk?“ Tenhle vtip odvyprávěl...

Kultovní klasika se vrací a na první pohled nabízí všechno, proč si ji fanoušci zamilovali.

Zlaté písky z roku 1976 je jednou z nejhorších tragédií ČSA. Za smrt 76 lidí mohly chyby v kokpitu i politické zájmy režimu.

„Karma funguje,“ napsal bývalý předseda Pirátů Ivan Bartoš na sociální síti X poté, co vyšlo najevo, že Národní protidrogová centrála dokončila vyšetřování dotační kauzy společnosti Penam ze skupiny A…

Zorka Hejdová (35) odjela do Monaka na Velkou cenu Formule 1. V Monaku si užívala luxusní auta, obří jachty, soukromé VIP zóny i setkání se světovými celebritami. Jedno z nich ale skončilo rozpačitě. Zorka se pokusila navázat kontakt s Kim Kardashian (45), která ji zcela ignorovala.

Alexander Zverev si konečně splnil svůj dlouholetý sen. Německý tenista v neděli ovládl French Open a získal první grandslamový titul kariéry. Jen několik hodin po největším úspěchu své tenisové kariéry se však dostal do nepříjemné situace. Během rozhovoru pro francouzský deník L'Équipe odmítl pokračovat v debatě o kontroverzích, které ho provázejí už několik let. Myslím, že bychom měli skončit, bude to tak lepší," šokoval novináře.

Výběr trasy autem do Chorvatska může v létě rozhodnout o čase i ceně celé dovolené. Deník.cz porovnal cesty z českých měst do Rijeky a dalších přímořských míst. Rozdíly jsou hlavně v mýtném a dálničních známkách.

Hledáte panenské pláže, azurové moře a poloprázdná letoviska, kde vaše peněženka nebude krvácet? Evropským hitem letošního roku se stává Albánie. Tato balkánská země nabízí skvělé jídlo, bohatou historii a ubytování za zlomek cen tradičních středomořských destinací. Podívejte se, kolik tam zaplatíte

Česká správa sociálního zabezpečení (ČSSZ) opakovaně chybovala při stanovení důchodu muži, který většinu svého pracovního života strávil v Izraeli. Podle veřejného ochránce práv Stanislava Křečka musel úřad po nápravě chyb seniorovi vyplatit doplatek ve výši přibližně 900 000 korun. Problémy začaly už při samotném podání žádosti. The post Úřad připravil seniora o statisíce. Po zásahu ombudsmana mu ČSSZ doplatila 900 tisíc appeared first on Česká justice.

Každý slavný herec má na kontě roli, která se divákům vryla do paměti. Poznáte ale podle názvu filmové postavy, kdo ji ve skutečnosti ztvárnil? Právě to si můžete vyzkoušet v našem kvízu. Hodně štěstí!

Od 1. července 2026 začne fungovat Centrální evidence psů (CEP), která se stane jediným oficiálním registrem psů v České republice. Pokud máte psa, nově už nebude stačit jeho evidence v některé ze soukromých databází. Zákonnou povinnost splníte pouze registrací v systému CEP, kterou provádí veterinární lékař na žádost chovatele. Centrální evidence psů má shromažďovat základní údaje o psech a jejich chovatelích. Evidována budou například čísla čipů, informace o očkování proti vzteklině, plemeno…

Když končí staré a začíná nové, člověk sčítá, podtrhává a plánuje. Milujete se s člověkem, ke kterému nic necítíte, odcházíte se milovat ven s jinými. Co se stalo, že staletími prověřené – dokud nás smrt nerozdělí – přestává fungovat? Proč se do vztahů vkrádá nevěra?

Zatímco mladší generace zběsile loví selfíčka na přeplněných plážích a utrácejí peníze za předraženou kávu, zkušení čeští cestovatelé sázejí na úplně jinou kartu.

Ivan Jonák představoval jednu z nejvýraznějších postav českých devadesátých let. Pro mnohé byl symbolem tehdejšího podsvětí, ačkoliv nešlo o klasického mafiánského bosse v zahraničním slova smyslu.

Časy se mění a s nimi i naše zahrady, kde kdysi rituální kouř z obřích vater vystřídalo ticho a vůně posekané trávy. Co bývalo naprostým standardem každého jarního víkendu, je dnes spíše námětem pro napínavý thriller, ve kterém hrají hlavní roli bdělí sousedé a přísné oko zákona o ochraně ovzduší.

Televizní sezóna se blíží ke konci a jednotlivé stanice už se pomalu uchylují k reprízám. Uplynulý týden ukončila svou neuspokojivou televizní cestu Jitřní záře a v příchod léta zřejmě doufají i tvůrci Polabí, kteří po dlouhé dominanci přišli o post úterní a čtvrteční jedničky.

Incká říše měla poklad, který se nedal roztavit ani nacpat do truhlice. Přesto za něj stálo umírat, a raději ho spálit, než vydat nepříteli.

Luděk se užírá tak moc, že je jen otázkou času, kdy se oficiálně přizná k zabití Erbena. Ale v Polabí, kde nikdo nezavírá dveře, je možné, že nakonec někdo bude rychlejší. Nervy má napnuté i Václav. Důchod klepe na dveře stále silněji a on se bojí toho, co bude s Ivanem a s Luďkem.

Představitel legendárního Dr. House, Hugh Laurie, přicestoval do Prahy. Fotografové webu Blesk ho zachytili před jedním z hotelů v centru města ve chvíli, kdy si vyšel na cigaretu. Jeho pobyt v české metropoli zřejmě souvisí s natáčením seriálu Legacy of Spies.

Většina českých podniků se potýká s kritickým nedostatkem zaměstnanců, přesto pro ně věk uchazečů zůstává bariérou. Nový průzkum projektu Neviditelní ukázal, že dvě třetiny firem nastavují starším lidem skryté hranice, a to už ve fázi náboru. Nevyužitý potenciál pracovníků nad 50 let přitom stojí státní pokladnu desítky miliard korun ročně.

Čelní skla aut už dávno nebývají po letní cestě obalená hmyzem jako kdysi. Podle ekologa Michala Řeřichy nejde jen o nostalgickou vzpomínku, ale o viditelný projev úbytku hmyzu v krajině. Pomoci...

Elektrokola zažívají boom a spousta z nás je používá pro usnadnění cesty do práce, školy nebo na rodinné výlety.

Uhynulá velryba známá jako Timmy skončí jako bionafta a biomasa, potvrdila společnost Daka Dänemark, která má na starosti ostatky tohoto zvířete. Některé kosti keporkaka skončí v Přírodovědném muzeu v Kodani.

Ruští okupanti opouštějí pozice na Kinburnské kose v Mykolajivské oblasti. Důvodem mají být vážné problémy se zásobováním, které podle ukrajinských zdrojů způsobily útoky obránců na ruské logistické t…

Při pěstování zeleniny je vždycky lepší místo chemie sáhnout po ryze přírodních produktech na hnojení. Protože je momentálně příhodná doba na přihnojování rajčat, můžete se porozhlédnout po kuchyni a po spíži a připravit svým rostlinám výživu.