Cvičení v pokročilém věku: jaké cviky jsou ideální, když vám už není 30?
Před 1 měsícem
I se zvyšujícím věkem bychom neměli zapomínat na pravidelné cvičení. Do toho se počítá například procházka nebo práce na zahradě. Pokud jste raději doma, existují i jednoduché cviky, které lze cvičit doma..