Jak se vyrovnat s podzimním poklesem nálady? Tipy na zlepšení duševního zdraví
Před 18 dny
Podzimní deprese přichází kvůli úbytku slunečního světla, změně času a sychravému počasí. Projevuje se špatnou náladou, ospalostí, pocitem smutku či méněcennosti. Je dobré chodit na procházky za světla a na každý den mít aktivitu, na kterou se můžete těšit.