Za život jsem zkusila spoustu výživových stylů i dnes propagovanou keto dietu. Ač jsem jedla oříšky a tuky ve velkém množství, hubla jsem. Bohužel mně bylo bez sacharidů zle fyzicky i psychicky, a i když jsem pokračovala s minimem sacharidů, dostavil se JoJo efekt. Nedoporučila bych.
Musela jsem shazovat pár kilo několikrát a vždycky se mi osvědčilo jíst zeleninu ke každému jídlu a pomalu kousat. Jídlo si užít, neházet ho do sebe.
I dobrý chléb, sušená meruňka, dílek čokolády... mají úžasnou chuť, když ji člověk vnímá. Navíc dojde k nasyceni dřív a smysly jsou uspokojené.
Alkohol a hubnutí nejde dohromady, nejen kvůli kaloriím v něm. To by bylo na další článek, o pohybu už vám někdo psal.
Hodně štěstí! Po těžkém úrazu těla i mozku dobře vím, že důležitější je, aby tělo bylo funkční, nebolelo, sloužilo jak má a... hlavně být v pohodě.😉
Myslím, že je to hlavně o tom jak jsou nastavené hodnoty rodiny. Pokud dítě vidí, čeho si rodiče váží, o co usilují, co podporují, tak budou i děti brát vzhled jako nepříliš důležitý.
Třeba pes vůbec neřeší zda jeho člověk ztloustnul, má jizvy atd. a my, co se tak holedbáme inteligencí si ceníme víc toho, co zetlí.
Učila jsem děti, že je skvělé, aby tělo fungovalo co nejlíp a přesně v tom duchu se o něj starají.
Asi je to i tím, že od dětství znají různě postižené lidi i to vede k nastavení hodnot.
Taky jsem milovnice slepic a mám zkušenosti, že mnohé jsou chytré jako pes. Je mezi nimi rozdíl jako mezi lidmi. Některé, většinou vůdkyně hejna, vyřeší jak se dostat z hlubokého příkopu, jiné jen kdákají o pomoc a další čekají na smrt.😁
Teď mám jednu osmiletou, která ve věku kuřice, přežila řádění kuny, a ta je mimořádná. Přes kompostovač se dostane i k slunečnici pro ptáky atd.
Bohužel by chtěla spát v domě. Věčně ji musím snášet ze schodů na dvůr a uklízet po ní.😁
Na jaře pořídím nové hejno a bude mít zas společnost. Teď ji musí stačit občasné pomazlení a kus masa. Asi i díky tomu občas ještě snese vejce.
35
Sledujících
6
Sleduje
35
Sledujících
6
Sleduje
Pracuju se psy 20 let, bývaly doby, kdy jsem jich uvnitř v domě měla i sedm a malé dítě k tomu.
Psí smečka se chová jinak než jednotliví psi. Byla jsem několikrát překvapená jak se z mazlíčka stane nelítostný lovec, když je ve smečce a dostane příležitost. Smečku psů musí krmit její pán, nejlíp odděleně, nikdy dítě. To můžu nechat v vlastním psem přinašečem (pudl, labrador...) nebo s některými společenskými plemeny, ale ne s malamuty s kotce.
Je mi moc líto chlapce, ale odpovědnost za tragédii jde za rodiči. Je těžké pochopit, že dítě pustili ke krmení. Sama jsem udělala spoustu chyb z přílišné odvahy, ale nechat si zabít syna je šílené. I pro ně doživotní peklo.
18 odpovědí