V extrémních proměnách zhubl za 9 měsíců 46 kg, pak se na to vykašlal a 1.5. 2025 vážil opět 180 kg a pustil se znovu do hubnutí. Za 1. týden Jaroslav zhubl 7,3 kg - většina byla zadržovaná voda. Za 2. týden zhubl pouze 1,15 kg. Údajně chodí 3x týdně cvičit do fitka. Jí 5 jídel denně, má nastavený příjem okolo 2500 kcal, jeho klidový metabolismus je okolo 3300 kcal, se sportovní aktivitou okolo 4624 kcal. Zdravý kalorický deficit (denní příjem) musí být pro hubnutí v rozmezí cca od 3800 kcal do cca 4124 kcal. Přijem pod klidový metabolismus je zdraví ohrožující - to je prokázáno.

Tomáš (lepsija) není žádný nutriční terapeut ani výživový poradce. Je to vidět nejen na dennim příjmu, na nastavení makroživin, ale i na skladbě potravin pro hubnutí. Veškeré libové maso je sice dietní, ale s hubnutím si nerozumí. Aby člověk zhubl, musí konzumovat tučné maso (25-30% tuku), včetně mletého.

Podle mne má Jarda nastavený nereálný cíl - zhubnout 70 kg - je to demotivující. Lepší je rozdělit si těch 70 kg na krátkodobé cíle, třeba po 15-20 kg.

Pokud bude mít denně 5 jídel a hubnout s tak malým úbytkem, tak dřív "získá" hypertenzi, dnu a DM 2.

Až mu tam vnikne policie, tak jsem zvědav na jeho vyjádření.

Paní redaktorka by měla vysvětlit, jak cholesterol ucpává cévy? To je totiž takový nesmysl, že by měla zajít za roh a nafackovat si.

Plzeň udržela 2. místo, ale v tabulce je třetí? To nevymyslíš, má lepší skóre než Baník!

Ještě 3 fíky a opět bude Sparta na kolenou.

Zřejmě se hokejová Sparta inspirovala u té fotbalové.

Plekanec, opět, co dodat...

Někteří výrobci místo E250 konzervují šunky přírodními zdroji dusitanů - mangoldem a acerolou, popřípadě jen solí.

Zajímalo by mne, kdo peče na pečícím papíru na vyšší teplotu než 200° C a co. Takže zase hloupé strašení.

Zakoření bobkový list jen z listů? Dík za odpověď. Prosím zaslat na e-mail petrkosar21@seznam.cz.

Je to marný

Bakterie jsou všude kolem nás. Na wc se uchytí pochopitelně na věcech i na člověku. Ještě jsem však nikoho neviděl, že by ty věci člověk olizoval, platí to i o mobilu.

Opět nesmysly s cholesterolem. Jen strašíte lidí, za takové články byste měli nést trestní zodpovědnost!

Tendenční článek o ničem. V Lidlu je nutné nakoupit min. za 300 Kč, aby slevy v aplikaci platily. Takže, když by obě důchodkyně nakoupily za 280 Kč, tak by vydělala ta, co chytrý mobil a aplikaci nemá - už jen proto, že nemusí měsíčně vydávat nějakou částku za data. A také se zde nepočítá s částkou za nákup chytrého mobilu, které jsou podstatně dražší...

Zavřít až zčerná.

To klidně mohla jet Charvátová 😥😥😥

Ten článek psal nějaký trouba. Stačí si pořádně přečíst první větu posledního odstavce.

Nejhorší je smrt ze strachu.

To je zase článek. Připadá mi, že je starý tak 10 let. Poslední výzkumy ohledně výše cholesterolu a jeho vlivu na zdraví tvrdí úplně něco jiného. Nejen, že z jídla se cholesterol vstřebává do těla pouze z 15%, ale také, že lidský organismus dokáže cholesterol regulovat, aby v těle byla vždy optimální hodnota.

Atentátnik udělal velkou chybu.