Ještě shodit 30 kg v obličeji...

...kdyby hubla prirozene, pohybem, tak se to tak moc viditelne nestane. Nestaci jen omezit jidlo....

Opravdu

Jestli nekecá

43kg za rok je proste hodne.

Rozhodně velká změna k lepšímu, slečně nebo paní to velmi sluší a držím palce, ať jí tento styl života vydrží.

Držím paní moc palce. Je to celoživotní boj jak o hubnutí, tak hlavně o udržení váhy. Emoční přejídání je velkým tématem v obezitologii a adiktologii.

Jak myslíte 🙂 Je to vaše věc...

No to já vím zcela určitě, od 4 let tancování, gymnastika, bruslení, ostatní sporty, lítaly jsme do večera venku a zkoušely vše.

Tetování zdánlivě nesouvisí, ale jak se mění díky tloustnutí či hubnutí plocha kůže, vznikají legrační obrazce, všem hlupákům to přeji.

Zhubla tím, že nechala tělo hladovět. Nevím jestli je to hladovění udržitelné na desetiletí. Kór kdyby paní chtěla třeba sportovat. Tady tipuju, že to bude bumerang...

Klobouk dolů, já musela max z 84 kg (v den porodu) zpátky na 64 kg. Pravda žádný přerušovaný půst nedržím, váhu držím na 63 kg a dost běhám (tento měsíc kvůli marození jen 120km). Hodně štěstí a vůle v držení dál až na tu ideální váhu.

Ať vám to vydrží! Z vlastní zkušenosti vím jaká je to dřina.

Pár připomínek:

• Dnes bere hodně lidí léky na hubnutí. Fungují. Ale do novin by to nepřiznal.
• Jakékoli radikální jednostranné omezení (low carb) funguje jen na chvíli. Pak se tělo adaptuje, taky vás to přestane bavit. Pokud nemáte základní návyky pestrého zdravého jídelníčku doplněného o pohyb, dostaví se jojo.
• Shodit 43 kg je zdraví prospěšné za každých okolností. Udržet si výsledek je ale stejně těžké, jako dosáhnout úbytku. Tělo si čas hojnosti a nadbytku bohužel pamatuje a bude se snažit vytvořit si opět zásoby na horší časy. Evolučně máme vybudováno mnoho hormonálních mechanismů jak se připravit na nedostatek, ale na přebytek ani jeden.

Pozdě bycha honit, hlavně že má tetování. Co dělala v dětství a mládí kromě sezení a jídla? Nepochopím,jak se v 28 může tak vypapat, hrozný.

Přerušovaný půst a žít bez sacharidů je totální nesmysl. Stejně tak chodit jen "povinně" do fitka na půl hodiny.

zkuste raději doma cvičení na youtube @BarreDays

Zhubl jsem 51 kilo ze 114 na 63 kg tak o tom něco vím - nikdy bych nepřistoupil na půst v jakékoli podobě, podle mne je to to nejhorší. Jím pravidelně, pětkrát denně a váhu si držím už třetí rok,

Jo, tohle mě tady taky baví. Hlavně, jak jsou všichni diskutující krásní, stihli a úspěšní. Proto patříme mezi nejobeznejsi národy světa. Stačí se rozhlédnout venku. Paní našla svoji cestu. Možná není dobrá pro všechny, ale pro ni byla.

....na rukou je videt provesena kuze.

Jo... tak presne na tohle jsem dojela po nekolika letech ja. Malo kalorii (PP) a omezeni sacharidu. Preju hodne stesti, az se ji na tenhle nesmysl telo adaptuje a pak pribere i z pomerance. Tyhle kraviny jako pusty a omezeni sacharidu jsem hodila za hlavu, jim vse a hybu se. Tyhle ty nesmyslne Low Carby jsou akorat k tomu, ze pak clovek sni na oslave jednohubku a tyden lezi doma v krecich.