Nebo když jim důchodci týkají a chovají se k nim s neúctou, tak pak nemůžou čekat respekt z jejich strany 😎

Jen hledám informace z různých zdrojů. Knihy, rozhovory, studie. Studovaný nejsem. Mám podobnou zkušenost jako Vy. Bývalý sportovec, od doby kdy mám sedavé zaměstnání s velkou mírou stresu jsem začal hodně přibírat (těch +5kg ročně by sedělo 🙂). Byl jsem vlastně nešťastný z toho, že jsem vyzkoušel všechno možné a nic nefungovalo, resp. když už ano, tak jen krátkodobě. Proto jsem začal hledat komplexní informace a jak je vše propletené.

S tím jak "populární" oba manželé jsou, tak bych se nedivil, kdyby nějaký "Allahu Akbar" spáchal v Británii atentát.

Pak jste na to šel superně 🙂 Omezit cukr a mouku, obecně nadměrný příjem sacharidů a tím snížit svoji inzulínovou odezvu je klíč. Inzulín totiž brání lipolýze, resp. jí zpomaluje. Člověk co je tlustý, má pravěpodobně inzulínovou rezistenci tj. tělo si zvyklo na vyšší dávky inzulínu v těle a potřebuje ho vyplavit mnohem více aby odbouralo stejné množství cukru v krvi. Blbé na inzulínové rezistenci je to, že díky vysokým hladinám inzulínu nemůžete efektivně pálit "šáhnout" do svých rezerv + se cítíte úplně bez energie, takže se pak člověk konstatně přejídá, většinou jednoduchými cukry, aby tu energii rychle doplnil a takhle furt dokola.

A byl jste někdy špekoun? Jakože fakt obezita prvního stupně? Jestli jste celý život štíhlý, pak se vám to kecá :)

Když to říkáte 🙂

Existuje něco čemu se říká "Adaptivní termogeneze", jinými slovy se tělo adaptuje po čase. Není blbé a dělá vše pro to "aby přežilo".

Přeji hezký den :)

Doporučuji knihu "Obesity Code" od Jasona Funga. Jsou tam vyvráceny časté mýty ohledně hubnutí a celkově konceptu "méně žer - více cvič"

Jak příhodné pro Ukrajinu 🙂 míra korupce je tam enormní...

Takže... Policie přiznává, že nezvládne vše ochránit a přitom jsou snahy o odzbrojení lidí, aby se mohli efektivně bránit sami 🙂 To dá rozum.

A Rakušan je pořád tam kde je... Dozimetr Nedozimetr 🙂 4 mrtví... šifrovaný telefon...

Kdybych byl v pozici Zelenského, tak bych se to snažil uhrát něco ve smyslu: OK, budeme požadovat vstoupit do NATO tzn. 0 zahraničních základen na našem území, ale podmínkou je, že dostaneme bezpečnostní záruky od západu tj. pokud nás napadnete znovu, mají možnost se přímo zapojit do konflitku. Zabrané území (Krym, Donbas a Luhansk) už asi bohužel nedostanou zpět.

To já nevím pane, zatím se s nimi nechtěl nikdo moc bavit. Bohužel jsou tvrdohlaví, je jich hodně a zatím se jim "daří". A dokud s nimi nezačne někdo bavit, tak to šílenství bude pokračovat...

Přitom by stačilo zakázat všechny vozidla stejně jako tlumiče...

Ale sarkasmus stranou, je to tragédie 😕

Hrozné co dokáže napáchat jeden magor.

Ohledně přerušovaného půstu doporučuji knihu "Obesity Code" od doktora Jasona Funga. Ten tam krásně vyvrací plno mýtu o škodlivosti přerušovaného půstu...

Nenechám se dobrovolně zabít kvůli nějakým nýmandům, co si chtějí poměřovat pindíka. Stejně jako válka na Ukrajině... dva blázni se poměřují. Oba dva prcci, jeden magor, protože to rozpoutal, druhý komediant co raději obětuje nevím kolik lidí pro nulový výsledek. Raději bych sbalil rodinu a zdrhl pryč.

Kompromis je ústupek obou stran, ale nikde není řečen poměr. To je na samotných stranách jak si je vyjednají.

Další den a další článek na stejné téma... dejte pokoj už 🙂

OSA zaslouží zrušit, zbytečná organizace...

Je to tragédie to co se stalo, ale budeme tady teď mít každý den článek na tohle téma? Jako fakt?

A kdo říká, že lidi budou bojovat? 🙂