Už jste také propadli koupání v ledové vodě? Na co si dát pozor, pokud s otužováním začínáteJestli bychom měli najít něco, v čem byl covid-19 prospěšný, pak je to určitě uvědomění lidí, že je důležité budovat si svou imunitu. Otužování k ní vede a nyní zažívá boom. Po tom, co v nouzovém stavu lidé sdíleli fotky, jak šijí roušky, zdobí vánoční stromy v listopadu či pečou pečivo, jsou sociální sítě plné lidí v ledových řekách. Čtěte dál a dozvíte se, jak s otužováním začít, jak ho vidí odborníci a v neposlední řadě taky co si můžete koupit, abyste se mohli otužovat i doma.
