Kdo se nehrbí, ať se přihlásí! Současný životní styl, kdy mnoho lidí tráví spoustu času u klávesnice nebo nad telefonem, nepřiměřeně zatěžuje záda. Jenže právě flexibilita páteře je známkou mladistvé vitality. A díky správnému držení těla si tak můžete ubrat roky i vrásky ve tváři a na krku. Jak na to? Naučte se 4 jednoduché a účinné cviky.