Vitamín D je nejpodceňovanější ze všech, není pravda, že jej v dostatečném množství získáte ze slunce. V létě ano, ale od podzimu do jara v našich podmínkách ho máme brutální nedostatek.
Doporučuji všem tento vitamín suplovat v tabletách, balení s 90 tabletami vyjde cca na tři stovky, to máte stovku měsíčně. Každý den jednu tabletu, ideálně po jídle, kde sníte nějaký tuk, ať se dobře vstřebá.
Kromě prevence řídnutí kostí si tím i výrazně zlepšíte imunitu. Jedna tableta obsahuje asi 1 000 % DDD, čtete dobře, 10× více vitamínu D než se doporučuje. Doporučení denní dávka od WHO je chybná a nedostatečná.
Tak Novinky.cz nám opět zkopírovaly ruskou propagandu, nyní se podívejme, jaká je situace doopravdy.
Ukrajinci dál postupují do hloubi Ruska, ruští vojáci utíkají nebo se nechávají zatknout, jsou jich vysoké stovky. Kolony techniky, které Rusko posílá jako posily, jsou často ještě po cestě rozstříleny, jen včera takto skončilo XX kamazů a zařvalo až 400 Rusů.
Dnes ráno sestřelena už druhá Ka-52 (velmi cenný vrtulník) a ukořistěny další dva tanky T-62 a modernizovaná T-72. Další ukrajinské jednotky vstoupily do Belgorodské oblasti a mezi Rusy už je regulérní panika.
Pokud se postup Ukrajinců někde zastavil, tak to není proto, že by je zastavili Rusové, ale že se zde Ukrajinci zakopávají a přisouvají další posily.
Je dobré si připomenout, že v České republice při 15% inflaci v roce 2023 byla repo sazba České národní banky na úrovni 7 %. A i přesto se spekulovalo, zda to není zbytečně moc a byly tlaky na její snížení.
V Rusku je tato sazba aktuálně 18 %, takže více než dvojnásobná. Jaká tedy bude reálná inflace? Člověk nepotřebuje mít vysokou matematickou školu, aby mu bylo jasné, že inflace v Rusku je naprosto brutální a klidně atakující 30% hranici.
S Ruskem na věčné časy!
Uklidil se do frakce, ve které vůbec nic nezmůže, bude pobírat svých 250 tisíc měsíčně + náhrady a celých 5 let exhibovat na Instagramu se svými auty a "bohatstvím".
Bohužel se na těchto volbách ukázalo, že i mladí, ve které jsem osobně hodně věřil, se nechají velmi lehce zmanipulovat. Na jednu stranu jsme tu roky četli, jak mají klimatické deprese, a na stranu druhou pak nahážou hlasy tady tomu nedovyvinutému puberťákovi, který je popiračem změny klimatu a jehož chování je možná cool na YouTube a TikTok, ale určitě ne do europarlamentu.
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
To tam ten Fico takto vybavil nebo jak? Bratislavu ušetří a jen ji přijdou "osvobodit"?