kdykoliv vládne Ods je to průser .. a nyní o to větší, že mají v područí media které ovlivňují myšlení ovládaných .. Ty blaboly co tu vypouští na zakázku jsou až do očí bijící .. v duchodu v 67 bože .. kdyby se tu nenechalo po cílené stbácké sametové revoluci v 89 vše rozkrást díky modroprdelníkum republika by si vedla dobře a takhle jen ždíme své ovčany ..
Relativně souhlasím, až na ten půst. Sám jsem zhubl na LC stravě 22 kg ( předchozí zdravotní potíže) kde mě zhruba 3 týdny trvalo navyknout si na pravidelný příjem, pitný režim, pohyb a obměňovaní jídelníčku což je docela důležité. V současné době mám pomalejší LC stravu ( do 150 - 180 g sacharidů denně) a k tomu půst 16:8 kdy mám poslední jídlo před 17 hod a snídani kolem 9. Plánuji to na max 2-3 měsíce, ale už po 10 dnech vidím pozitiva ve smyslu lepšího spánku, nenadýmání, " lehkosti" a celkově takové pohody. A to mohu říct, že mám časově náročnou práci. Úspěch japonského dlouhého života potvrdil výzkum, v tom, že mají dlouhé rozestupy mezi jídly a tím tělo dlouhodobě dostávají do příjmového dluhu ("deprese" ) a tak tělo musí neustále být v "pohotovosti" , čili nepřejídání a delší časové mezidobí působí na organismus positivněji, než neustálý pocit nasycenosti.. A samozřejmě jakýkoliv pohyb dle možností .. bez toho žádná dieta ani změna životního stylu fungovat nebude.
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
Nechal se zlikvidovat náš cukerny trh aby se sem vozil cizí basmek..
1 odpověď