Neustále jsme v obklopení zpráv o zdravých návycích, které bychom si „měli“ osvojit. Pokaždé když se podíváme na sociální sítě, posloucháme podcast nebo se díváme na televizi, zdá se, že někdo propaguje další postup, nezbytný doplněk stravy nebo seznam nejlepších a nejhorších potravin, které zaručeně vyřeší tu či onu nemoc či jiný problém. Některé z těchto návyků však mohou při nadměrném užívání vést k nečekaným zdravotním problémům.