Chůze patří mezi nejpřirozenější pohyby, které děláme. Můžeme chodit rychle nebo pomalu, stále více lidí si oblíbilo také běh nebo chůzi s nordic walking hůlkami, které navíc dodají stabilitu především starším lidem. Rozhodně se vyplatí chodit na procházky, ale dělejte to stylem, který zaručí, že budete nejen hubnout, ale také déle žít. Některé aspekty souvisí s chůzí i délkou života.