800 km za rok ? To není ani dva a čtvrt kiláku na den. To mnozí nacourají jen mezi ledničkou a gaučem. 🙂
Mezi ledničkou a gaučem není můj styl...Bylo to se psem po práci, večer svižná chůze, v sobotu ráno výběh do lesa, o víkendu na výlet atd.atd.atd............ Běžný pohyb tam samozřejmě zahrnutý není. Sama vím, co jsem pro zdraví dělala a stále dělám a je to super.🤓
Dobrý den, když se chce,tak to jde....Je mi 60 let.Před dvěma lety jsem měla cholesterol 7,1.Upravila a odlehčila jsem stravu.Začala jsem chodit a běhat.Za rok jsem ušla a naběhala 800 km.Mám o 6kg míň a cítím se dobře. A cholesterol v normě 5,2. Nevymlouvejte se a začněte, než bude pozdě.🤓Hezký den.
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
Všechno jste zvládla perfektně.Krásně popisujete i vnímání místa, kde Vám je dobře...užijte si svůj domeček hodně dlouho🟡🟠🔴🟣🔵🟢
1 odpověď