Já říkám furt dieta je blbost, vhodná tak před operací, když potřebujete rychle na chvíli zhubnout. Musíme pomalu měnit životní styl a dělat jen ty změny, které vydržíte na furt. Nejlépe jíst 80% zdravě tzn bílkovina-vlaknina, to vám dodává energii postupně a nezpůsobí to euforii jako nezdravá jídla, kdy pak máte za hodinu zase chuť něco žrát 😁
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
Tak Slováci už jsou chudí jak kolonie v Rusku, takže jim stačí zajistit levné energie, levný chlast a chleba a zbytek se dokrmí národní hrdostí.