Řada lidí se při snaze zhubnout uchyluje k přísným redukčním dietám. Ty však mohou způsobovat nejen ztrátu hmotnosti, ale i únavu, ztrátu svaloviny, vypadávání vlasů či dokonce deprese nebo snížení srdečního tepu. Podívejte se s námi na metody hubnutí, kterým je lepší se vyhnout.