Trápí vás tuk na bocích? Chcete štíhlejší pas a zpevněné tělo? Pak vyzkoušejte tyto tři cviky, které vám v cestě za lepší figurou pomůžou. Zvládnete je z pohodlí domova a nepotřebujete k nim žádné profi stroje ani nářadí!

Jan Souček a Jan Kodým zachránili letos v říjnu život řidiči kamionu, který na jihočeské dálnici D3 dostal infarkt. S kamionem prorazil svodidla a převrátil se na bok. Řidič v něm zůstal v bezvědomí uvězněn. Za záchranu života si muži odnesli titul Gentleman silnic.

Ukrajinští vojáci nasazení v ruské Kurské oblasti netuší, proč tam stále jsou. Vyplývá to z komunikace mezi nimi a reportéry BBC. Velení jim údajně sdělilo, že musí v Kurské oblasti vydržet, dokud se do Bílého domu nevrátí znovuzvolený Donald Trump.

Založila projekt Z deníčku dentální hygienistky, ve kterém edukuje českou veřejnost o tom, jak získat zdravé a zářivé zuby na celý život. Zubní pasty a další nástroje ale nejsou všechno, co v její koupelně najdete. Více se dozvíte v její výstižné zpovědi právě teď.

Čokoládu Studentská pečeť Orion lze nyní v českých supermarketech pořídit od 45 do 140 korun. Důvodem mohou být nadměrné zásoby zboží nebo marketingové strategie, kterými chtějí řetězce nalákat zákazníky. Často některé strategie působí směšně. Jméno legendární čokolády tak trpí. Podle právníků přitom některá označení jasně porušují zákon.

Operace Interpolu trvala tři měsíce. Počet finančních podvodů organizovaných ze západní Afriky stále roste, boj proti tamním zločineckým sítím vyžaduje mezinárodní spolupráci.

Moravské naftové doly přepisují svou mapu nejhlubších vrtů. Minimálně za posledních třicet let. Vrt u Krumvíře na Břeclavsku má podle plánu vést až do hloubky 4340 metrů. Maximum se může podle potřeby ještě změnit.

Náměstek ruského ministra obrany byl zatčen kvůli korupci. Timur Ivanov se pohyboval v blízkém okolí šéfa svého resortu už v dobách, kdy Sergej Šojgu řídil Moskevskou oblast.

Když přijde na věci mezi nebem a zemí, Michal David (63) rozhodně nepatří mezi ty, kteří by je zpochybňovali, nebo se jim dokonce vysmívali. Sklony vidět „něco víc“ a „trochu dál“ se totiž dědí v hitmakerově rodině. V pořadu Vyložené karty Helen Stanku se tak Michal David s kartářkou slavných bavil od prvních chvil zasvěceně a narovinu. Překvapivě otevřeně pak hudebník promluvil o smrti své dcery Michaely (†9).

Spousta lidí se naivně domnívá, že to, co shodí při hladovce během prvních dnů na váze (zhruba 3–4 kg), je tuk. Dokonce ani po další dny žádné zásadní úbytky z tukové tkáně neprobíhají. Navíc hladovku byste měli absolvovat pod dozorem lékaře. 1:01 Co zhubnete za 4 dny 2:10 Kdy začne shazování tuku 3:40 Jojo efekt 4:24 Nebude s vámi k vydržení! 6:05 Půst

Dnes je to přesně dva roky, co se pětadvacetiletý Kevin Bacon vydal na rande přes online seznamovací aplikaci Grindr. Tehdy na Vánoce viděl své nejbližší naposledy. Jeho tělo bylo nalezeno ve sklepě muže jménem Mark Latunski, který se již v minulosti dopustil násilí na svých milencích.

V Evropě se stále hlasitěji začíná diskutovat otázka, zda by státy neměly očkování proti koronaviru nařídit povinně. Nejen v České republice se totiž ukazuje, že lidé o vakcíny nemají takový zájem, jak někteří možná čekali. Odhaduje se, že koncem léta by mohlo být proočkováno přibližně 60 % obyvatelstva a další nárůst už bude jen velmi pozvolný. To přitom pro spolehlivé zajištění kolektivní imunity nestačí. Zde by podle odborníků bylo třeba proočkovat 80 až 90 % populace včetně dětí. To je ale na dobrovolné bázi jen obtížně představitelné.

Suchý šampon je skvělým pomocníkem pro chvíle, kdy nemáte čas si rychle umýt vlasy. Ale umí s nimi daleko víc věcí, třeba pomáhá při tupírovaní. A ani to ještě není všecko. Pomůže vám i s trapasem u večeře, nebo když v posilovně zvedáte těžkou váhu. Suchý šampon je prostě univerzální a vyplatí se ho nosit v kabelce.