20 hodin půst? Vy asi nemáte fyzickou práci 8 hodin denně, jinak by jste měl hned hypoglykemii, držet půst je prostě blbost.
Právě že mám 8 až 10 hodinovou fyzickou práci. Dřív bych to bez snídaně a svačin nedával. Ale hodně záleží na tom, co jíte. Tělo se pak přepne do režimu spalování tuků, které slouží jako alternativní zdroj energie. Tzv. autofagie.
Problémem je fruktóza, která způsobuje inzulinovou rezistenci. Dokud se nevysadí cukry, nejlépe formou přísné nizkosacharidové diety, tak se to nespraví. Inzulín je totiž ukládací hormon a blokuje lipolýzu-štěpení tuků
Přesně tak. Já to ještě kombinuju s přerušovaným půstem (20 hodin půst, 4 hodiny stravovací okno), a zbavil jsem se tím nejen závislosti na sladkém, shodil 30 kg, ale i závislosti na jídle vůbec. Během těch 20 hodin hlad nemívám. Takže teď pravděpodobně ani nemívám inzulínové špičky.
Dobrý den vážený pane Pšeničko,
prosím o upřesnění v čem, a prosím uveďte relevantní zdroje, odkud čerpáte, díky. Ráda se poučím.
Hezký zbytek dne.
Čerpám převážně od chiropraktiků, kteří se tím zabývají desítky let. Mám vyzkoušeno na sobě a kdykoliv na chvíli polevím a řídím se Vašimi radami, dostaví se bolesti hlavy, kloubů, průjmy a poruchy spánku. Navíc se mi dělá exem. Kdykoliv se vrátím ke keto dietě, potíže ustanou. Takže cukr i alkohol a éčka mi problémy způsobují.
Přesně. Proto Poláci jdou ekonomicky stále nahoru.
Víte kolik byl Zloty v roce 1993 a nyní?
Spadla by vám brada.
A my jen montujeme a montujeme....a hledáme druhou práci....
Promiňte, ale za to Fiala nemůže.
Chceme pořád, aby nás stát zajišťoval a staral se o nás. Tudy cesta nevede.
Podnikání v Polsku za totality nebylo úplně zakázané jako u nas
Nahoru jde celá východní Evropa. Polské mzdy jsou o 31% nižší než české, ale zas je tam o hodně levněji. Nicméně, kupní síla je tam pořád o 11% nižší než v Česku.
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
.....dík za info. Tzn., že byl o 7 let mladší než já. Na primáta úctyhodný věk. :-)
1 odpověď
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
Ověřený uživatel
Tento účet je ověřený Seznamem a představuje skutečnou osobu, registrovanou firmu nebo subjekt.
I člověk je primát.