Jak jíst, když je vám nad 60? Dejte si pozor na kávu a grepfruitPro všechny nad 60 let je klíčové jíst potraviny, které snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky 2. typu a dalších chronických onemocnění. Pomůže nejenom správna strava, ale i vhodná fyzická aktivita. Pak se můžete ve zdraví dožít vyššího věku a mít stále energii.
