Já jím hlavně maso a vajíčka a nesuplementuji vůbec nic a jsem v parádní formě.
Občas je dobré si věci nastudovat, než začne člověk hloupě argumentovat 😂
Třeba keto nebo ještě lépe carnivore dietu 😉
Jenže farma průmysl suplementuje veškerý masny průmysl. Tudíž na rozdíl od Vás já suplementuji přímo a vy nepřímo. Co tam mate dal ?
Pestrá mikroflóra není úplně výhra. Pak jsou lidi nafouknutí, bolí je břicho a prdí. A berou to ja normu. Dokonce jsou reklamy na na pilulky proti prdění 😄
Suplementují vegani a vegetariání, tedy ti osvícenější, když se jim nedostává potřebných živin z jejich stravy, tak si je dodávají suplementy.
Protože když mají lidi na prd mikrofloru je jasné, ze s tím mají problémy. Kdo má zdravou mikrofloru, tak tyto problémy nemá.
Ano suplementuji pomoci farma průmyslu tak jako drtivá většina populace. Občas je dobré si věci nastudovat, než začne člověk hloupě argumentovat 😂
Ne, neni to jednoduche. Vim o stravovani vice nez vy, drzim se vsech zasad, pocitam nutrienty, pouzivam kaloricke tabulky. Za rok jsem shodil 12kg, ale posledni pulrok vubec nic. Zkusil jsem to jinak a zkusil reverzni dietu kterou doporucoval Petr Havlicek pro lidi kteri jsou dlouhodobe v kalorickem deficitu. Dost mi to pomohlo co se tyce energie i vykonu pri sportovani. Ted zase pomalu ubiram. Jde to, ale je to narocne. Rozhodne to neni jednoduche jak pisete vy.
Odvážné tvrzení o druhém kterého neznáte.
Vážený jájíčku, 100 lidí, 100 metabolismů. Uvědomte si, že i když jste zhubl, nedělá to z vás vědce nad hubnutím. Nikdy jsem dietu nedržela a ani teď ji nedržím. Pohybu mám pořád stejně. Vše je podloženo výsledky z krve. Dokonce se mi začaly lepšit jaterní testy. Jádra mi odboural Pregnizon. Žaludek medrol. Užívejte si svůj pohyb.
PS: běhat a skákat nemůžu, neb mám totálku kyčle - vrozená vada
A poprosil bych o nějaké další výmluvy proč se nelze hýbat. Pokud nejste ležák jsou to všechno jen výmluvy.
Méně psát, více myslet, to taky funguje. Pokud to nezažijete, nepochopíte. Můj osobní příklad. S váhou se potýkám dost dlouho, po kortikoidech jsem nabrala, navíc mám porouchanej žaludek. Pohyb mám, nejen, že dost výletíme pěšky, mám zahrádku a vnoučata. Přesto váha dolů nešla. Začala jsem chodit do metabolické poradky, kde mi řekli, že jím nedostatečně. Napsali mi jídelníček, kdy mám vážný problém to množství sníst, přesto jde váha pomalu ale jistě dolu, objem se už snížil o 10 cm. Takže tu nekecejte blbosti a řádně si přečtěte článek
A to je přesně ono. Celou dobu jste špatně jedla a teď když se dle Vás cpete ( protože to nemůžete sníst) Tak konečně má tělo to co potřebuje a nemusí ukládat. Ale vykládat to všem je naprosto zbytečné.
Opravdu? V praci jsem cely den na nohou, rocne najezdim minimalne 5.000km na kole, obcas jezdim zavody. Doma varime kazdy den vyhradne ze zakladnich surovin - maso, obcas kvalitni uzeniny nad 90% masa velka spousta zeleniny, lusteniny, ryby, zadne hotovky, fast foody ani podobne blafy. Chipsy a podobne u nas nevedeme vubec. Obcas neco sladkeho mame, ale minimalne a spis treba horkou cokoladu - ted pres leto zmrzlinu - ale temer vyhradne sorbety ktere v sobe nemaji obvykle moc cukru. A presto mam 110kg a vaha mi skoro nejde dolu. Vaune mate pocit ze jsem liny se hybat a myslet vy radoby odbornice?
To je jednoduché. Blbě jíte. Hažte si to 3 měsíce do kalorických tabulek a pak dělejte závěry.
5
Sledujících
1
Sleduje
5
Sledujících
1
Sleduje
Jednou si na tom zahraje... A je to použitá věc. 🤣
1 odpověď
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
Ověřený uživatel
Tento účet je ověřený Seznamem a představuje skutečnou osobu, registrovanou firmu nebo subjekt.
Špatně jste přečetl můj příspěvek. První věta je zcela zásadní.
1 odpověď