tak hlavně že jste o tom přesvedčený vy a máte v tom všem jasno

jakože někdo určuje kde je vrchol té civilizace,a všichni to vědí, a říkají, hele už jsme na vrcholu, tak teď se nutně musíme rozpadnout...nějak si nepamatuji ale že římané nebo aztekové zkoumali 13 miliard světelných let vzdálené objekty

nikdo nezná žádný vrchol civilizace, civilizace nemá žádný vrchol, to co bylo je historie a analogie s dneškem je z říše snů a fantazie

nevím o jakem úpadku mluvíte, ale když o něm budete mluvit a zabývat se ním dostatečně dlouho, tak se do něho dostanete

zbytečne "neprorokujte" protože vám to nejde, spíš priložte ruku k tomu aby se něco zlepšilo a bylo nám všem o trochu líp

“Optimism is a duty. The future is open. It is not predetermined. No one can predict it, except by chance. We all contribute to determining it by what we do. We are all equally responsible for its success.”

— Karl Popper

alkáč dal zase moc samohonky?

jo pardon, ten už jenom italska vína z té jeho zkonfiskované vinice v toskánsku

KGB

bl.beček na kterého bude i historie takto pamatovat

jj, myšlení je cnostné, závěry ne vždycky smysluplné, zapracovat na tom

jasně, jako každý správny diktátor, si vydělal přece

Gino! to je lehké, pomůžu?

pochází z latinského desolatus, jež odvozeno od slovesa dēsōlārī — opouštět, zanechávat, ponechávat na pospas, které vychází z adjektiva sōlus ― sám, samoten

(neologismus, hanlivě) člověk, který šíří dezinformace a propadl jim; zpravidla odmítá autoritu státu a státních institucí, úlohu tradičních elit a je náchylný ke konspiračnímu myšlení

dobrá definice?

dobře královno ;)

okej, zvítězila jste ;)

samozřemně je to o hubnutí, ještě jednou, v tlustém střevu žije víc mikroorganismů než máme buněk v těle, ti se živí tím že fermentují polysacharidy, tedy komplexní karbohydráty, jinými slovy vlákninu, z toho nám dodávají v průběhu fermentace průběžně cca 10% kalorií (pozn. relace na hubnutí), tímto máme nižší pocit hladu (relace na hubnutí)

pokud je nebudeme "krmit", tak budou hledat jiné strategie přežití, jako je konzumace karbohydrátů na epitelu tlustého střeva (aka mucus layer), a budou pronikat ven (záněty = inflammation), a částečně uhynou a budou nahrazené nesymbiotickými druhy které nám kolonizují tlusté střevo a škodí na mnoho způsobů, jeden závažný je ukládání lipidů které produkují do tukové vrstvy, takže nelze zhubnout (pozn. relace na hubnutí)

můžu pokračovat víc a do většího detailu, ale hubnutí a zdraví není o odepírání kalorií ale o návratu k tomu co jsme jedli státisíce let evoluce homo sapiens

poslední kmeny lovců zběračů (měli by to být správně zběrači lovci), jako třeba kmen hadza, neznají civilizační nemoci, nejsou obézní, jedí denně 100 až 150 gramů vlákniny

já nic nediktuji, vy tady atakujete ad hominem, jde mi jenom o informace na vědeckem základu, tedy o pravdu a ta nemá různe interpretace

😉 karolino, zustante u lifestyle magazinech, tam se urcite orientujete 😉

number one

dál to nešlo? dyslektička? no vypadáte tak že do všeho jdete po první headline, ale smajlíky vám jdou na jedničku :)

ok, do podobné "hloubky" asi jdete i v jiných věcech

tak nevypadá že je s hubnutím u konce, můj názor, co se týče proteinů, já je nezakazuji, naopak, a jsou bohatě i v rostlinné stravě, ale pointa je že pro zdraví, které vám zabezpečí jen symbiotický mikrobiom, potřebujete vlákninu, tá se dneska skoro nekonzumuje, potřebujete totiž hodně vlákniny, ideálně 50g+ denně, ještě lepší by bylo 60, 70, tá totiž slouží jako potrava pro symbioticky mikrobiom, který vás udržuje ve zdraví, a to díky svým cca 2 milionum genům (oproti našim chabým 20 až 30 tisícům), na základě kterých pak produkuje symbiotické metabolity nutné regulaci metabolismu, např. down regulaci imunitního systémů, když třeba "zblbne" a napadne vlastní tkáně v rámci autoimunitních reakcí...

a vláknina což jsou tzv. komplexní polysacharidy nebo complex carbohydrates se nachází jenom v rostlinné stravě, a celkové se musíte dívat i na kalorický vstup takže toho jídla denně můžete sníst omezeně, prostě je to řada mantinelů..

proteiny jsou, si představte, i v rostlinné stravě, třeba jedná špaldová bagetu kterou si peču obsahuje 30gramů, takže já živočíšné proteiny opravdu nepotřebuji, protože se dají získat i jinde

k masu ještě jednou, můžete ho sníst kolik chcete, pokud si dáte denně 50+g vlákniny, aka komplexních karbů, ale pokud si dáte 50g vlákniny, už toho do sebe moc nedostanete 🙂, ale takhle se jedlo v minulosti, maso jenom občas, takto se maso jí i v modrých zónach, jenom občas

ja vím co píšu, co je tak specialniho na živočíšných proteinech, dle vás teda

co je dle vás dobrý chleba

"keto" je pomýlená cesta, která vznikla jako modní vlna ale nemá nic společného s udržovaním zdraví, krátkodobě vám bude fajn (klidně pár let i víc), když jste v mladém věku, cca do 30, do 35, tak to ustojíte, ale dlouhodobě si na "keto" uškodíte a budete nemocní, důvod je prostý, rozbijete si symbiotický mikrobiom a ten dysbiotický vám postupně způsubí záněti, autoimunity, metabolické syndromy, je toho hodně..