K lepší imunitě se můžete snadno projíst, jen by vám v jídelníčku neměly chybět ty správné tuky. Vedle v české kuchyni tradičního másla a sádla udělejte místo i pro rostlinné a rybí oleje. Kromě lepší obranyschopnosti posílí vaše srdce a podle některých jsou i receptem na dlouhověkost.