Ráčkování je vada řeči, kterou je možné odstranit v jakémkoliv věku. Zahoďte,. prosím, své ego a navštivte logopedické oddělení. Příběh zajímavý, tempo řeči nudně pomalé, vada řeči až nesnesitelná. Po 4 minutách video i přes zájem k tématu vypínám. Vaše vlastní soudnost je očividně nulová a Váš nadřízený, nebo kdo krucinál schválil něco takového nahrát na tuhle platformu, zaslouží za neprofesionalitu vyhazov.
0
Sledujících
0
Sleduje
0
Sledujících
0
Sleduje
A není to spíš o tom, co jíte celkově celý den? Hubnutí je vskutku jednoduchý proces, který je mnohem komplexnější, než večeře, nebo jíst nejpozději v 5 atd.
Představte si auto s elastickou nádrží. Máte spotřebu 5l na 100km. Pokud budete tankovat každých 10km po půl litru, vaše nádrž zůstane stejně velká. Pokud ale natankujete na každé zastávce 5,5l, pak bude vaše nádrž po ujetí 100km v objemu o 5l větší, než na startu. Pokud budete tankovat 4,5l, pak do cíle dorazíte s menší nádrží, než jste vyjeli. Stejně tak funguje i tělo. A pokud nepatříte mezi 1-2% lidí s určitou metabolickou anomálií, bude takhle fungovat i vaše tělo. Všechno co sníte a vypijete v sobě ukrývá palivo pro vaše tělo, v podobě kcal. Obecně se dá říct, že denní příjem dospělého člověka by měl být někde kolem 2000kcal/den. Že vás nebaví počítat kalorie a zapisovat? To není třeba, jenom je dobré znát, jakou +- hodnotu mají potraviny, které běžně jíte a odhad, když se podíváte na kus masa, tak poznat, zda se jedná o 100g, nebo půl kila. A hlavně tělo funguje dlouhodobě, takže z jedné čokoládové tyčinky neztloustnete uplně stejně, jako po jednom salátu nezhubnete. A asi každý tak nějak tuší, že "štangla" jelita bude mít víc, než kuřecí prsa, které budou mít víc, než okurek atd. ... A pardon, za dlouhý koment. Hezký den 🙂