Udržet si štíhlou postavu po padesátce není úplně legrace. Komplikuje to zpravidla období přechodu, tedy hormonální změny vedoucí nejen k úbytku svalů. Nic ale není nemožné, a když uděláte správná opatření, i v tomto věku můžete úspěšně shazovat nechtěná kila.