Výjimečný dům je možné objevit v jedné z ulic Toronta. Pod vrstvou statisíců drobností, které jsou připevněné k jeho povrchu, nelze skoro rozpoznat jeho tvary. Představuje tak svébytné umělecké dílo, které náhodní kolemjdoucí ocení jako zajímavost a místní považují za důležitou součást svého okolí. Na počátku všeho bylo ale velké neštěstí, které majitele potkalo.

Jakmile se člověk rozhodne dostat do formy, tak by v návalu nadšení nejraději ihned popadl nejbližší železo a začal ho zběsile zvedat nad hlavu. Co si ale málokdo uvědomí je to, že naše těla jsou z každodenních stereotypních činností a špatných pohybových návyků plná dysbalancí a začít ihned zvedat tuny závaží může mít katastrofální následky. Proto se zaměříme na jednu z nejdůležitějších fází formování vašeho těla. Na fázi, kterou by žádný začátečník neměl přeskočit. A tou fází je ZPEVŇOVÁNÍ.