Signály nedostatku potřebného hořčíku není dobré ignorovatHořčík je jednou z klíčových živin, které naše tělo potřebuje k optimálnímu fungování. Přestože je tento minerál nezbytný pro celou řadu biologických procesů, mnoho lidí si neuvědomuje jeho důležitost a běžně přehlíží signály, kterými tělo poukazuje na jeho nedostatek. Pojďme se podívat, proč je hořčík pro naše tělo tak důležitý a jaké jsou signály jeho nedostatku, které bychom rozhodně neměli ignorovat.