Proženy

V zimních měsících mohou některé doplňky stravy pomoci udržet energii i imunitu v lepší kondici. Vždy by se ovšem mělo jednat jen o doplnění pestré stravy. Na co se podle výživových specialistů zaměřit právě teď?

Stres sám o sobě škodlivý není, jde o obrannou reakci. V dnešní době je ale snadné sklouznout do neustálé přehlcenosti. Umění být v klidu, jen tak sám se sebou, je podle uznávaného psychiatra velmi důležité – jenže právě to mnoho lidí neumí.

Pro jedny protekční spratci, pro jiné nadějní potomci talentovaných rodičů. Oč jednodušší start díky slavnému příjmení mají, o to větším předsudkům čelí. Seznamte se s novou generací potomků slavných hereckých osobností.

Bolest v krku je příznak či následek mnoha věcí – od křiku na koncertě přes kyselý reflux až po mononukleózu. Kdy nad bolestí v krku mávnout rukou a kdy se vydat na vyšetření? Trápí-li vás více než deset dní, neměli byste problém řešit sami.

Sladké příchutě, žádný zápach, barevné tyčinky a obláček dýmu. Vaping se tváří jako „zdravější“ varianta ke kouření, ale odborníci varují: děti se stávají závislými rychleji než kdykoli předtím — a rodiče to často zjistí, až když je pozdě.

Máte před sebou několik plesů a žádné šaty, ve kterých se cítíte sebevědomě? Pokud nechcete absolvovat „tour de salony“, projděte si naše módní tipy. Objevíte krásné společenské šaty, ale i overaly – a za spoustu z nich zaplatíte výrazně méně než za samotné půjčení.

Připravit se na důchod, na dobu, kdy už nebudou moci vydělávat, ale náklady se zas tak dramaticky nesníží, to je hlavní téma pro Janu a jejího manžela, který se tentokrát na představení jejich hospodaření chtěl podílet a společně poslali přehled o rodinných financích a požádali o nasměrování, co zlepšit.

Akné není zdaleka jen problémem dospívajících, nepříjemně potrápit vás může v každém věku, někdy dokonce v rozsáhlejší zánětlivé podobě. Co všechno může být spouštěčem a jaké chyby, které mohou stav problematické pokožky ještě zhoršit, možná děláte?

Tento styl se řídí heslem „více je více“ a vrací do interiéru to nejlepší z předchozích dekád. Zahrnuje nostalgii a výrazné barvy, textury i vzory. Jeho cílem je interiér s osobitým charakterem a historií.

Dvě ministryně, dvě osobnosti, které v pánském osazenstvu české vlády rozhodně nepřehlédnete. Jsou výrazné osobností i svým módním stylem. Přestože obě inklinují k elegantnímu, politické funkci odpovídajícímu stylu, každá se vydává jinou cestou. Jak si v módním souboji vedou?

Ať už dáváte přednost svižné procházce, nebo akčnějšímu běhu, pro zdraví i kondici děláte dobře v obou případech. Ale jak je to v případě, že chcete hubnout – jsou obě tyto aktivity stejně vhodné? Když jde o hubnutí, nezáleží jen na rychlosti.

Pražská vila Terezy Salte a jejího manžela Johna Erika prošla rozsáhlou rekonstrukcí, kterou nedávno završili horním patrem. Celý dům je inspirovaný skandinávským designem, ke kterému mají oba blízko.

Noční světýlka jsou nejčastěji v dětských pokojích, ale mnohdy i v ložnicích. Mají pomoci s orientací i se strachem ze tmy. Jenže odborníci se shodují: i slabé světlo v noci může narušovat spánek, zpomalovat tvorbu melatoninu a rozhodit biologické hodiny. Kdy je tedy užitečné – a kdy spíš škodí? A co se s tím dá dělat?

Jak neztratit lásku svých dětí… Co se stane, když se dítě začne vzdalovat? Když zavře dveře svého pokoje i svého světa? Psycholog Jan Kulhánek v podcastu Pauza pro duši mluví o vztazích mezi rodiči a dospívajícími, o hranicích, strachu i o tom, proč se blízkost nedá dohnat na poslední chvíli.

V zimních měsících, kdy se slunce ukáže spíš výjimečně, přichází tělo o velmi důležitý zdroj, který potřebuje pro správné fungování: vitamin D. Když ho nemáte dost, nastoupí únava a vyčerpání, každou chvíli chytíte nějaký bacil a nálada nestojí za nic. Proč byste neměli zapomínat déčko doplňovat a jaký vliv má na celkové zdraví?

Na první pohled by se řeklo, že narodit se do klanu Kennedyů je splněný sen. Kdo by nechtěl být součástí jedné z nejslavnějších a nejvlivnějších amerických rodin? Akorát že vůbec! V průběhu let je stihlo tolik tragédií, že se začalo mluvit o prokletí.

Vyhořet může krb, váš vztah i vy samotní… Pocit totálního vyčerpání a marnosti může ale zasáhnout i vaše dlouholeté přátelství, což je pocit, který mnoho lidí překvapí a zastihne zcela nepřipravené. Jak na to nejlépe reagovat?

„Na přechodu pro chodce drtí tatra důchodce, drtí, drtí, drtí, důchodce se vrtí.“ Taky jste si jako malí vyprávěli tenhle brutální vtip? A taky jste se mu tak smáli? My jo, přiznávám. Pojem důchodce byl pro nás cosi tak vzdáleného, že jsme si z toho tropili bezostyšnou srandu.

Sezona péřových bund je v plném proudu a s ní i každoroční dilema: ve kterých modelech nebude člověk připomínat panáčka od pneumatik? Je to jedna z největších zimních módních výzev. Zoufat ale nemusíte. Obrátily jsme se totiž na tu nejpovolanější - renomovanou stylistku Irenu Vokrojovou, která má jasno!

Jeho křestní jméno znal celý módní svět. A ten dnes přišel o jednu velkou legendu. Ve věku 93 let zemřel italský návrhář Valentino Garavani, který zasvětil celý svůj život touze dělat svět krásnějším. Jednou z jeho nejvlivnějších zákaznic byla Jackie Kennedy – Onassis, oblékal ale i řadu současných hvězd jako Anne Hathaway, Julia Roberts nebo Halle Berry.

Levné nákupy z Temu a Sheinu se staly českým národním sportem. Jenže spolu s extrémně nízkými cenami přicházejí i extrémní rizika, která ve jménu „výhodné koupě“ zákazníci ignorují. Testy ukazují, že většina výrobků z těchto platforem nesplňuje evropské normy a může ohrozit zdraví dětí i dospělých.

Mikáda zažívají obrovský hype! Zatímco spousta žen sbírá odvahu si vlasy zkrátit, jiné jsou délce pod bradu věrné už roky. Patří mezi ně i herečka Dana Batulková, která si vlasy pravidelně nechává zastřihovat. Jak vzniká její dokonalé, lehce navlněné mikádo?

Nevěru bych nikdy neodpustila! Být radikální je snadné do chvíle, než před dilematem, zda partnerovi zálety odpustit, nebo ne, doopravdy nestojíte. Vztahy totiž nejsou černobílé a nevěra rozhodně nemusí znamenat rozchod. Tohle jsou věci, kvůli nimž byste o odpuštění měly alespoň uvažovat.

Už jste byli na lyžích v Tyrolsku? Jestli ne, tak o tom popřemýšlejte. Po pár hodinách jízdy se můžete těšit na stovky kilometrů skvěle upravených sjezdovek, atmosféru horských vesniček, výbornou místní kuchyni i příjemnou wellness pohodu. A užijí si tady nejen lyžaři, ale také milovníci sáňkování, bruslení i pěší turistiky.

S francouzským šmrncem vstoupila do roku 2026 herečka Jana Holcová, která byla 30 let součástí Dejvického divadla a známá je i z Ordinace v Růžové zahradě. Krátký sestřih v jejím případě nesignalizuje novou lásku, ale spíš jiné životní změny.

Minimalistický, sebevědomý a nečekaně variabilní. Takzvaný „sleek“ culík je účes, který přežije ranní shon, celodenní vyřizování i trochu divočejší mejdan. Stačí mít po ruce jediný spolehlivý produkt a znát jednoduchý postup, jak na něj.

Únava, bledost, lámavé nehty… a někdy dokonce zvláštní touha jíst led nebo hlínu. Nedostatek železa patří k nejčastějším skrytým problémům, které trápí ženy různého věku. Jak tyto signály poznat a co udělat pro rychlou nápravu?

Plesová sezona je v plném proudu, a proto je ideální čas připomenout si pravidla módní etikety. Jak potvrzuje stylistka Petra Kasalová, přestože se doporučení rok co rok opakují, ženy stále dělají stejné módní přešlapy. V čem si uříznete ostudu a jak se proměnit naopak v zářnou hvězdu večera?

Kam s nimi? To je nerudovská otázka i co se týká hraček a dalších předmětů v dětském pokoji. Pojďte se inspirovat nejlepšími tipy na ukládání, díky nimž si vaše ratolest úklid hraček možná i zamiluje.

Ve třiceti letech byla rozvedená, bez majetku a zatížená dluhy z nevydařeného manželství. O investování nevěděla vůbec nic. Dnes patří Ivana Birtová mezi nejznámější české investorky do nemovitostí a její portfolio jí zajišťuje finanční svobodu. Její příběh ukazuje, že i zdánlivě bezvýchodná situace může být začátkem velké změny.

Kožené kalhoty jsou pořád hitem! Aby ale dobře fungovaly v outfitu, potřebují správný doprovod – a tím jsou boty. Nejste si jisté, po které obuvi sáhnout? Seznamte se s pěti páry, které je dokonale doplní.

Vychlazená plechovka dietní coly, uspokojivé pssst a chvilka klidu – to je každodenní rituál pro generaci Z. Na tiktoku dokonce vznikl pojem „fridge cigarette“, tedy „ledničková cigareta“. Oblibují ji hlavně nekuřáci. Jenže je skutečně bez rizik?

Dnešním dětem to zní jako pravěk a v mnoha ohledech opravdu je. Alespoň ten telefonní. Vy si pamatujete, jaké to bylo, když nejbližší telefonní budka byla o dva bloky dál a kvůli meziměstu se muselo na poštu?

Jazyk, kterým se sice nedomluvíte v žádné cizí zemi, ale denně se s ním potkáte? Latina bývá označována jako mrtvý jazyk, ale latinské názvy, rčení a pojmy používáte častěji, než si myslíte, mnohdy na denní bázi. Otestujte svou znalost latiny v našem kvízu.

Květinové motivy nikdy nevyjdou z módy, jen mají každou sezonu trochu jinou podobu. Loňské minimalistické florální motivy letos střídá vzor, který si možná dobře pamatujete z tapet, ubrusů, závěsů nebo třeba hrnečků u (pra)babičky. Nostalgický a velmi výrazný „granny print“ bude v následujících měsících velký hit. Co na něj říkáte?

Jste ve vztahu, možná i v dlouhodobém, ale chvílemi váháte, zda je to ono. Potkaly jste muže a přemýšlíte, jestli je opravdu ten pravý. Jak to poznat? V první řadě musíte vědět, co od vztahu očekáváte vy samy. Až pak můžete řešit, zda máte vhodného partnera. Položte si šest otázek, které vám na to odpovědí!

Už u domlouvání focení šatníku hudebnice Terezie Kovalová upozorňovala, že nepůjde o módu, kterou vidět běžně. A svůj slib dodržela. Stejně jako temperamentní a osobitý je její projev, je i její styl oblékání.

Vláknina je zásadní prvek zdravého jídelníčku. Pomáhá trávení, sytí, podporuje mikrobiom a chrání před civilizačními nemocemi. Přesto většina lidí přijímá jen polovinu jejího doporučeného množství. Má smysl sáhnout po doplňcích?

Mezi pohodlím a stylem už se rozhodovat nemusíte. Značky se doslova předhánějí v tom, kdo přijde se stylovější teplákovkou. Záleží vám na tom, co nosíte (nejen) doma? Nakoukněte do současných módních kolekcí a vyberte si dokonalý komplet.

Takhle by si asi všichni Britové svou princeznu přáli už navždy vídat: usměvavou, plnou dobré nálady a optimismu. Přesně tak působila, když na hradě Windsor přivítala mistryně světa v ragby Red Roses. V ohnivě červeném kostýmu doslova zářila.

Nejspíš neexistuje dítě kolem deseti let, které by několikrát za den nezakřičelo „six seven“. Tahle hláška ovládla generaci alfa a díky vysokému počtu vyhledávání se stala i frází roku 2025. Děti ji milují, dospělí nenávidí. Kde se vzala, jaký má smysl a má cenu ji zakazovat, jak už to dělají třeba na některých školách v zahraničí?

Kalhoty s koženým vzhledem není třeba dlouze představovat. Vždycky byly cool a dnes to platí více než kdy dřív. Ať už sáhnete po pravé kůži nebo po koženkových variantách, jedno mají společné: každému outfitu dodají šmrnc. Tak výrazný, že bez mrknutí oka odsouvají na druhou kolej i tolik milované džíny!

Jídelníček a stravovací návyky, které si děti osvojí v raném věku, mají zcela zásadní vliv na jejich další vývoj, růst a celkové zdraví až do dospělosti. V čem rodiče nejčastěji chybují, na co by měli dávat pozor a jak pomoci potomkům vytvořit správný základ pro zdravý život?

Chrápe nebo chodí třikrát za noc čůrat? I ten sebekrásnější vztah někdy dojde do fáze, kdybyste jakékoli romantické tulení ihned vyměnili za ničím nerušených osm hodin spánku. Otázka tedy zní: Lze mít obojí?

Rodičovský příspěvek je pro mnoho rodin s malými dětmi důležitou položkou domácího rozpočtu. Jak jsou nastavená pravidla pro podporu rodičů v letošním roce, co zůstává při starém a změní se podmínky čerpání této dávky? Přinášíme přehled toho nejdůležitějšího, co je dobré vědět.

Když je venku zima, doma to chce dát si něco pořádného. Ideálně rychle hotového, voňavého a takového, co vás zahřeje nejen v žaludku, ale i na duši. Inspirujte se tipy na zimní večeře, které zasytí, obejmou a nevyžadují hodiny u plotny.

Od Nového roku se zjednoduší rozvodové řízení v případě, že se manželé domluví na majetkovém vyrovnání a na péči o děti. Co ale když se nedohodnou? Třeba v případě, že byl jeden živitel rodiny a druhý se „jen“ staral o děti – a podle partnera, kdo nosil domů peníze, by měl tedy dostat méně, nebo vlastně nic?

Rok 2026 má oficiálně svou barvu! Pod názvem Cloud Dancer se ukrývá obláčkově bílý odstín, který lze snadno zakomponovat do každého interiéru. Domovu slibuje přinést klid, lehkost, harmonii i moderní nádech, aniž by vyvolával pocit chladu. Chcete si kousek onoho obláčku přenést domů? Vyberte si některý ze stylových doplňků.

Když přijdete partnerovi na nevěru, je to vždycky bolestivé. Jsou ale životní situace, kdy je tahle zrada snad dvojnásobně krutá. Jsou prostě chvíle, kdy jste v oslabení, a když si váš muž najde milenku, místo, aby vám byl oporou, je to tvrdá rána přímo na solar.

V Hollywoodu zřejmě plyne čas obráceně. S trendem neviditelných plastik narůstá počet hvězd, které s přibývajícími roky nestárnou, ale naopak viditelně mládnou. Pozornost momentálně směřuje k herečce Emmě Stone, která v posledním roce prošla výraznou proměnou. Co za ní podle odborníka na estetickou medicínu stojí?

Štíhlý dlouhý krk, prostě to, čemu se říká labutí šíje, je snem mnoha žen. A nepomůžou vám k ní ani hodiny strávené ve fitku, žádná dieta a dokonce ani plastičtí chirurgové. Ale nezoufejte, přesto se jí můžete pyšnit. Stačí když si osvojíte pár módních triků, které vám labutí šíji vykouzlí během chvilky.

Postavení nejtrendovější suroviny roku 2026 získala obyčejná hlávka zelí. Vyplynulo to z průzkumů platformy pinterest, která dlouhodobě sleduje, jaké recepty, suroviny, inspirace a hashtagy se nejčastěji objevují na sociálních sítích. A zelí kraluje i gastronomickému obsahu na instagramu a je to stále oblíbenější surovina mezi kreativními šéfkuchaři.

Další díl pořadu Restart 40+ se Šárkou Volemanovou nabízí zajímavé tipy zkušeného vizážisty hvězd. Jak být sexy i po 40 a jak to udělat, aby se za vámi otáčeli? Stačí docela málo produktů, kapsulový make-up a několik základních triků. Jak tedy vyzdvihnout svoji jedinečnost a nepodlehnout přitom mylným představám o líčení?

Lidově je to Molochov. Dříve blok třinácti luxusních domů na pražské Letné, dnes bydlení v prestižní lokalitě volající po rekonstrukci. Podívejte se na totální proměnu bytu v šestém patře, který si uchoval funkcionalistický ráz, využil původní prvky a zároveň vytvořil moderní domov pro vícečlennou rodinu.

To, že v posledních letech je potřeba sahat hlouběji do peněženky, je jasné každému, kdo chodí nakupovat, hradí složenky za energie, tankuje palivo a platí nájem. Ale vzpomenete si, kolik stál chléb, kilo cukru nebo kostka másla před pár lety?

Vlasové parfémy jsou libůstka, která se ve světě vůní teprve rozkoukává. Nejsou jen o hezkém aroma, ale i o péči, vrstvení vůní a nenápadném detailu, který si okolí zapamatuje. Vyplatí se je vyzkoušet?

Markétin dopis je stručný, jasný – a smutný. Nedávno ztratila jednoho ze svých nejbližších lidí a neví, co si počít. Jak se má s tak velkou ztrátou vyrovnat? A je to vůbec možné? Vztahový kouč David Shorf má pro ni tipy, jak truchlit a překonat období největšího žalu.

Rostoucí bříško rozhodně není důvodem pro (módní) rezignaci. Čekáte miminko? Přidejte do šatníku pár chytrých kousků, ve kterých se budete skvěle cítit i vypadat. A ne, nemusí mít nálepku „těhotenské“.

Krvácení během těhotenství dokáže nastávající maminku pěkně vystrašit, nemusí se ale zdaleka vždy jednat o závažný problém a důvod k přehnaným obavám. Co vše může být příčinou, kdy je krvácení „běžné“ a kdy naopak okamžitě vyrazit k lékaři? Poradí gynekoložka.

Styl jí nechybí za žádných okolností. Agáta Hanychová dorazila na poslední soudní stání s bývalým partnerem Jaromírem Soukupem oblečená od hlavy až k patě do prvotřídního luxusu. Některé cenovky módních kousků by mnohé možná překvapily. Jak se ale sama svěřila, štěstí jí přinesl doplněk, který rozhodně nepatří k nejdražším.