Cviky, které pomohou vyrýsovat svaly. Cvičte dvacet minut denně a výsledek se dostaví během pár týdnů
Před 5 roky
Jaké cviky jsou nejúčinnější? Mnoho cvičenců se dře v posilovně, přitom stačí cvičit intenzivně 20 minut denně a úspěch v podobě vyrýsované postavy se dostaví.

