Jaký druh pohybu je nejlepší? A jak ho dávkovat? Nejen o tom mluví v dalším dílu podcastu Nevyhnutelní renomovaný fyzioterapeut Pavel Kolář.

Příspěvek Jindřicha Rajchla z roku 2021 uzrál jako víno. Tehdy se vysmíval Babišovi na obrubníku a tepal ho za covid. Dnes je z úhlavního nepřítele jeho šéf. Není čas na omluvu?

Poté co se v září ministr životního prostředí Igor Červený zaměřil na ekologickou zátěž na Šumavě, teď zacílil na Krkonošský národní park (KRNAP). A opět je v tom stopa Kláry Sovové, krkonošské...

REPORTÁŽ: Poté, co ultranacionalistická strana Národní demokracie (ND) oznámila, že v Praze uspořádá demonstraci proti České televizi, získala její zpráva na oficiálním facebookovém profilu přes 7 tisíc lajků. Ve více než 800 příspěvcích ji příznivci děkovali.

Prezident Petr Pavel svoje 65. narozeniny, které měl 1. listopadu, oslavil v soukromí s rodinou a nejbližšími. Jako armádní generál ve výslužbě pobírá nejen starobní důchod, ale také vojenskou výsluhu. Na kolik peněz si díky tomu přijde?

Od prvního prosince se podstatně mění pravidla pro připojování rodinných domů k inženýrským sítím.

Kámen, který si přinesla z potoka, používala desítky let jako zarážku do dveří. Až po její smrti se ukázalo, že jde o vzácný jantar v hodnotě 21,8 milionu korun.

Radek Kašpárek má na krku vážná obvinění. Jeho nevlastní dcera Natálie Burdová popsala, jak měl její matku Andreu údajně opakovaně bít, šéfkuchař už na oplátku ohlásil právní kroky. Jenže potíže může mít tak jako tak i on sám. Podle advokáta osloveného redakcí eXtra.cz se mu policie chtě nechtě, musí ze zákona „podívat na zoubek“. A nemusí či spíše má zakázáno jen pasivně čekat, až někdo ze zainteresovaných přinese na služebnu trestní oznámení.

Tomáš Chorý podle všechno neskončí zpátky v Plzni, ale zamíří do jedné z pěti zahraničních soutěží. Podle hráčova agenta Davida Nehody jsou možné různé scénáře. Vyjasnit by se mělo během reprezentační pauzy, kdy se má konat schůzka mezi Chorým a vedením Slavie.

Černé bikiny s růžovými mašličkami, vysoké podpatky a kuchyňská linka jako místo pro pózování. Kanadská modelka a někdejší hokejová brankářka Mikayla Demaiterová ukázala sérii fotografií, na kterých vyniká její dekolt i dlouhé nohy. K odvážnému focení jí stačil interiér s dřevěnými skříňkami.

Adventní čas se nezadržitelně blíží a některé facebookové skupiny v Nymburce, Poděbradech, Lysé i Milovicích zaplňují nabídky na objednávku vánočního cukroví. Na některé jsme se podívali a zajímalo nás, za kolik se dá objednat kilogram dobrot.

Přírodní léčivou vodu Vincentku zná asi každý, většina lidí ji ale používá jen k pití při nachlazení. Přitom jedna lahev za necelých 40 korun dokáže nahradit hned několik přípravků z lékárny i drogerie. Od sirupů na kašel přes ústní vodu až po pleťové tonikum. Přinášíme šest způsobů, jak z ní vytěžit maximum.

Volby ukážou, jak Američané vnímají politiku prezidenta Donalda Trumpa. Kampaň poznamenalo zdražování potravin a paliv v důsledku celní politiky a americko-izraelské války s Íránem.

Kvantový čip Willow od Googlu dokázal za méně než pět minut provést výpočet, na který by nejvýkonnější klasický superpočítač potřeboval nepředstavitelných deset septilionů let. Výsledek ukazuje možnosti nové výpočetní technologie. Ještě důležitější je ale pokrok v opravě kvantových chyb, který může přiblížit její praktické využití.

Nezvyklé chování divokého vlka zachytila fotopast neziskové organizace Alka Wildlife v Pošumaví. Na záznamu je vidět, jak šelma ožírá mech, a podle pozorování to nebylo zdaleka poprvé. O tomto chování vědí přírodovědci překvapivě velmi málo.

V hnutí ANO Andreje Babiše se něco děje. Začali z něj odcházet ne zcela nevýznamní politici a proti postupu vedení se začíná ozývat dosud nebývalá kritika z vlastních řad. Otázky jsou zřejmé: Jak je to vážné?

Imbusový klíč najdete v každé domácnosti, nejpozději po montáži prvního nábytku. Málokdo ale ví, že existuje několik typů s odlišným použitím a že špatná volba klíče je nejčastějším důvodem, proč se hlava šroubu protočí.

V neděli 1. listopadu tragicky zemřel muzikant Jan Černohorský. Jeho přátelé i diváci ho znali pod přezdívkou Johny. Bylo mu 46 let.

Konspirace a dezinformace kolem klimatické změny mají dlouhou historii, která sahá do 70.let minulého století k americkým ropným společnostem.

Jakou mouku a tuk použít na tradiční linecké cukroví? Nejlepší těsto vznikne z hladké pšeničné mouky a kvalitního másla. Poměr 3:2:1 (mouka, máslo, cukr) zajistí křehké a vláčné cukroví, které se rozpouští na jazyku.

Letecké havárie se nevyhýbají ani špičkovým vojenským strojům, vybaveným nejmodernější technologií a sofistikovanými počítačovými systémy. A právě o jedné takové bude náš dnešní příběh z americké letecké základny v exotické Mikronésii.

Když jsou automobilu čtyři roky, míří povinně na první prohlídku. Protože však stále vypadá jako nový, jeho majitele možná ani nenapadne, že by ze Stanice technické kontroly mohl odejít s...

Co vás čeká v jedenáctém měsíci roku 2026? Kdo bude doslova sršet geniálními nápady, ale měl by si bedlivě hlídat zdraví, koho čekají nové začátky plné úspěchů, komu do života vstoupí nečekaná hojnost nebo láska a kdo by si měl dát velký pozor na nečekané komplikace na cestách? Přečtěte si velkou věštbu na listopad pro své znamení zvěrokruhu, kterou z tarotových a mariášových karet vyčetla slavná kartářka Helen Stanku.

Česko se dočká dokončení jihočeské části D3 i scelení D35 až po Svitavy.

Tisíce lidí v úterý odpoledne zaplnily Václavské náměstí v symbolický čas 16:36, aby zde podpořily veřejnoprávní média. Akci organizovala iniciativa Veřejnoprávně. Na místě se shromáždili studenti vys…

Začátek listopadu přinesl do Česka velmi studené počasí, a tak se zdá, že by letos příjezd svatého Martina na bílém koni (tedy příchodu prvního sněhu) mohl být reálný. Jenže další vývoj počasí půjde podle modelů přesně opačným směrem.

Filip Turek se rozhodl rázně vypořádat s kritikou, kterou schytal po svém vystoupení v pořadu Partie. Poslanec se ohradil proti pochybnostem o svém vzdělání a redakci eXtra.cz poskytl fotografii vysokoškolského diplomu.

Nevydáte víza? Přijdete o turnaj. Takovou odvetu požadují Rusové po zprávě, že české úřady neumožní příjezd ruských juniorek na lednový šampionát v Ostravě. Vedle návrhů na přesun mistrovství a pokuty přišel i výsměch: Češi se prý zalekli sedmnáctiletých dívek.

Šroubovák má doma snad každý. Přestože jde o jeden z nejběžnějších nástrojů, málokdo se někdy pořádně zamyslel nad tím, proč vypadá právě tak, jak vypadá.

Dvě stovky a hodina času místo tisíců v salonu. Barva z drogerie vypadá jako snadná volba, výsledek ale často neodpovídá fotce na obalu. Kadeřnice Petra Vyoralová vysvětluje, proč krabičkové barvy vlasy zbytečně zatěžují, co se skrývá za slibem „bez amoniaku“ a kdy se úspora v drogerii nakonec prodraží.

Bývalý ministr financí Miroslav Kalousek se v den stávky zaměstnanců České televize a Českého rozhlasu zapojil dodiskuze o financování veřejnoprávních médií. Na sociální síti X oznámil, že mu přišel důchod, a zamyslel se nad svou nezávislostí. „Přemýšlím, zda tímto aktem nejsem zestátněn a není ohrožena moje nezávislost, ale zdá se, že ne,“ napsal.

Za Spartu odehrál v minulosti přes 150 soutěžních zápasů, v rudém dresu slavil zisk poháru. Následně zamířil na zahraniční štace a teď se po dlouhých letech vrací, aby pomohl třetiligové rezervě. Řeč je o Martinu Frýdkovi.

Rodinné dusno u Suchánků nabírá na obrátkách. Michal Suchánek nyní prohlásil, že ho vlastní otec vydědil. Devadesátiletý Jaroslav Suchánek ale jeho slova odmítá a tvrdí, že za vším stojí rozhodnutí ohledně rodinného domu v pražském Braníku. Zatímco syn mluví o křivdě, otec vysvětluje, proč nemovitost přenechal druhému potomkovi.

Fantastická ryba, o které se zdá všem rybářům, kteří v chladných měsících touží ulovit hlavatku podunajskou. Tahle ryba překonala hranici 120 cm!

ČT a Český rozhlas stávkují proti změně financování. Je za obranou nezávislosti skutečná obava o svobodu médií, nebo spíš strach z kontroly a výrazných úspor?

Celý život jsem byla zvyklá usilovně pracovat, abych jim dopřála bezstarostné dětství i roky studií. Když byl manžel bez práce, táhla jsem finančně celou rodinu.

Listopad plní říjnové sliby a mění naše vnitřní touhy v reálné činy. Hned 13. listopadu skončí retrográdní fáze Venuše i Merkuru, což přinese obrovskou úlevu, vyjasnění starých příběhů a velký krok vpřed v komunikaci i vztazích. Kolem poloviny měsíce očekávejte rychlé a dynamické změny. Konec listopadu nás pak díky úplňku v Blížencích a přesunu Marse do Panny donutí zaměřit se na osobní svobodu, absolutní produktivitu a poctivé dokončování úkolů.

Jablkový zázrak spojuje chuť kakaa a vlašských ořechů s vláčností nastrouhaných jablek. Do těsta místo mouky přijde několik lžic strouhanky a o nadýchanost se postará sníh z bílků. Hotový dort můžete přelít čokoládovou polevou a podávat ke kávě i při rodinné oslavě.

Nakopnutí hokejové kariéry ve Philadelphii zatím nevychází. Spíš to vypadá na napodobení neúspěchu z Columbusu a Minnesoty. Český obránce David Jiříček, který vzhledem k šesté příčce na draftu 2022...

Odchod do důchodu je pro lidi po padesátce stále aktuálnějším tématem. Mnozí už počítají, kolik let jim zbývá do penze a s jakým příjmem mohou počítat. Jenže pravidla, podle kterých si dnes svou budoucnost plánují, nemusí zůstat stejná.

Než za chladných dnů otočíte kohoutkem topení naplno, zastavte zbytečné plýtvání přímo u okenních rámů a parapetů. Zateplení oken nemusí znamenat drahou rekonstrukci ani výměnu celých oken. Netěsnící okna jsou častým zlodějem domácího tepla. Dobrou zprávou ale je, že většinu drobných spár a průduchů zvládnete hravě utěsnit sami.

Jde o jeden ze tří budovaných tunelů na D11.

Ve středu 23. září 2026 od 19 hodin se v pražském Divadle Járy Cimrmana slavilo. Jeden z jeho spoluzakladatelů a patron Cimrmanovy rozhledny v Nouzově, Miloň Čepelka, oslavil krásné životní výročí a nám bylo velkou poctou a ctí, že jsme patřili k těm, kteří na tuto slávu byli pozváni a zúčastnili se ji. „Čepelka v salónním kupé“, tak byl pojmenován celý večer, který byl věnován oslavenci. …

Minulý týden se obešel bez televizních novinek, z hlediska sledovanosti ale přinesl řadu zajímavého. StarDance totiž zrychluje tempo a navyšuje svůj náskok; daří se i novince Hec a svou další sezónu ukončil pořad Ano, šéfe!