Zatočte s vánoční nadváhou. Ranní jógové pozice vám pomohou shodit 2 kila za týden
Před 5 roky
Jediná správná cesta k hubnutí vede přes optimalizaci metabolismu a pozvolného úbytku kilogramů. Toho docílíte ideálně zlepšením svého jídelníčku a zařazením pravidelného pohybu. Ten přitom nemusí být nijak zvlášť náročný. Je ale důležité, aby byl pravidelný. Jenom tak se mohou projevit výsledky. Přinášíme vám proto výběr čtyř jednoduchých cviků, které můžete praktikovat každé ráno, než vyjdete z domu. Nezaberou vám moc času a výsledky budou nad očekávání.