Žádný špeky

Jsme neustále online, neustále v pohybu, neustále něco řešíme. Přesto právě chvíle, kdy se neděje vůbec nic, mohou mít překvapivě silný vliv na psychiku, kreativitu i spánek. Proč je pro nás tak těžké jen tak být a jak se to znovu naučit?

iPhone 17 přichází v nové levandulové barvě, ale skutečný posun je jinde. 120Hz displej, čip A19 a dvojice 48Mpx fotoaparátů posouvají základní model blíž k vyšší třídě. Telefon, který už nepůsobí jako úsporná varianta.

Okurková pomazánka patří mezi recepty, které se nepředávají proto, že by byly dokonalé, ale proto, že jsou spolehlivé. Jednoduché složení, rychlá příprava a chuť, která se neomrzí. Přesně takové jídlo člověk ocení dnes stejně jako před lety.

Kroupová polévka patří k jídlům, která z českých kuchyní pomalu mizí. Přitom jde o poctivou, sytou a překvapivě aktuální záležitost. Jednoduchá chuť, silný vývar a návrat k základům, které fungují bez ohledu na trendy.

Papírové kapesníky byly roky samozřejmostí. Teď je ale stále víc lidí nahrazuje látkovými. Ne kvůli nostalgii, ale kvůli penězům, pohodlí, ekologii a menší zátěži pro pokožku při rýmě.

Většina lidí má budík nastavený tak, aby je stoprocentně vzbudil. Často ale za cenu prudkého stresu hned po otevření očí. Hlasité buzení spouští v těle reakce, které se víc podobají poplachu než běžnému vstávání.

Nízké ceny, nekonečná nabídka a aplikace plné slev. Čínské e-shopy se staly běžnou součástí online nakupování. Podíval jsem se blíž na Temu, AliExpress, Shein i Wish a porovnal, kde se úspora vyplácí a kde už naráží na limity.

ViewSonic X2-4K patří mezi projektory, které nemíří do zasedaček ani školních tříd. Je navržený pro běžné obýváky, nabízí velký obraz z krátké vzdálenosti, nativní 4K rozlišení a parametry, které obstojí i při hraní her.

Kuřecí řízky na cibuli patří mezi jídla, která vypadají nenápadně, ale chutnají až překvapivě dobře. Bez složitých postupů a bez efektů. Jen maso, cibule a chuť, která funguje napříč generacemi.

Špagety s masovými kuličkami nejsou o dokonalosti ani o přesných postupech. Jsou o chuti, vzpomínkách a pocitu, že i obyčejná večeře může být malý svátek. Právě proto se k nim lidé vracejí celý život.

Temně modrá varianta iPhonu 17 Pro podle dostupných záběrů a informací nepůsobí jako okázalý upgrade. Spíš jako promyšlený krok, který staví na vyváženosti, praktičnosti a dlouhodobé použitelnosti místo okamžitého efektu.

Návštěva zubaře dnes často znamená nepříjemné překvapení u pokladny. Přitom řada vyšetření i zákroků má být hrazená ze zdravotního pojištění. Od prevence přes rentgen až po bílé plomby. Tohle by měl znát každý pacient.

Všeobecná zdravotní pojišťovna vstupuje do roku 2026 s rekordním fondem prevence. Na benefity dává přes 2,2 miliardy korun, zvyšuje příspěvky a rozšiřuje okruh lidí, kteří na ně dosáhnou. Některé změny jsou výrazné.

Líbání nemá jasná pravidla ani univerzální návod. Přesto hraje ve vztazích zásadní roli. Dokáže posílit blízkost, odhalit napětí i naznačit, jestli jsou si dva lidé skutečně blízko. Často řekne víc než dlouhé rozhovory.

SIPO využívají v Česku miliony domácností. Od roku 2026 ale služba zdražuje a řada lidí zvažuje její zrušení. Samotný krok není složitý, riziko přichází až ve chvíli, kdy se podcení návazné platby.

Olizování obličeje patří k nejběžnějším psím projevům. Někdy znamená náklonnost, jindy snahu uklidnit situaci, zbavit se stresu nebo reagovat na pachy. Psí jazyk často prozradí víc, než si uvědomujeme.

Když se ochladí a tělo si řekne o něco pořádného, přichází ke slovu gulášovka. Tahle verze z mletého masa je sytá, jednoduchá a zahuštěná chlebem místo mouky. Poctivá polévka, která zahřeje a zasytí.

Krůtí kari nemusí stát na exotických pastách ani dlouhém seznamu koření. Tohle vzniklo z běžných surovin, které máš doma. Chuť je jemná, hluboká a postavená na poctivém základu, ne na efektech.

Chlebíčky mají v Česku silnou tradici, ale už dávno nejsou jedinou volbou. Mini burgery zvládneš doma bez stresu, za výrazně méně peněz a s chutí, která udělá větší dojem než klasická mísa veky s bramborovým salátem.

Hanácký salát patří k základům české kuchyně, ale ne každému vyhovuje jeho tvrdost a ostrost. Tohle je klidnější, jemnější verze postavená na sterilovaném zelí a vyvážené sladkokyselé chuti, která dává smysl i bez složitého ladění.

Levné nákupy z asijských e-shopů čeká zásadní změna. Evropská unie schválila paušální poplatek tři eura za každý malý balík ze zemí mimo EU. Opatření má narovnat trh a ulevit přetíženým celnicím.

Seznamování dnes unavuje. Místo zvědavosti nastoupil tlak, místo lehkosti tabulky očekávání a místo setkání nekonečné psaní. Přitom často stačí ubrat, aby se z randění znovu stal příjemný zážitek.

Poctivá česnečka s česnekovými knedlíčky není jen zimní klasika. Je to sytá, voňavá a překvapivě lehká polévka, která dokáže zahřát, zasytit a postavit člověka na nohy v jeden okamžik.

Nachladnutí si většina lidí spojuje s chladem. Jenže věda ukazuje, že samotný pobyt venku v zimě za rýmu nemůže. Rozhodující roli hraje chování, prostředí a to, jak spolu lidé tráví čas během chladných měsíců.

Trvalá únava, pokles energie a horší psychická pohoda trápí velkou část mužů. V recenzi ManUp se podíváme, jakou roli v tom hrají chybějící živiny a zda jejich cílené doplnění může přinést skutečný rozdíl.

Párek v rohlíku je česká jistota, kterou zná každý. Chicago style hotdog ukazuje, že i jednoduché pouliční jídlo může mít jasná pravidla, vrstvy chuti a charakter. Rozdíl mezi nimi je větší, než se na první pohled zdá.

VZP má v roce 2026 na prevenci rekordních 2,256 miliardy korun. Peníze míří na očkování, rehabilitace, duševní zdraví i podporu při vážné nemoci. Řada pojištěnců o těchto příspěvcích vůbec neví a zbytečně o ně přichází.

Málo světla, chlad a kratší dny se v zimě podepisují na náladě víc, než si připouštíme. Výživa přitom hraje zásadní roli. Některé potraviny dokážou podpořit mozek, energii i psychickou rovnováhu.

Na sociálních sítích a v chatech se objevuje číslo 67. Nevzniklo náhodou a nejde ani o žádný tajný kód. Je to nový slang, kterým mladší generace vyjadřuje pocity a postoje mnohem jednodušeji, než by se zdálo.

Chřipka často neskončí posledním kašlem. Mnoho lidí se i týdny poté cítí bez energie a zadýchaní. Lékaři vysvětlují, co se v těle děje, proč je únava normální a kdy už je čas zpozornět.

Zima neubírá tělu jen světlo, ale i vitamin D. Právě v chladných měsících se u velké části lidí propadá jeho hladina, což se může projevit na imunitě, svalech i celkové energii.

Randění se pro mnoho lidí změnilo v únavnou rutinu plnou aplikací, filtrů a neustálého hodnocení. Odborníci ale upozorňují, že největší problém často neleží v lidech, ale ve způsobu, jak k seznamování přistupujeme.

Večerní klid dokáže narušit jediná moucha. Nejde jen o bzučení, ale o pocit, že se jí nelze zbavit. Přitom její chování má jasná pravidla a když je člověk pochopí, často se problém vyřeší sám.

Popel po topení nebo grilování končí v mnoha domácnostech automaticky v popelnici. Někdy zbytečně, jindy naopak riskantně. Záleží na tom, z čeho vznikl a kde skončí. Správné zacházení není složité, ale má jasná pravidla.

Kupovaný Rumcajs salát dlouho působil jako rychlá jistota. Pak ale přišel moment, kdy chuť přestala dávat smysl. Příliš tuku, málo surovin a žádná radost z jídla. Vlastní verze ukázala, že to jde úplně jinak.

Redmi Buds 6 jsem zkoušel tak, jak sluchátka používá většina lidí. Při práci, cestování, sportu i večerním poslechu. Nejde o laboratorní test, ale o zkušenost z běžného dne, kdy rozhodují drobnosti a dlouhodobý komfort.

Aplikace Záchranka prochází jednou z nejdůležitějších úprav za poslední roky. Jediné tlačítko nově rozhoduje, jaká složka pomoci je potřeba. Cílem je rychlost, menší stres a lepší reakce v krizových situacích.

Mobilizace v Česku by nebyla plošným povoláním všech dospělých občanů. Armáda má připravený postup, který staví na profesionálech, aktivních zálohách a bývalých vojácích. Civilisté bez výcviku by přišli na řadu až v krajním případě.

Pochvala od šéfa, nový titul a víc pravomocí. Jenže bez nové smlouvy a bez vyšší mzdy. Takzvané falešné povyšování se stává běžnou praxí i v českých firmách a postupně mění vztah lidí k práci.

Místo klasických chlebíčků vzniklo něco, co se snědlo jako první. Zapečená pizza houska je jednoduchá, variabilní a funguje přesně v situacích, kdy nechceš vymýšlet, ale chceš, aby to chutnalo všem.

Jméno Ježíš vzniklo až dlouho po jeho smrti. V době, kdy vyrůstal v Nazaretě, by na něj tímto jménem nikdo nezavolal. Jak zněla jeho původní podoba a proč se v Bibli objevuje i jméno Emanuel?

Extrémně nízké ceny, masivní reklama a rychlá expanze. Temu si rychle získalo pozornost milionů zákazníků, ale spolu s výhodnými nabídkami přináší i otázky kolem bezpečnosti plateb, osobních údajů a ochrany spotřebitele.

Roborock QR 798 patří k robotům, které se nesnaží ohromit jen výkonem na papíře. V běžném provozu dává smysl hlavně tím, že šetří čas, nevyžaduje stálý dohled a zvládá vysávání i vytírání bez zbytečných kompromisů.

Reklamace na Temu může na první pohled působit nepřehledně, ale ve skutečnosti má jasná pravidla. Pokud víš, kde v aplikaci hledat a jak postupovat, dá se většina problémů vyřešit rychle a bez zbytečných průtahů.

Silvestrovská noc už dávno nevypadá stejně jako dřív. Stále více měst omezuje hlučnou pyrotechniku a lidé hledají klidnější alternativy. Co přesně znamená zákaz ohňostrojů a jak je to s takzvanými no sound efekty?

Český bramborový salát považujeme za nedotknutelnou klasiku. Jenže norimberská verze ukazuje, že to jde jinak. Lehčeji, svěžeji a bez pocitu, že po první porci potřebujete pauzu.

Linecké cukroví patří k českým Vánocům, ale ne každá tradice musí zůstat beze změny. Varianta s vlašskými ořechy má plnější chuť, méně cukru a funguje překvapivě dobře i pro ty, kdo sladké běžně nevyhledávají.

Napadlo mě spojit dvě osvědčené věci. Klasickou čočkovou polévku a chuť čočky na kyselo. Výsledkem je sladkokyselá polévka, která má plnější chuť, větší hloubku a vrací se na talíř častěji než běžná klasika.

Mnoho podnikatelských rodin přehlíží nástroj, který dokáže citelně snížit daně i odvody. Pokud jeden z manželů pomáhá v podnikání, může se stát spolupracující osobou a část příjmů i výdajů se spravedlivě rozdělí. Úleva bývá výraznější, než se čeká.

Xiaomi OpenWear Stereo Pro jsou otevřená bezdrátová sluchátka, která se neopírají o zvukovod, ale o ucho samotné. Nabízejí pohodlí, prostorový zvuk a možnost zůstat v kontaktu s okolím při práci, cestování i pohybu.

Zima dokáže prověřit i zkušené cyklisty. Tělo pracuje jinak, silnice se mění a rizika rostou. Přesto může mít jízda v mrazu své místo, pokud člověk ví, jak se na ni připravit. Vyplatí se však vědět, kde leží hranice, za kterou už výkon přestává být zdravý.

Xiaomi 15T Pro v konfiguraci 12 GB RAM a 512 GB úložiště míří na uživatele, kteří chtějí vysoký výkon, velký displej a spolehlivý fotoaparát bez nutnosti řešit výdrž nebo pomalé nabíjení.

Teenageři často mění zájmy a dohledat ideální dárek bývá náročné. Přesto existuje několik oblastí, které u nich pravidelně bodují. Ať jde o kreativitu, hudbu nebo drobnou elektroniku, některé volby zůstávají spolehlivé i na poslední chvíli.

Neonové LED osvětlení už není jen výsadou herních koutků. Trust GXT904 VYBZ RGBIC ukazuje, že světlo může fungovat jako klidný, funkční prvek interiéru, který se přizpůsobí prostoru i dennímu režimu, místo aby na sebe zbytečně upozorňoval.

Krkonoše patří mezi nejnavštěvovanější české hory. Náčelník horské služby Pavel Cingr vysvětluje, proč jsou i zdánlivě jednoduché trasy riskantní, jaké chyby lidé pořád opakují a jaká příprava dokáže předejít zbytečným zásahům.

Cukrář Josef Maršálek má k Vánocům výjimečný vztah a stejně tak k vánočce, kterou vnímá jako symbol domácí pohody. Často připomíná jednoduchý fígl, díky němuž pečivo zůstane vláčné i několik dní. A překvapí, jak nenápadná ta úprava vlastně je.

Bratr Benedikt Holota, františkán, oslavil 103 let. V klidném rozhovoru mluví o adventu jako skutečné události, o světě zahlceném virtuální realitou i o lidské duši, kterou moderní doba zpochybňuje, ale neumí nahradit.

Domácí Raffaello bývá často hutné a sladké. Tahle úprava ale staví na tvarohu a burákovém másle, takže chutná lehčeji a přitom plně. Příprava trvá jen pár minut a výsledek je překvapivě vyvážený.

Sváteční cukroví má své kouzlo, ale někdy člověk jednoduše nechce další porci těžkého těsta..

Kortizol pomáhá zvládat zátěž, ale když je ho dlouhodobě moc, tělo zpomaluje, hůř spí a ukládá víc energie. Dá se ale ovlivnit bez léků. Stačí vědět, proč se zvyšuje a jak ho během dne přirozeně vrátit do rovnováhy.