Jsme

Umělá inteligence vstoupila do našich životů jako velká voda a okamžitě na něj začala mít obrovský vliv – na finance, marketing, podnikání, ale třeba i zdravotnictví. Zásah AI do tolika odvětví výrazně mění pravidla hry, a proto vyvstává potřeba určité regulace, která zajistí její bezpečné i etické používání.

Jako rodiče se snažíme vychovávat své děti tak, aby z nich v dospělosti byly sebevědomé, samostatné, úspěšné a silné osobnosti.Přestože máme často tendence je před světem chránit, děti potřebují dělat svá vlastní rozhodnutí, vypořádávat se s přešlapy a nacházet v nich ponaučení.

Tmavé táhlé mapy plísní za nábytkem jsou vždy nepříjemným překvapením. Kromě toho, že jsou nevítanými hosty ničícími stěny i vybavení, představují také zdravotní rizika pro obyvatele domu. Při jejich odstraňování proto musíte být zvláště opatrní.

K romantickým večerům neodmyslitelně patří voňavé svíčky, které uvolní smysly a navodí tu správnou atmosféru. Pozor ale na to, jaké svíčky doma zapalujete. Některé z nich totiž mohou škodit vašemu zdraví.

Zažíváte-li jako máma pocity viny, vězte, že v tom rozhodně nejste sama. Tento pocit často vychází z očekávání, že mámy musí excelovat ve všech aspektech svého života – ve výchově dětí, kariéře i osobních zájmech. Prožívat pocit viny je normální a existují účinné způsoby, jak jej zvládat.

Být rodičem je velká zodpovědnost sama o sobě, nehledě na všechny nároky, které na mámy klade společnost. Syndrom vyhoření nepostihuje jen workoholiky, ale týká se i rodičů, kteří celodenně pečují o malé děti.

Mateřství je ta nejkrásnější věc na světě. A taky ta nejsložitější. Je to cesta, která přináší řadu výzev a zapeklitých situací, ale i spoustu radostí a jedinečných okamžiků. Všechno sice není vždycky tak růžové jako na obálkách časopisů, přesto být mámou rozhodně stojí za to.

Zatímco v minulosti byla myšlenka dětí nedílnou součástí plánování budoucnosti, v dnešních dnech touha po vlastních potomcích poněkud upadá. Důvody však nejsou vždy ekonomické. Mladí lidé totiž kladou stále větší důraz na osobní úspěchy a cíle. Myšlenky na založení rodiny tak často ustupují do pozadí.

Zdravé stravování už dávno není jen o tom udržet si štíhlou linii. Postpandemická doba i nové výzkumy zdravotních rizik zpracovaných potravin mají za následek zvýšený zájem o fyzické zdraví a různé formy stravování. Jaké přínosy má čistě rostlinná strava a proč se stále více klade důraz na udržitelnost?

Umělá inteligence mění svět rychleji, než bychom čekali. Dotýká se nejen společnosti jako celku, ale i každého z nás. Pomalu přetváří způsob, jakým žijeme, pracujeme, jednáme, ale i jak se rozhodujeme. Přestože jde o obrovský krok vpřed, nemusí mít vždy jen pozitivní dopad.

Na chvíli se zastavit, spojit se se svým tělem a soustředit mysl jen na to, co je tady a teď – to je podstatou všímavosti. Metody, kterou se může naučit každý a díky které lze korigovat emoce, zklidnit mysl a zbavit se stresu. Jak začít a jaké jsou její další výhody?

Každý z nás si v sobě pěstuje své vlastní hodnoty a zásady, podle nichž se snaží chovat k sobě i k ostatním. Přesto se někdy můžeme zachovat způsobem, který vyvolává vnitřní rozkol. Proč tomu tak je a jak se přestat cítit provinile?

Tykání a vykání jsou u nás silně historicky zakořeněné. Dvojí oslovení se v našich končinách začalo rozlišovat už v 15. století. Přestože se rozdíly začínají pomalu stírat, projev úcty je v mnoha případech stále ještě na místě. Víte, kdy můžete nabídnout tykání a kdy se to naopak nehodí?

Kdo se rád toulá po lesích či horách a prozkoumává okolí, uvítá na svých cestách místo, kde si bude moci odpočinout, skrýt se před nepříznivým počasím, nebo v případě nouze i přenocovat. Takovou možnost nabízí útulny, které najdete v mnoha našich lesích a hornatých oblastech.

Trigger warnings – tento termín je některým z vás možná neznámý, ale věřte, že se s ním budete setkávat čím dál častěji. Trend přicházející z Ameriky se totiž začíná postupně rozšiřovat i u nás.Jeho primárním úkolem je chránit lidskou psychiku a zabraňovat nadbytečnému stresu. Je ale plošné použití varovných znamení opravdu prospěšné?

Co od svých rodičů děti nejvíce potřebují? Většinu z nás napadne, že je to láska, a v tom se vlastně nemýlíme. Odborníci ale připomínají i další aspekty, které jsou potřebné k tomu, aby z dětí vyrostly šťastné a silné osobnosti. Jakou roli při jejich výchově hrají empatie, respekt nebo uznání?

Spotřeba energetických nápojů je v posledních dvaceti letech na výrazném vzestupu, a to zejména mezi adolescenty a mladými dospělými. Mezi benefity těchto nápojů patří hlavně rychlý přísun energie a dočasné zlepšení kognitivního výkonu. Co ale o tzv. „energeťácích“ říkají studie? Opravdu převyšují pozitivní účinky nad těmi negativními, nebo bychom se měli mít na pozoru?

Některé z reklam, na něž na sociálních sítích nebo internetu narazíte, jsou často více než zarážející. Jak je možné, že se vám zobrazuje to, co jste sami nikdy nevyhledávali, ale nedávno jste se o tom bavili s přáteli? Odposlouchávají nás telefony, nebo jde o propracovanou marketingovou strategii?

Fenomén body positivity hlásá bezpodmínečné přijetí vlastního těla bez ohledu na jeho tvar nebo velikost. Je ale správné oslavovat krásu skutečně všech těl?

Možná už jste někdy slyšeli, že ústřice nebo čokoláda působí jako afrodiziaka. Myšlenka, že některé potraviny dovedou zvýšit sexuální apetit, existuje už po celá staletí. Vědeckých důkazů potvrzujících její pravdivost je ovšem pomálu. Jak je to s afrodiziaky ve skutečnosti? A která látka má nejsilnější účinek?

Chcete žít ekologičtěji? Skvělé! Začít můžete přímo u sebe doma. Zatímco recyklace často znamená přeměnu na něco méně hodnotného (downcyklace), upcyklace je přesný opak. Proměňuje odpad v něco lepšího.

Jednočlenné domácnosti přibývají rychlým tempem. Co to znamená v praxi? Jakým způsobem to mění náš svět a tradiční podobu rodiny? Pojďme se na tento vývoj podívat trochu podrobněji.

Pokleslé pánevní dno netrápí pouze ženy v reprodukčním věku nebo ty, které prošly porodem. Setkávají se s ním dokonce i muži. Jeho pevnost ovlivňuje hned několik faktorů. Ochablé svalstvo je pak příčinou inkontinence, ale vede také k nedostatečnému sexuálnímu prožitku. S jeho posílením pomohou Kegelovy cviky, pelvicore metoda nebo fyzioterapie.

Cysty patří mezi poměrně běžné zdravotní obtíže. Setkávají se s nimi lidé různého věku i kondice, přičemž nejčastěji se objevují u žen v reprodukčním věku. Mnohdy vzniknou a zase zmizí zcela bez povšimnutí, někdy ale mohou způsobovat problémy, nebo být dokonce zhoubné. Co jsou vlastně zač a kdy si na ně dát pozor?

Jako mámy zažíváme mnoho radostí i strastí, přesto na první místo vždy klademe zdraví a prospěch našeho děťátka. Zapomínat ovšem nesmíme ani na sebe, protože jsme to právě my, kdo jej na svět přivedl. I když je naše srdce naplněno bezpodmínečnou láskou, naše tělo může trpět následky porodu ještě dlouho po něm.

Co je to chytrá domácnost? Jde o domácnost, která využívá prvky smart, tedy chytrých technologií. Nemusí se tak dít jenom v městských bytech či domech, ale i na chatách a chalupách. Co je cílem? Zjednodušit si život. Chytré technologie vás zbaví celé řady starostí. Ušetří vám čas i peníze.

Milujete čokoládu a mohli byste se jí doslova ujíst? Máme pro vás dobrou zprávu. Můžete si ji dopřát, protože nabízí řadu benefitů pro vaše zdraví. Ale pozor, samozřejmě jedině hořkou a v omezeném množství, protože obsahuje také cukr a tuk a je kalorická.

Na vaši aktuální náladu má vliv spousta věcí, včetně toho, co máte právě na sobě. Je důležité, abyste se ve svém oděvu cítili jako ve své druhé kůži. Díky tomu budete šťastní a úspěšní. Jak toho docílit? Pomůže vám dopaminové oblékání.

Už před deseti lety se objevilo seznamování pomocí feromonů. Co to znamená? Je známo, že někdo nám smrdí, někdo voní. A když nám někdo voní i ve chvíli, kdy je nemocný, je to znamení, že náš výběr dopadl dobře.

Snídáte ráno, než odejdete do práce nebo vyběhnete ven nalačno? Někteří lidé patří k zatvrzelým příznivcům snídaně a bez tohoto jídla by neodešli z domova, jiným je to fuk a jsou mezi námi i zavilí odpůrci snídaní, kteří ráno nejí vůbec.

V seznamování v poslední době dominuje internet. Sociální sítě a různé seznamky na nich představují širý oceán potenciálních partnerů a partnerek. Je to pro spoustu lidí lákavé.

V průběhu dějin se ideál ženské krásy mnohokrát změnil, což bylo vždy dáno dobovými měřítky. Dnes už se většinou nesetkáváme s extrémy, protože nadměrné XXXL proporce nebo naopak přílišnou vyzáblost lidé vnímají jako nezdravý jev. Jak tomu ale bylo v dějinách? Pojďme si udělat malou exkurzi do historie.

Lesk žlutého kovu fascinuje lidstvo už od pradávna. Vždyť pro zlato se vedly války, vraždilo se pro něj. Je odznakem bohatství a moci. Málokdo má ale tušení, jak vynikající vlastnosti zlato nabízí třeba pro průmyslové využití. Pojďme se tedy zlatu podívat trochu na zoubek.

Stres, smutek a další pocity dokážou zamávat i silnou vůlí. Přestože jste si slíbili, že letos nebudete špatné dny v práci řešit nočními nálety na ledničku, někdy je zkrátka těžké volání dobrot odolat.

S laskavostí nejdál dojdeš – praví jedno české přísloví. Jenže čeho je moc, toho je příliš. A to platí i o dobrotivosti. Být milý a vlídný k druhým je chvályhodné, ale nikdy by to nemělo být na úkor vlastních potřeb. To totiž může vést k syndromu „potěšitele“.

Když se na povrch proderou emoce a převezmou nad vámi kontrolu, mohou napáchat nezměrné škody.

Změny ve stravě a životním stylu mohou významně přispět ke zlepšení kvality vašeho spánku. Užitečné mohou být také určité doplňky stravy a přírodní prostředky. Kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví, stejně jako pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava. Studie potvrzují, že nedostatečný spánek negativně ovlivňuje hormonální rovnováhu a mozkové funkce, což může vést k přibývání na váze a zvyšuje riziko různých onemocnění. Naopak, dostatečný a kvalitní spánek pomáhá regulovat chuť k jídlu a dodává energii.

Slovo "úspory" se v dnešní době skloňuje v mnoha pádech v různých oblastech. Ušetřit v domácnosti co nejvíce finančních prostředků se stává prioritou každého z nás. Hovoří se o cenách energií, tedy elektřiny a plynu, ale ve hře je samozřejmě také spotřeba vody. Přinášíme tipy, jak můžete efektivněji využívat vodu, což nejen uleví vaší peněžence, ale také přispěje k ochraně našeho cenného přírodního zdroje.

Nakupujete pro svoje pokojové nebo venkovní rostliny drahá hnojiva v zahradnictví? Máme pro vás skvělé tipy, jak ušetřit. Kvalitní hnojivo si můžete vyrobit i ze surovin, které seženete u vás doma v kuchyni nebo ve spíži. Nebude vás to stát ani korunu navíc a zároveň se ekologicky zbavíte odpadu.

Kdo trpí depresí, může se cítit opravdu bezmocně. Je samozřejmé, že léčba diagnostikovaných depresí patří do rukou odborného lékaře, ale přírodní cesty a konkrétní kroky vám také mohou hodně pomoci.

Položili jste si někdy otázky na téma, jací byli vaši předkové? Většinou si pamatujete zlomky z vyprávění otce, matky, babiček a dědečků. Pokud se ale chcete dostat ještě dál do minulosti, takové informace jsou dobrým startem, ale nestačí. Jaký by měl být váš další krok?

Jak bojovat se špínou v domácnosti? Jednou z možností je navštívit nejbližší drogerii a nakoupit tam náruč různých čisticích prostředků. To je ovšem poměrně drahý špás, zvláště v případě, že budete pořizovat prostředky k různému použití – na toaletu, koupelnu, podlahy, kuchyňskou linku.Nebo si můžete efektivní čistidlo vyrobit sami z ingrediencí, které máte běžně k dispozici v kuchyni. Vyjde vás to na zlomek ceny.

Ragnarok, často označovaný jako "Sudba bohů", je klíčovým tématem v severské mytologii, představujícím kataklyzmatický konec kosmu, včetně samotných bohů.

Rodina je pro každého člověka základem. Nemůžeme za to, do jakého prostředí se narodíme. Náš otec a matka, jejich předkové, naši sourozenci, to všechno ovlivňuje náš život. Každá rodina má svoje jedinečné vzorce chování.Některé se ukazují jako dobré a hodné následování, jiné nikoliv. Ty nefunkční nebo dokonce toxické pomáhá měnit psychoterapie formou rodinných konstelací.

Legislativní pravidla EU dnes jasně určují, že slovem rum můžeme označit pouze a jedině destilát vyrobený 100% z cukrové třtiny. Děje se tak od roku 2008. Právě proto domácí produkce z náhražek musí nést název „tuzemák“ nebo „tuzemský“. Proč k tomu došlo?

Valhala, často vnímaná jako vikingská verze nebe, je koncept hluboce zakořeněný v severské mytologii a významně ovlivnil moderní kulturu.Je známá také jako "síň padlých", a je místem, kde bůh Ódin umisťuje mrtvé, které považuje za hodné bydlet s ním.

Marvelovské ztvárnění Thora a Lokiho uchvátilo publikum po celém světě, ale severská mytologie nabízí mnohem širší a bohatší spektrum božstev, než jsou jen tyto dvě postavy.

Filmy a moderní média často zobrazují gladiátorské zápasy ve starověkém Římě jako velmi brutální, kde je smrt očekávaným výsledkem. Historické důkazy však naznačují jinou realitu, kde tyto zápasy nevedly převážně ke smrti, ale měly složité ekonomické a sociální důsledky.

Možností, jak se seznámit, je v dnešní době nespočet. Zatímco někdo sází na osobní setkání, jiný raději pátrá ve vodách internetu. Randění online je ale ošemetné a často nejednoznačné. Posílá vám spoustu emotikonů naznačujících zájem, ale k ničemu se nemá? Pozor na to, možná jste se chytili do sítě breadcrumbingu.

Zařizujete nové bydlení, nebo chcete ozvláštnit to stávající? Načerpejte nápady z nejoblíbenějších stylů a pusťte do svého domova čerstvý závan inspirace. Bude váš dům zdobit jednoduchý minimalismus, nebo do něj necháte prostoupit útulnost hygge?

Komunikace je základním stavebním kamenem každého vztahu. Jak ale máte pochopit jeden druhého, když se sotva znáte? A co dělat v případě, kdy k vám protějšek vysílá smíšené signály?

Vztah matky a dcery může mít mnoho podob. Od idylické harmonie až po komplikované soužití. Máma je zkrátka taky jen člověk, a i ona někdy dělá chyby.

Toužit po lásce není hřích. Je to naší přirozeností, chtít být milován. Dávat lásku je krásné, ale nic se nevyrovná tomu pocitu, když vás někdo miluje. Lidé hledají lásku různými způsoby – ve svém okolí, na dovolené, ale i na internetu. Tou nejvíce zrádnou variantou je právě online seznamování.

Předmanželskou smlouvu uzavírá stále více lidí a vedou je k tomu dobré důvody. K čemu smlouva slouží a jak může ochránit vás i vašeho partnera?

Zní vám slovo biohacking technicky? Pokud vás napadá, že by tento termín mohl patřit do informatiky nebo biologie, tak se pletete. Jde totiž o soubor různých úkonů používaných ke zlepšení funkce těla a jeho schopnosti fungovat na maximální úrovni.

Naši náladu ovlivňují různé faktory. Někdy nás může rozhodit hodinová kolona na dálnici, ale krátké objetí s přítelem nebo milovanou osobou nás zase dokáže vzpružit. Za emoce, které pociťujeme, jsou zodpovědné chemické procesy v mozku, zejména pak dobře známé „hormony štěstí“.

Nepříjemné brnění a pálení rtu jsou předzvěstí začínajícího oparu. Způsobuje jej vysoce infekční virus, který často máte v těle a ani o něm nevíte. Proč opar vzniká, co virus aktivuje a jak se lze bránit?

Příběhy o zlatokopkách jsme už všichni slyšeli, nebo dokonce byli jejich svědkem. Musí být ale vynesení rozsudku vždycky negativní? Co když hnacím motorem těchto žen není jen touha po penězích, ale jde o potřebu materiální zabezpečenosti v nejisté době?

Potíže se žlučníkem patří k těm bolestivějším komplikacím, které nám může tělo přichystat. Ba co je horší, většinou si za ně můžeme sami. Úlevu přináší omezení některých jídel a zejména dieta, která je vhodná jako prevence a nezbytná při zánětu žlučníku.

Úmrtí sotva několikaměsíčního miminka je tou nejhorší noční můrou každého rodiče. Přesto u nás na náhlou zástavu dechu zemře ročně několik desítek novorozenců. Bez zjevných projevů, bez varování, bez příčin.Smrt může přijít z ničeho nic a nelze jí zabránit. Prevencí a včasným zásahem však můžete život zachránit.