Plné zdraví

Atopická dermatitida a ekzémy často začínají suchou pokožkou, která svědí a škrábe. Často je možné vidět zarudnutí. S postupem času je léčba ekzému složitější a složitější. Dotčená kůže totiž tvrdne a ztlušťuje se.

SÚKL opět hlásí rozsáhlý výpadek léků. Těmi, které nemají náhradu, se už teď lidé snaží předzásobit. Před námi je nedostatek léků: Které léky bude nejtěžší sehnat a co můžete udělat?

Každý listopad si po celém světě muži nechávají narůst knír v rámci kampaně zvané Movember. Ačkoli se může na první pohled zdát, že jde pouze o módní záležitost, ve skutečnosti má tato akce hluboký význam pro zdraví mužů. Movember upozorňuje na závažné zdravotní problémy, s nimiž se muži potýkají, a pomáhá nejen zvyšovat povědomí, ale také sbírat prostředky na výzkum a prevenci těchto onemocnění.

V drogeriích můžete narazit na produkty s názvem „sérum na vlasy“. Měly by podpořit zdraví vlasů, jejich růst, kvalitu apod. Víte ale, že takové sérum si umíte vytvořit i sami za zlomkovou cenu?

Zpětná vazba je jedním z nejsilnějších nástrojů, které mají rodiče a učitelé k dispozici, aby dětem pomohli růst a učit se. Není to jen o tom, co říkáme, ale i tom, jak to říkáme.

Tvrzení, že osteoporóza je tichým „zlodějem kostí“, není vůbec přehnané. Toto onemocnění, kterým v ČR trpí kolem 8 % populace, bývá velmi dlouho bezpříznakové. Mnohdy se na něj přijde až ve chvíli, kdy pacienti utrpí nějakou vážnou zlomeninu, která vznikne při neúměrně malém nárazu, často dokonce spontánně bez zjevné příčiny.

„Padla na mě podzimní deprese.“ To je věta, kterou možná slýcháte v posledních týdnech poměrně často. A třeba s ní dokonce sami souzníte. Jenže jak nám vysvětlí odborníci, většinou se jedná „jen“ o výkyvy nálad, které souvisí se změnou počasí a délku slunečního svitu. Můžeme je odlišit od pravé deprese?

Husté obočí je v současné době módní hit. Zatímco ještě před pár lety byly „in“ tenké linky, dnes už je trend jiný. Víte, že tvar obočí výrazně ovlivňuje vzhled vašeho obličeje? Čím je obočí hustější a tlustší, tím štíhleji působí náš obličej. V drogerii můžete najít spoustu produktů, které vám pomohou docílit hustého obočí. Proč za ně ale utrácet, když si takový produkt můžete vyrobit z pohodlí domova?

Sušení prádla venku je možné celoročně. To je dobrá zpráva, protože sušení v interiéru je spojeno s vyšší vlhkostí vzduchu a vznikem plísní. Sušení venku je na podzim a v zimě obtížnější zejména kvůli nižším teplotám i nepřízni počasí.

Téma smrti je pro mnohé z nás velkým tabu. V moderní společnosti se o smrti mluví jen málo, často se jí vyhýbáme nebo ji dokonce popíráme. Ačkoli jde o přirozenou součást života, už jen myšlenka na konec nás obvykle děsí nebo zneklidňuje. Proč tomu tak je? A co můžeme udělat pro to, abychom přestali vnímat smrt jako zakázané téma?

Sušení prádla se nevyhneme ani v zimním období. Kdo má sušičku, má vyhráno. V takovém případě je sušení rychlé a rozvěšené oblečení vám nepřekáží v bytě. Když sušičku nemáte, ideální je sušit prádlo venku, pokud je to možné. Jde to i na podzim i v zimě, i když podmínky jsou náročnější: déšť, sníh, nízké teploty. Avšak sušit se dá také v interiéru. V některých případech to ale může být škodlivé pro lidské zdraví. Z tohoto důvodu je dobré vědět, jak na to.

Atopický ekzém, známý také jako atopická dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje stále větší počet lidí po celém světě. Projevuje se suchou, svědivou a často zanícenou kůží, která může ztěžovat běžné činnosti a snižovat kvalitu života. Jak se s tímto onemocněním vypořádat a udržet si zdraví a psychickou pohodu?

Saturace čili nasycení krve kyslíkem uvádí, kolik kyslíku se pohybuje tělem prostřednictvím červených krvinek. Obvyklé hladiny jsou u zdravých osob mezi 95 až 100 %. Pokud je množství kyslíku pod touto hranicí, označujeme stav jako nízkou saturaci. V takovém případě je nutná okamžitá lékařské péče, protože lidské orgány a tkáně (či buňky) nedostávají tolik kyslíku, kolik potřebují ke správné funkci. Neřešená nízká saturace může způsobit mnohé zdravotní potíže.

Homocystein – látka, o které většina lidí dosud neslyšela, ale která může mít zásadní vliv na naše zdraví. Tento aminokyselinový derivát vzniká v těle jako vedlejší produkt při metabolismu bílkovin. Přesto že jde o látku, která je přirozenou součástí těla, jeho zvýšená hladina může způsobit vážné zdravotní problémy.

Muchomůrka červená patří mezi nejznámější houby, o kterých se ví, že je jedovatá. Pokud máte bolavé klouby, můžete ji sbírat i tak! Při sběru ale nepoužívejte stejný nůž, jakým odřezáváte jedlé houby a samozřejmě muchomůrky ukládejte do zvláštní nádoby (košíku). Při manipulaci s muchomůrkami buďte velmi opatrní, protože může být riziková. I když je jedovatá jen mírně, stále je nebezpečná.

Nadváha a obezita se staly v dnešní době velkých zdravotním problémem u dětí po celém světě a Česká republika není výjimkou. U nás se situace vykla kontrole, a tak každé 5 dítě do 12 let trpí nadváhou. Tento stav přináší zdravotní rizika, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak či problémy s pohybovým aparátem.

Pravý bok je poměrně častým místem, kde pociťujeme bolest. Obvykle se není čeho obávat, protože nepříjemné pocity jsou často způsobeny nesprávnou stravou nebo zažívacími potížemi.

Když se řekne gastroskopie, mnoho lidí si představí nepříjemný zákrok s hadicí, která je zaváděna do jícnu. Pro pacienty je to často stresující a nekomfortní zkušenost, kterou by si raději odpustili. Díky moderním technologiím však přichází zásadní změna – kapslová endoskopie, která umožňuje nahradit hadici malou tabletkou s kamerou.

Kašel, rýma a nachlazení jsou v tomto ročním období poměrně časté. Imunitu můžete podpořit mnohými způsoby. Jedním z nich je pravidelně konzumovat zdravou stravu, která je založená na ovoci a zelenině.

Oči jsou jedním z nejdůležitějších a zároveň nejcitlivějších orgánů lidského těla. Přesto si jen málokdy uvědomuje, jak moc jim škodíme v každodenním životě. Moderní životní styl, plný obrazovek a umělého osvětlení, představuje pro náš zrak velkou zátěž. Následující seznam odhaluje sedm běžných chyb, které mohou mít na zdraví vašich očí negativní dopad, a rad, jak je napravit.

S přibývajícími roky si začínáme všímat, že svět kolem nás možná není tak ostrý, jako býval. Čtení drobných písmen na obalech potravin, práce u počítače nebo třeba řízení v noci nám může dělat čím dál tím větší potíže.

Komerční lepidlo na zubní protézu je velmi pohodlné řešení, protože udrží protézu na místě dlouhou dobu. Výzkumy ale ukazují, že tyto komerční přípravky mohou mít i vážné vedlejší účinky.

Falešný med odhalíte snadno s pomocí sirky, jedna kapka stačí. Med je jedním z nejoblíbenějších přírodních sladidel na světě, již dlouho ceněným pro lahodnou chuť a potenciální zdravotní účinky. S jeho rostoucí popularitou se však na trhu začaly objevovat i jeho napodobeniny.

Šedé vlasy jsou obvyklé u starších lidí, nicméně mohou se vyskytovat i u mladších. Důvodů jejich vzniku je hodně. Některé z nich, jako je genetika nebo onemocnění, příliš kontrolovat nemůžeme. Jiné, jako je například kouření nebo stres, ale už určité opatření z naší strany mohou vyžadovat. Pokud nechcete zažívat předčasné projevy stárnutí, měli byste se o sebe začít vzorně starat. Na co byste si měli dát pozor?

Molekulární vodík je stále častěji skloňovaným termínem ve světě medicíny a zdraví. Tento jednoduchý, a přitom mocný molekulární plyn se v posledních letech stal předmětem mnoha vědeckých studií.

V dnešní době všichni existují prakticky jen online a s příchodem umělé technologie se vše jen zhoršilo. Al se stala hybnou silou nejen ve psaní, ale i v tvorbě různých videí a obrázků.

Co je zubní kámen? Jedná se o žlutou nebo hnědou usazeninu, která se tvoří na zubech. Je tvořena plakem, částečkami potravy a bakteriemi. Pokud se zubní kámen neodstraňuje, může dojít k onemocnění dásní a/nebo ke vzniku zubního kazu. Pravidelné odstraňování zubního kamene je proto důležité. Zubní kámen odstraňuje dentista, avšak existují i domácí metody, které se dají použít. Nijak to s nimi ale nepřehánějte.

Infekce ušního lalůčku je opravdu nepříjemný problém, který může postihnout mnoho z nás. Více náchylní jsou ti, kteří nosí piercing nebo náušnice. Šperky mohou způsobovat bolest, otok a zarudnutí, které narušují každodenní pohodlí. Příčinou bývá často nedostatečná hygiena, reakce na nikl nebo příliš častá manipulace s náušnicí.

Kruhy pod očima jsou běžným problémem. Můžeme je vidět u mládeže i seniorů, u žen i u mužů. Důvody jejich vzniku mohou být různé: stres, únava, nevyspání, dehydratace, genetika, vystavení slunci, nemoci aj. Použít na ně můžete domácí metody i ty, na které si budete muset zajít do salonu. Některé z nich vám mohou pomoci i s dalšími běžnými problémy v očním okolí, jako jsou napuchlá místa nebo jemné vrásky.

Strava hraje hlavní roli v tom, jak se naše tělo i mysl chová. Proto se není co divit, že ovlivňuje i to, co dívky a ženy cítí během menstruace. Nesprávná výživa totiž může nejen uspíšit nástup menstruace, ale také zhoršit příznaky, které ji provází. A některé suroviny dokonce způsobují nepravidelnost měsíčků.

Jak ukazují některé výzkumy, barvení vlasů komerčními prostředky dostupnými v drogeriích, mohou způsobit rakovinu. To je důvod, proč se mnohé ženy raději přiklánějí k přírodním metodám barvení vlasů.

V posledních letech jsme mohli zaznamenat, jak vývojáři postupují v rozvoji umělé inteligence. Zájem o její využití je obrovský, a to hned v několika oborech. Nicméně umělá inteligence je jako oheň – dobrý pomocník, ale špatný pán. Nejde jen o to, že lidé přijdou o práci, nebo vůbec nedostanou práci v určitých oborech, ale i to, že nic není dokonalé. Uvádí se, že díky ní se zlepšuje péče, snižují se náklady i časové nároky, bohužel v praxi je vidět úplný opak.

Barvení vlasů je možné i bez přípravků, které si běžně můžete zakoupit v drogerii. Tyto metody zahrnují přírodní barviva, která jsou mnohem šetrnější k vlasům samotným i k pokožce hlavy.

Ucpaného nosu se zbavíte do minuty díky jednoduchému triku – obejdete se bez kapek, páry i bylinek. Ucpaný nos může být velmi nepříjemný, ale dobrou zprávou je, že existují snadné a účinné způsoby, jak ho rychle uvolnit.

Sny už od počátku ovlivňují to, jak se vyspíme. Od starověkých civilizací až po moderní psychologii se lidé stále pokoušejí pochopit proč se nám sny zdají a co vlastně znamenají. Dokonce se různí podvodníci a „guru“ snažili a snaží z lidí vymámit peníze, za výklad snů. A upřímně, opravdu nevědí a ani nemohou vědět co znamenají vaše sny.

Droždí je běžnou přísadou zejména pro přípravu kynutého pečiva, ale také další produkty v kuchyni. Své uplatnění může najít i v jiných oblastech. Droždí tvoří jednobuněčné mikroorganismy, které spadají do říše hub.

Slovní urážky a nadávky nejsou jen projevem hněvu a frustrace, ale mohou vážně poškodit duševní zdraví a sebevědomí oběti. I když se může zdát, že nejlepší reakcí na nadávky je ignorovat je nebo je přejít s klidem, nevýrazná nebo nevkusná reakce může mít opačný účinek a poškození ještě zhoršit. Jak se tedy můžeme účinně bránit nadávkám, aniž bychom si ubližovali?

Kožní maz je přirozeně se vyskytující látka na pokožce. Má důležité funkce. Avšak pokud je jeho tvorba nadměrná, může způsobit více, než jen potíže se vzhledem.

Podzim je fascinujícím obdobím, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu, a s ní se mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí osvěžení, ale mohou také vyvolávat stres, úzkost či melancholii.

V dnešním uspěchaném světě je snadné nechat se rozptýlit myšlenkami a pocity. Jednoduchý a účinný návyk psaní deníku vám může pomoci rozšířit perspektivu, zvýšit sebevědomí a pomoci zvládnout náročné životní okamžiky. Ať už čelíte krizi, nebo toužíte po lepším sebeuvědomění, pravidelné psaní deníků může pozitivně ovlivnit vaše duševní zdraví a přispět k celkové pohodě.

Pásový opar čili Herpes zoster je infekce způsobená virem varicella-zoster. To je stejný virus, který způsobuje plané neštovice. Jakmile jste tímto virem infikováni ve formě neštovic, zůstává ve vašem těle a dlouho se nemusí nijak zjevovat. Kdykoli v životě se může znovu aktivovat a způsobit pásový opar. To je velmi bolestivý stav, který se projevuje vyrážkou zejména na pravé nebo levé straně trupu (může se ale vyskytnout kdekoli na těle).

Serotonin je známý jako „hormon štěstí“ a hraje důležitou roli v regulaci nálady, spánku a celkové pohody. Nízká hladina serotoninu může vést k depresi, úzkosti a výkyvům nálad. Naštěstí existuje několik přírodních způsobů, jak zvýšit hladinu serotoninu a zlepšit duševní zdraví. Strava bohatá na tryptofan, pravidelné cvičení a sex jsou některé osvědčené způsoby, jak zlepšit náladu.

Ušní maz je přirozený sekret, který nalezneme v uších. Není to nic, co by nás mělo znepokojovat, protože má důležitou funkci: chrání zvukovod. Zvlhčuje jej a chrání i ušní bubínek před choroboplodnými zárodky. Pokud do ucha nijak nezasahujete, ušní maz se časem vyloučí z ucha ven samostatně. Avšak jeho nadbytek je nežádoucí a v některých případech může být známkou onemocnění. Pozor si dejte nejenom na množství ušního masu, ale také na jeho barvu.

Karlovarský kraj se dlouhodobě potýká se znevýhodněním v oblasti léčby rakoviny, což má pro onkologické pacienty závažné důsledky. Kvůli nedostatku onkologů, dlouhým čekacím dobám a omezeným možnostem léčby se Karlovarský kraj řadí na poslední místo v České republice, pokud jde o dostupnost a kvalitu onkologické péče. Proč je situace v Karlovarském kraji tak vážná?

Pokud vás píchá pravý bok, obvykle nejde o nic, čeho byste se měli obávat. Příčinou mohou být například potíže s trávením. Pokud se ale bolest na pravé straně opakuje nebo je příliš silná, může být způsobena i závažnějším problémem, jako je například zánět slepého střeva či žlučové kameny. V takovém případě je vždy nutné navštívit lékaře, který stanoví správnou léčbu. Pokud vás bolí břicho, snažte se zaměřit na to, která část vás bolí: pravá horní, pravá dolní, levá horní nebo levá dolní část.

Říjen je měsíc věnovaný osvětě a prevenci rakoviny prsu. V České republice je tato diagnóza ročně stanovena u více než 7 tisíc žen, z nichž 1 700 na následky onemocnění umírá.

Menopauza je naprosto přirozenou součástí života žen, kterou si obvykle procházejí mezi 45. a 55. rokem života.

Podzimní šampon z kaštanů zatočí s lupy i padáním vlasů. Příprava je snadná, efekty značné. Příroda skrývá pokladnici léčivých přípravků, a pokud jde o péči o vlasy, mohou být právě kaštany tím neopěvovaným hrdinou, o kterém jste nikdy nevěděli, že ho potřebujete.

V České republice mají lidé právo na bezplatné preventivní zdravotní prohlídky, které mohou včas odhalit závažná onemocnění. Podle průzkumů však zhruba polovina Čechů tyto prohlídky neabsolvuje. To zvyšuje riziko opožděného odhalení nemocí, které by mohly být léčeny, kdyby byly diagnostikovány dříve. Proč tedy lidé nedbají na své zdraví a vyhýbají se lékařům?

Nový průzkum ukázal, že české ženy stále neví o důležitosti vaginálního mikrobiomu. Přestože hraje klíčovou roli při ochraně před infekcemi, udržování vaginálního zdraví a podpoře otěhotnění, 7 z 10 žen o něm nemá přesné informace nebo o něm nikdy neslyšely. Tento nedostatek odhalil průzkum české značky intimní péče Gynella.

Na internetu můžete najít spoustu „chytrých“ rad, jak na chloupky. Odstranit je můžete se surovinami, které máte ve spíži. Řada těchto metod ale nemá spolehlivé výsledky a navíc si může nepěkně pohrát se zdravím vaší pokožky.

Ashwagandha, známá také jako indický ženšen nebo Withania somnifera, je bylina, která se v tradiční ájurvédské medicíně používá již tisíce let. V posledních letech se tato prastará rostlina stává stále známější pro své adaptogenní účinky, které pomáhají tělu zvládat stres, podporují kvalitní spánek a mohou dokonce zmírňovat bolesti kloubů.

Aby byla vaše pleť krásná, zdravá a vypadala mladistvě, používáte na ni různé kosmetické produkty. Ty pomáhají pleť čistit, hydratovat, zbavovat odumřelých kožních buněk, vyživovat atd.

Lymfatický systém je důležitou součástí našeho imunitního systému, ale jeho normální funkce může být narušena zhoubnými onemocněními, jako je například Hodgkinův lymfom. Tento typ rakoviny je poměrně vzácný, s ročním výskytem přibližně dvou až tří případů na 100 000 obyvatel, ale je důležité si uvědomit příznaky, které mohou včas odhalit závažné problémy.

Ročně v Česku zemře v souvislosti s chřipkou kolem 2000 lidí, většinou osoby starší 65 let a chronicky nemocní. Značné části těchto úmrtí by šlo předejít očkováním, které mají právě ti nejohroženější plně hrazeno z veřejného zdravotního pojištění. Bohužel u osob nad 65 let činila v sezóně 2023/2024 proočkovanost pouze 20 %, u lidí s chronickým onemocněním (např. kardiaci a diabetici) dokonce jen 10 %. Inspirací by nám mohlo být třeba Dánsko a Nizozemí s téměř 80% proočkovaností seniorů.

V poslední dekádě se v České republice výrazně zvedl zájem o alternativy klasických cigaret, jako jsou e-cigarety nebo vaporizéry. Ačkoli bývají často považovány za méně škodlivou variantu, realita je jiná. E-cigarety nejenže obsahují nikotin, který způsobuje závislost, ale jejich používání může vést i k dalším zdravotním rizikům, zejména u mladých lidí, kteří po nich často sahají díky rozmanitým příchutím a marketingovým trikům tabákových společností.

Studené ruce a nohy nemusí být způsobeny pouze pobytem v chladných místnostech nebo z důvodu nevhodného oblečení. Někdy jde o závažnější zdravotní problém, který může souviset s nedostatečným prokrvením končetin.

Ve světě, kde jsou vztahy plné kompromisů, je snadné propadnout snižování svých standardů, abychom se zavděčili druhým nebo se vyhnuli konfliktu. Často to děláme proto, že se bojíme samoty nebo toho, že nepotkáme lepší lidi. Ve skutečnosti však každý z nás chce vztah, který odpovídá našim představám a hodnotám.

Antibiotika jsou tu proto, aby nám pomohla překonat nemoci bakteriálního původu. V určitých případech ale nemusí „zabrat“. Tím se mohou zdravotní potíže pacienta prohlubovat a současně dochází k delší době léčení.

První láska – okamžik, kdy se zdá, že celý svět září. Je to čas naděje a velkých příslibů. Někdy však tato první láska může vést ke zklamání, bolesti a dlouhodobým následkům. Zatímco mnoho lidí na svou první lásku vzpomíná s láskou, jiní zažili příhody, které ovlivnily jejich další milostný život, a dokonce i vztah k sobě samým.