Ženy sro

Už máte napečeno? Tuto otázku slýcháme prakticky celý prosinec. Pokud vám ještě něco chybí, máme pro vás inspiraci.

Čas nelze zastavit, ale při správné péči a životním stylu se nemusí na naší pleti projevit tak rychle. Více prozradí MUDr. Olga Bahníková.

Daniela Korotvičková vede od října nákupní oddělení BILLA ČR, kde se soustředí na posilování vztahů s českými a regionálními dodavateli.

Dát, nebo dostat? Co přináší větší štěstí? Vidět rozzářené oči obdarovaného, opravdovou radost poté, co věnujeme, splníme, pomůžeme.

Konec roku je ideální příležitost zastavit se, ohlédnout se zpět a připomenout si všechny momenty, které nás posunuly, rozzářily a něčím obohatily. Vděčnost je klíčový nástroj, jak si uvědomit, co vše máme, co jsme dokázaly a jaký pokrok jsme udělaly. Kdy jste naposledy sedly v klidu s hrnkem čaje, kávy či svařáku, zavřely oči a opravdu si vybavily, za co […]

Honza Musil patří již dlouhé roky k našim nejpopulárnějším moderátorům. Nyní doslova vjíždí na televizní obrazovky v talk show Popojedem.

Co se vám vybaví jako první, když s řekne kašmír? Zuzana Melicharová už pár let sní o tom, aby se vám vybavil název její značky JustLove.

Zvolněme, pracujme na sobě, nic není zadarmo. Je třeba mít jasný cíl a záměr, neztratit směr a stále hledat možnosti.

Hedvábí je právem považováno za jedinečný, elegantní a luxusní materiál. Tohle je skutečná láska na první dotek.

Janina Hradiská vyměnila svět MLM za vlastní platformu, která pomáhá ženám rozvíjet samy sebe i své podnikání.

Whisky je součástí skotské DNA a tedy i jednoho z nejstarších rodů, jehož ikonickou whisky zná celý svět – Clan Campbell.

Právě v tento předvánoční čas máte před sebou různá přátelská setkání. Vánoční atmosféra k nim vybízí, a to je dobře.

Dopřejte si vánoční manikúru a nalaďte se na blížící se svátky. Letošní trendy v této oblasti představují směsici elegance, zábavy i inovace.

Dita Horochovská je kvadruplegička, ale i přes své postižení pomáhá ostatním - Silou hlasu nebo jako ambasadorka aplikace Mingly.

Je potřeba umět zachovat rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Měli bychom být proaktivní, přichází změna a motivace.

Advent je v plném proudu a s ním i dekorování domácnosti. Stačí opravdu málo a vykouzlíte nezaměnitelnou vánoční atmosféru.

Sedavý způsob života je problém, může mít negativní dopad na naše zdraví. Jak s tím bojovat, abychom se cítili lépe a zůstali aktivní?

Kristýna Mertlová je odbornicí na seznamování. Na základě zkušeností přišla s aplikací Mingly, která usnadňuje seznamování i handicapovaným.

Problémy s nalezením lásky se staly pro někdejší političku Kristýnu Mertlovou odrazovým můstkem pro její další životní směřování.

Prosinec. Čas honby za dárky, příprav, úklidu a pečení cukroví. Co to letos pojmout jinak? Zapomeňte na nekonečné seznamy úkolů, stres a shon. Místo toho si darujte ten nejcennější adventní dárek – klid, radost a chvíle, které vám připomenou, že i vy sama jste důležitá.

Advent bývá naplněn vánočními večírky a letos na nich můžete doslova zazářit, protože sezona přeje make-upu, který se třpytí a oslňuje.

Čeká nás návrat k sobě samým a ke svému vnitřnímu dítěti, zároveň se zaměříme na teplo našich rodinných krbů a přijde čas zklidnění.

Nastává nám adventní čas, a to znamená jediné, postupné přípravy na Vánoce. Právě nyní nastává vhodná doba začít péct první vánoční cukroví.

Blíží se Vánoce a s nimi přichází čas kouzelných okamžiků a tradic. Mají vaše děti napsaný dopis pro Ježíška? A co letos nedávat dopis za okno či na jiná oblíbení místa a vyrazit na Boží Dar a hodit ho přímo do Ježíškovy speciální poštovní schránky. Ježíškova pošta: Tradice od roku 1994 Na Božím Daru funguje Ježíškova pošta už od roku […]

První vrásky se mohou objevit i poměrně brzy, ale není třeba se tím trápit. Nejen s nimi si poradíte bezbolestně díky kosmetickému tejpování.

Majitelka, přednostka a jednatelka Kliniky komplexní rehabilitace MUDr. Jiřího Marka, s. r. o., PaedDr. Kateřina Marková nám v inspirativním rozhovoru přiblíží nejen cestu k vybudování úspěšné kliniky, ale i náročné propojení rodinného a profesního života.

Těhotenství je krásným, ale také velmi náročným obdobím. Tato cesta plná očekávání je dlážděna mnoha otázkami, pár jich zodpovíme.

Kdy jste naposledy tančila? Vzpomene si na to? Možná někde na večírku, možná při uklízení, když jste si u toho pustila svou oblíbenou hudbu. Ale co kdyby se tanec stal součástí každodenního života? Tanec není jen o krocích, rytmu nebo perfektní choreografii. Je to způsob, jak se spojit se svým tělem, vyjádřit emoce, uvolnit stres a najít radost. Nemusíte chodit […]

Jitka Chizzola stojí již 30 let v čele společnosti D.A.S. právní ochrana a říká, že když děláte věci s radostí, máte napůl vyhráno.

Cítit se lépe a i náročnější situace zvládat bez úzkosti. Pokud po tomto toužíte, musíte se zaměřit na trojici hormonů štěstí.

Chléb patří k základním potravinám a jen málokdo mu odolá. Základem je kvas, který si každý pekař hýčká, a český je opravdu jedinečný.

Spisovatelka, manažerka, koučka, jednoduše velmi akční žena Květa Santlerová má stále spoustu elánu a s radostí předává dál své zkušenosti.

Řešení, které hledáme, přichází. Stačí se jen otevřít a pochopit. Nic se neděje náhodou a my konečně najdeme pointu, která nám uniká.

Viděly jste někdy ženu, která vstoupila do místnosti a okamžitě ji celou rozzářila? Ne proto, že by měla dokonalou postavu nebo úchvatné šaty, ale proto, že z ní sálala jistota, klid a charisma. Tohle kouzlo má každá z nás, jen ho někdy zapomínáme používat. Naše ženskost není jen o tom, jak vypadáme, ale o tom, jak se cítíme, co vyzařujeme a jak hluboko dokážeme milovat samu sebe.

Mnozí ho podceňují, ale kuchaři po celém světě na něj nedají dopustit. Poctivý vývar uleví od každého neduhu a postaví vás na nohy.

Pomáhat se dá mnoha způsoby, nemusí to být vždy jen o penězích. Digismoothie věnuje svůj čas a know-how podpoře dobré věci.

Přesvědčení, jak moc nás víra v ně brzdí a škodí našim vztahům a nám samotným? Opravdu je nutné se jich držet?

Velmi důležitou roli pro naše zdraví hrají játra, která v našem organismu mají zásadní roli a jejich správná funkce je důležitá pro celkovou vitalitu.

Konec roku je ideální příležitostí k rekapitulaci a zamyšlení nad tím, co bychom mohly ve svém životě změnit nebo zlepšit. Možná jste si letos přály povýšení, nový projekt, nebo se konečně odvážit ke změně zaměstnání, ale cíle stále zůstávají nenaplněné. Někdy stačí malá úprava životního stylu, která vám pomůže nasměrovat energii správným směrem a konečně rozjet kariérní růst.

Dopřejte dítěti jeho skutečně vlastní prostor na hraní, stačí mu navrhnout hrací podložku na míru. U Hugolíka žádný problém.

Komunikace, pokora, komunikace svoboda a respekt budou tento týden hrát hlavní roli. Vše by se mělo propojit v jeden celek.

Zimní období umí pořádně vyčerpat, věnujme proto sami sobě zvýšenou péči, ať jsme po všech stránkách připraveni i na blížící se adventní čas.

Zimní období představuje velkou zátěž i pro vlasy. Co tedy dělat, abychom našim vlasům poskytli maximální možnou péči a udrželi je v kondici?

Bez jater není schopen organismus přežití, proto byste si je měli hýčkat. Začněte tím, že se zamyslíte, jak jste žili a i jak žijete teď.

Byli jste někdy zvědaví, jak to vypadá a co se děje v embryologické laboratoři? Pojďte nahlédnout pod pokličku asistované reprodukce.

Krásné, i když už trochu mrazivější počasí stále ještě láká k výletům, a to chce pořádné boty. Zkuste pohodlné a flexibilní barefoot.

Rádi byste udělali něco pro druhé, ale říkáte si, že nemáte prostředky? Zkuste se porozhlédnout a zjistíte, že stačí věnovat trochu času.

Naslouchejme vnitřnímu hlasu a používejme selský rozum, pak nemineme příležitosti. Hledejme dál i tam, kde už to ostatní vzdali.

Sebedůvěra není jen o tom, jak vypadáme, ale i tom, jak se cítíme a vnímáme sami sebe. A přiznejme si, každá z nás si občas připadá, že by na sobě něco změnila. Ale co kdybychom se dnes rozhodly se na své tělo podívat jinak – s láskou a přijetím? Mít ráda své tělo v každém věku je cesta, která může […]

Slyšeli jste o pyramidě pohybové aktivity? Podle různých autorů se odlišuje, ale princip je u všech stejný - stavět na pevných základech.

V chladnějších dnech si naše tělo i mysl žádají více péče a klidu. Proč tedy nevyužít tuto dobu k vytvoření nových rituálů, které nás zklidní, nabijí energií a posílí imunitu? Připravte si šálek oblíbeného čaje a nechte se inspirovat tipy, jak si podzim naplno užít jako radost.

Jednoduchá technika, kterou zvládne cvičit úplně každý, nezabere příliš času, ale má obrovské zdravotní benefity, to je hypopresivní metoda.

Gynella si do podcastu pozvala Margit Slimákovou, výživovou poradkyní, která propaguje tu nejlepší stravu a péči o sebe.

Podzim je tu v celé své kráse a s ním přichází i ten nejlepší čas pro regeneraci pleti. Co vyzkoušet mikrojehličkování.

Každá z nás se občas podívá do zrcadla a má ten moment pochybností. Skutečné sebevědomí ale nepramení jen z toho, jak vypadáme, ale spíše z toho, jak se cítíme uvnitř. Cítit se sexy nemusí znamenat dramatickou proměnu nebo radikální změnu šatníku.

Radana Brábníková je hnacím motorem všech významných filantropických počinů společnosti Gamin. Tyto aktivity nově zastřešuje nadační fond.

Nechte vše plynout svým tempem, zachovejte chladnou hlavu a pozitivní myšlení. Přijměte sebe samé, buďte otevření a na nic netlačte.

Každá z nás občas potřebuje povzbuzení, aby se mohla znovu nadechnout, najít nový směr nebo si připomenout, jak úžasné věci jsou možné, když se odvážíme snít. Ať už čelíme náročnému období v práci, starostem doma nebo pochybnostem o sobě, často se ukáže, že hledání inspirace u jiných žen nám může dodat potřebnou sílu a nadšení. Jak tedy najít vzory, které […]

Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního života.

Když se vydala na dráhu podnikání, rozhodně to nebylo po přímé cestě. Po letech u Hasičského záchranného sboru se Miroslava Ježková rozhodla převzít vinařství, které v její rodině funguje po generaci. Dnes vede rodinný podnik a dokázala ho přetvořit podle vlastních představ. Ale cesta k tomu, aby si získala respekt v mužském dominovaném světě vína, rozhodně nebyla snadná.