Ženy sro

Přesvědčení, jak moc nás víra v ně brzdí a škodí našim vztahům a nám samotným? Opravdu je nutné se jich držet?

Velmi důležitou roli pro naše zdraví hrají játra, která v našem organismu mají zásadní roli a jejich správná funkce je důležitá pro celkovou vitalitu.

Konec roku je ideální příležitostí k rekapitulaci a zamyšlení nad tím, co bychom mohly ve svém životě změnit nebo zlepšit. Možná jste si letos přály povýšení, nový projekt, nebo se konečně odvážit ke změně zaměstnání, ale cíle stále zůstávají nenaplněné. Někdy stačí malá úprava životního stylu, která vám pomůže nasměrovat energii správným směrem a konečně rozjet kariérní růst.

Dopřejte dítěti jeho skutečně vlastní prostor na hraní, stačí mu navrhnout hrací podložku na míru. U Hugolíka žádný problém.

Komunikace, pokora, komunikace svoboda a respekt budou tento týden hrát hlavní roli. Vše by se mělo propojit v jeden celek.

Zimní období umí pořádně vyčerpat, věnujme proto sami sobě zvýšenou péči, ať jsme po všech stránkách připraveni i na blížící se adventní čas.

Zimní období představuje velkou zátěž i pro vlasy. Co tedy dělat, abychom našim vlasům poskytli maximální možnou péči a udrželi je v kondici?

Bez jater není schopen organismus přežití, proto byste si je měli hýčkat. Začněte tím, že se zamyslíte, jak jste žili a i jak žijete teď.

Byli jste někdy zvědaví, jak to vypadá a co se děje v embryologické laboratoři? Pojďte nahlédnout pod pokličku asistované reprodukce.

Krásné, i když už trochu mrazivější počasí stále ještě láká k výletům, a to chce pořádné boty. Zkuste pohodlné a flexibilní barefoot.

Rádi byste udělali něco pro druhé, ale říkáte si, že nemáte prostředky? Zkuste se porozhlédnout a zjistíte, že stačí věnovat trochu času.

Naslouchejme vnitřnímu hlasu a používejme selský rozum, pak nemineme příležitosti. Hledejme dál i tam, kde už to ostatní vzdali.

Sebedůvěra není jen o tom, jak vypadáme, ale i tom, jak se cítíme a vnímáme sami sebe. A přiznejme si, každá z nás si občas připadá, že by na sobě něco změnila. Ale co kdybychom se dnes rozhodly se na své tělo podívat jinak – s láskou a přijetím? Mít ráda své tělo v každém věku je cesta, která může […]

Slyšeli jste o pyramidě pohybové aktivity? Podle různých autorů se odlišuje, ale princip je u všech stejný - stavět na pevných základech.

V chladnějších dnech si naše tělo i mysl žádají více péče a klidu. Proč tedy nevyužít tuto dobu k vytvoření nových rituálů, které nás zklidní, nabijí energií a posílí imunitu? Připravte si šálek oblíbeného čaje a nechte se inspirovat tipy, jak si podzim naplno užít jako radost.

Jednoduchá technika, kterou zvládne cvičit úplně každý, nezabere příliš času, ale má obrovské zdravotní benefity, to je hypopresivní metoda.

Gynella si do podcastu pozvala Margit Slimákovou, výživovou poradkyní, která propaguje tu nejlepší stravu a péči o sebe.

Podzim je tu v celé své kráse a s ním přichází i ten nejlepší čas pro regeneraci pleti. Co vyzkoušet mikrojehličkování.

Každá z nás se občas podívá do zrcadla a má ten moment pochybností. Skutečné sebevědomí ale nepramení jen z toho, jak vypadáme, ale spíše z toho, jak se cítíme uvnitř. Cítit se sexy nemusí znamenat dramatickou proměnu nebo radikální změnu šatníku.

Radana Brábníková je hnacím motorem všech významných filantropických počinů společnosti Gamin. Tyto aktivity nově zastřešuje nadační fond.

Nechte vše plynout svým tempem, zachovejte chladnou hlavu a pozitivní myšlení. Přijměte sebe samé, buďte otevření a na nic netlačte.

Každá z nás občas potřebuje povzbuzení, aby se mohla znovu nadechnout, najít nový směr nebo si připomenout, jak úžasné věci jsou možné, když se odvážíme snít. Ať už čelíme náročnému období v práci, starostem doma nebo pochybnostem o sobě, často se ukáže, že hledání inspirace u jiných žen nám může dodat potřebnou sílu a nadšení. Jak tedy najít vzory, které […]

Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního života.

Když se vydala na dráhu podnikání, rozhodně to nebylo po přímé cestě. Po letech u Hasičského záchranného sboru se Miroslava Ježková rozhodla převzít vinařství, které v její rodině funguje po generaci. Dnes vede rodinný podnik a dokázala ho přetvořit podle vlastních představ. Ale cesta k tomu, aby si získala respekt v mužském dominovaném světě vína, rozhodně nebyla snadná.

Jednou z největších událostí pro ženy je bezpochyby porod. Mnoho důležitých informací o porodu a období po něm sdělí porodní asistentka.

Na téma syndromu vyhoření již bylo popsáno mnoho stránek, ale stále je podceňován. Co k tomu říká psychoterapeutka PhDr. Sylvie Navarová.

Udržte si svůj klid i přes menší emoční bouři. Těžší energie budou zkouškou naší odvahy a oddanosti. Vše nás ale vede k probuzení našeho já.

Naše přirozené rytmy, tzv. cirkadiální, ovlivňuje spousta věcí a jednou z nich je i změna času. Co dělat, abychom ji zvládli bez obtíží?

Nenechte se odradit počasím a prožijte aktivní listopad – děje se toho tolik! Vybrali jsme pro vás aktivity, které vás na podzim budou bavit.

Nechte letos předvánoční stres a shon stranou a jeďte si užít trochu klidu a hýčkání. Nyní je nejvyšší čas vybrat si vánoční pobyt.

Ženy, přiznejme si to. Někdy se v každodenním shonu, mezi rodinou, prací a povinnostmi, ztrácíme. Zapomínáme na to, co nás skutečně baví, co nám přináší radost a energii. Jak se ale dostat zpět k tomu, co vás dělá šťastnou?

Červená rtěnka je symbolem ženství, elegance, sebevědomí a také špetky rebelie. Již desetiletí představuje nepostradatelný kousek v kosmetické taštičce mnoha žen, a to nejen na významné společenské události, ale i pro běžné dny, kdy chcete dodat svému vzhledu šmrnc.

Komunikace s teenagerem může být někdy pěkně náročná, proto je dobré si osvojit pár komunikačních strategií.

Tatarský biftek, nebo jednoduše „tatarák“, je stálicí na jídelních lístcích mnoha restaurací. Jak si ho snadno a rychle připravit doma?

Odkládat rodičovství není v dnešní době bohužel nic neobvyklého. Výsledkem zpravidla bývají problémy s početím. Co s tím?

Náhle vás začala bolet pata a bodavá bolest neustupuje? Pak se dost možná potýkáte s patní ostruhou. Co s tím a jak problému předcházet?

Minulost nezměníte, jděte kupředu, srdce bude vaším kompasem. Pociťte tu lehkost bytí, osvoboďte se od strachu.

Brambory patří k nejrozšířenějším a nejoblíbenějším plodinám na světě, a to nejen díky svému všestrannému využití v kuchyni.

V Česku se každý rok narodí přibližně 7 tisíc miminek předčasně, což s sebou přináší určitá rizika a nutnost speciální péče.

Každý z nás se něčeho bojí, ať už to přiznáme, nebo ne. Strach je přirozenou součástí našich životů. Jakmile však začneme se strachem aktivně pracovat, otevíráme si cestu k novým zážitkům a osobnímu růstu. Během jednoho letního kurzu, který se zaměřoval právě na zvládání strachu, jsem si uvědomila, že některé z mých obav mě skutečně omezují. Když jsem si je zapsala a konfrontovala, přivedlo mě to k myšlence, co nového bych ve svém životě ještě mohla zkusit.

Podzim je obdobím, jež hraje všemi barvami a není od věci přenést si trochu té krásy i do interiéru. Vyrobit vlastní dekoraci je snadné.

Podzim je obdobím změn. Příroda se zpomaluje, dny se zkracují, teploty klesají a naše tělo se přirozeně začíná připravovat na chladnější období. Stejně jako přechází příroda do klidnějšího režimu, i my můžeme využít tuto dobu k tomu, abychom se zbavili přebytečné zátěže a připravili tělo i mysl na zimu. Podzimní detox je skvělý způsob, jak se naladit na nové roční […]

Co na sebe je téma každého věku, ale v období menopauzy dostává tato položená otázka důležitý význam. U mnohých žen se tělo změní výrazně.

Podzim je krásný svou barevností, co však snášíme už hůř, to je sychravé počasí a také stále kratší dny. Vyzrajte na podzimní chmury a únavu.

Barvy podzimu příroda zanedlouho vymění za bílý kabát a nastane čas milovníků zimy. Jedním z rájů zimních radovánek je tyrolský Kaiserwinkl.

Podzimní období s sebou přináší nejen krásné barvy, ale také specifické výzvy pro naši pleť. Chladné počasí, vlhkost a náhlé změny teplot mohou naši pokožku vysušit, podráždit a způsobit její ztrátu jasu. Věnujte své pleti dostatečnou péči, která ji hydratuje, vyživí a ochrání před nepříznivými vlivy. Přináším vám několik kosmetických tipů, které vaší pleti během podzimu poskytnou tu nejlepší péči.

Nic nám nespadne do klína, je čas jednat. Naslouchejme a zaměřme se na růst, ať neopakujeme stejné chyby. Pojďme se posunout kupředu.

Podzimní čas si už asi jen těžko dokážeme představit bez dýně. Využití této tykvovité plodiny je opravdu rozmanité, a to obzvláště v kuchyni.

Rozhodly jste se vydat na módní cestu, která se odlišuje od ostatních? Skvělé! Je to rozhodně krok, který si zaslouží obdiv. Ale buďme upřímní. Když vynikáte, musíte počítat s tím, že v davu rozhodně nezapadnete a budete budit pozornost.

Příznaky menopauzy mohou být rozdílné, ale ty nejčastější přiblížila gynekoložka v novém podcastu. Zde by neměla být žádná tabu.

Všichni jsme si doma oddechli, když léčba rakoviny jednoho člena rodiny skončila. Milion otázek ale zůstává. Co s nalomenou psychikou?

Antibiotika jsou dobrý sluha, ale zlý pán. Jejich užívání nám může způsobit i potíže, a to třeba v intimní oblasti. Jak tomu zabránit?

Vezměte košík a vydejte se do lesa, zaručeně se s prázdnou nevrátíte, protože vážně rostou. Nejdříve si ale ověřte, že máte vše potřebné.

Houbařská sezona je v plném proudu. Ale co si počít s úlovky, pokud chcete zkusit něco jiného než tradiční recepty? Máme pro vás inspiraci.

Správná cesta se vždy ukáže. Sny mohou ukrývat odpovědi na naše otázky, zkusme se na ně zaměřit.

Nohy bez chloupků, bezbolestně a na dlouhou dobu? Otestovaly jsme epilátor Braun Smart IPL Skin I·Expert, který využívá umělé inteligence.

Zakládání firmy a její úspěšné vedení je výzva, zvláště když se jedná o rodinný podnik. V tomto rozhovoru se dozvíte inspirativní příběh ženy, která nejenže převzala firmu po svém manželovi, ale úspěšně ji vede a nyní ji předává své dceři.

Každá žena by měla být dobře informována o všem, co souvisí s porodem a těhotenstvím. Pomoci mohou i duly a porodní asistentky. Zjistěte víc.

Povodně a neustálý déšť dokážou napáchat škody nejen na majetku, ale i na naší psychice. Po takové katastrofě se může objevit stres, úzkost a trauma, a to jak hned, tak i s odstupem času. Ptali jsme se psycholožky, co v těchto chvílích doporučuje.

Genetika jako taková je přeceňována. U dětí zastupuje dominantní roli tělesný a emoční systém, kdy se učí rozlišovat, co chtějí a co ne.