DIAstyl

Ovesné vločky už dávno nejsou doménou pouze vyznavačů zdravého životního stylu. Staly se oblíbenou snídaňovou surovinou spousty lidí na celém světě, Čechy nevyjímaje. Jsou naprosto úžasné nejen z nutričního hlediska, ale i díky vysokému obsahu vlákniny. Pokud ovšem snídáte raději míchaná vejce než ovesnou kaši, můžete si na ovesných vločkách pochutnat v podobě ovesných koleček s čokoládou. Vánoce jsou tady a cukroví, které je vhodné pro diabetiky, se každopádně hodí!

Husa, řízek, kachna, svíčková, kapr. Typická sváteční jídla jsou tučná, těžko stravitelná, a to nejen pro osoby žijící s cukrovkou. Navíc je to pořád dokola totéž. Co takhle občas sváteční jídlo odlehčit? A to neplatí jen pro diabetiky, kteří si musí dobře hlídat stravovací režim. I tělo zdravých jedinců ocení lehčí, zdravou stravu. A když říkáme zdravou, nemyslíme tím vůbec nudnou. Po grilovaném kuřecím plátku s dýňovým krémem se budete oblizovat, a navíc budete mít dobrý pocit, že jste pro sebe něco udělali. Dýně je totiž úžasně zdravá!

Cukrovka s sebou nese spoustu omezení. Během adventního a vánočního období to mají diabetici těžké. Jejich onemocnění ale neznamená, že by se museli vzdát úplně všech vánočních dobrot. Například si klidně mohou pochutnat na vánočce, jen musí být opatrnější při výběru surovin. Máme pro vás recept na výbornou vánočku, v níž hlavní roli hraje špaldová mouka. Ta je totiž pro diabetiky mnohem vhodnější volbou než bílá pšeničná. Víte, proč?

Na náhrobku bych chtěl mít jen pár slov, řekl před pár dny pro magazín People Sir Elton John (77), slavný hudebník, který má za sebou neuvěřitelnou kariéru a dosáhl neskutečných úspěchů. Jeho zamýšlený odkaz však nemíří na umění, ale na jeho rodinu.

Kdo nezažil, nepochopí. Pocity úzkosti mohou člověku znemožňovat běžné fungování – problémem může být i obvyklá komunikace v práci. Navazování osobních vztahů se může změnit ve skutečnou noční můru. Dlouhodobá úzkost se na osobnosti člověka prostě podepíše. Člověk postižený úzkostí se obvykle bez léků a terapie neobejde. Určitě ale stojí za to, doplnit klasickou léčbu o alternativní prostředky, které mohou proces zvládání úzkosti podpořit. Samozřejmě po konzultaci s lékařem.

Vánoce jsou za dveřmi a jednou z typických vůní, které v předvánočním období zaplavují naše domovy, je ta vanilková. Umíte si představit Vánoce bez proslulých, na jazyku se rozplývajících vanilkových rohlíčků? My ne. Vanilka ostatně patří mezi nejoblíbenější příchutě na světě. A není jen úžasně voňavá, je i zdravá. Ocení ji i diabetici, a to nejen kvůli jejím protizánětlivým účinkům. Znáte historii vanilky a její zdravotní přínosy? Jako bonus pro vás máme jeden vanilkový recept. Najdete ho na konci článku.

Vánoční svátky – pro někoho zdroj radosti, pro druhého smutku a úzkosti. Tak či onak, stejně jako všechna porušení běžného životního rytmu ovlivňují fyziologické pochody v těle. Ve vánočním čase pozorují specialisté na srdce hned několik fenoménů, které se tohoto životně důležitého orgánu týkají. Řada pacientů ve snaze nepůsobit rozruch a nezničit vánoční pohodu odkládá návštěvu nemocnice, když se jim přitíží. Na jiné zase špatně působí zima. Mrazivé teploty zužují tepny, hrozí riziko ucpání. Zima také bývá příčinou poruch srdečního rytmu. A v neposlední řadě – některým lidem vánoční období „láme srdce“.

Poslední dny před Vánoci umí být hektické. I tady však budou letos platit slova skupiny Chinaski, že „jaký si to uděláš, takový to máš“. Podívejte se s námi, co si pro vás hvězdy tentokrát připravily a čeho byste se měli raději vyvarovat. Nepřekvapí vás, že většina bude toužit především po klidu a rodinné pohodě.

Během vánočních svátků většinu z nás honí mlsná víc než kdy jindy. Je to období, které je obzvlášť náročné pro každého, kdo žije s cukrovkou a musí se v jídle hlídat. Ale kdo by se chtěl neustále kontrolovat? Prahneme po tom, abychom se během Vánoc cítili dobře. Vlastně chceme ještě víc. Má to být naprosto výjimečný čas. Toužíme zažívat s rodinou a přáteli chvíle pohody a nemyslet neustále na jídlo a na to, co se musí – a naopak nesmí. Co s tím? Řešením je vhodné cukroví pro diabetiky, například kokosové. Dva recepty najdete na konci článku.

Už jeskynní lidé museli řešit svá poranění a péče o rány se v průběhu času vyvíjela od bláta a bylinek přes magická zaklínadla a lektvary, Hippokratovy lékařské texty o ošetřování ran až po současné odborné studie a převratné prostředky na hojení ran a vředů. Znáte historii léčby ran a víte, jaké možnosti jsou dostupné dnes?

Rok 2025 už klepe na dveře. Podívejte se, co hvězdy mají pro jednotlivá znamení zvěrokruhu, co pro vás může v příštím roce být kamenem úrazu, a v čem se vám bude naopak dařit. Nová dobrodružství už klepou na dveře – a tentokrát to bude stát za to. Balanc budeme hledat zejména mezi prací a rodinou.

Říká se mu „sluneční“ vitamin. Naše tělo totiž vitamin D vytváří, když svou pokožku vystavíme slunci. V zimě to ale může být problém. V naší zemi zas tolik slunečných dnů během zimy nebývá. Máme po většinu zimního období „štěstí“ spíše na dny, kdy je pošmourno a málo světla. Sníh třpytící se ve slunečním světle je – s výjimkou horské sjezdovky – téměř utopií. Sluneční paprsky často nezahlédneme řadu dnů, někdy i týdnů. Kde tedy vzít vitamin D, aniž bychom museli vyrazit za sluncem na jih?

Musí se brát při cukrovce léky? Lze snížit hladiny cukru v krvi bez prášků? A je vůbec možné zbavit se diabetu? Nejen tyto otázky často trápí nově diagnostikované diabetiky, ale i ty, kteří už se s cukrovkou nějakou dobu potýkají. Důkazem toho, že to za určitých podmínek možné je a lze zcela vysadit antidiabetika, je i pan Milan (54). Díky svému odhodlání a usilovné píli je nyní v remisi a téměř dva roky bez užívání léků na cukrovku.

Vánoční čas je v plném proudu a velký přelom se blíží. Tím bývá konec starého roku a příchod toho nového. Ale co dny, které ještě zbývají? Budou pro vás znamenat příležitost, nebo budou naopak plné nesnází? Podívejte se, co hvězdy přinesou v nadcházejících dnech.

S příchodem chladných dní a dlouhých nocí se řada lidí cítí bez energie a nejraději by po vzoru medvědů ulehla k zimnímu spánku. Týká se to zejména mužů, u nichž kvůli nedostatku slunečního světla a vyplavování spánkového hormonu klesá produkce testosteronu. Projevuje se to zhoršením výkonnosti, podrážděností, únavou a poklesem libida.

Diabetes je zákeřné onemocnění. Není vidět a nebolí, jeho následky jsou ale velmi vážné. Pan Pavel má cukrovku už 15 let, v podstatě od doby, kdy šel do důchodu. Jako horník, který byl zvyklý celý život tvrdě manuálně pracovat, měl během aktivního života potřebu vysoce kalorické stravy, které se nedokázal vzdát ani po odchodu do penze. Teď se ale začínají projevovat komplikace spojené s cukrovkou – a pan Pavel je v koncích.

Bez jeho písní by svět byl o něco chudší. Slavný zpěvák Elton John, který proslul řadou hitů, jako je například Candle in the Wind, se ve svých 77 letech rozhodl maximálně zaměřit na úpravu stravy a léčbu cukrovky, kterou má od roku 2000. Zdá se totiž, že jeho dosavadní sebekázeň, s níž si odpíral milované sladkosti, není dostačující. Nedávno přiznal, že ztratil zrak a je odkázán na pomoc svého manžela Davida Furnishe.

Ve čtvrtek 5. prosince 2024 v podvečer budeme netrpělivě vyhlížet příchod svatého Mikuláše. V doprovodu hodného anděla a hašteřivých čertů nahánějících strach si Mikuláš vyslechne od dětí básničku, a pokud byly hodné, nadělí jim balíček plný laskomin. Odměnu si ale zaslouží i dospělí, a tak není ničím neobvyklým, že i ti, kteří mají školku či školu již dávno za sebou, dostanou balíček s překvapením. Co ale nadělit dětem či dospělým, kterým dělá společníka cukrovka? Rozhodně se nemusíte omezovat na dia sušenky. Možností je celá řada – od čokolády přes ovoce až po zážitky. Pojďte si pročíst naše tipy na mikulášskou nadílku pro diabetiky a vyberte to, co udělá vašim nejbližším tu největší radost.

První prosincový týden je tu a s ním i období radostného očekávání. Jaké budou dny po novoluní ve Střelci, které včera přineslo silné energie a otevřelo cestu ke změnám? Čekají nás dny naplněné radostí a pohodou, nebo se musíme obrnit trpělivostí a připravit se na neshody? Každému znamení zvěrokruhu přinášejí hvězdy jasné poselství. Pojďte si přečíst to své. Jaký týden čeká právě vás?

Tom Hanks prozradil, jaký je podle něj nejhorší věk. Kupodivu to nesouvisí se zdravotním stavem, tedy ani s cukrovkou, k níž se přiznal v roce 2013.

Již v neděli 1. prosince zapálíme první svíčku na adventním věnci a vstoupíme do období radostného očekávání příchodu Ježíška. Advent je ale kromě těšení se spojen také se spoustou stresových situací, snahou zvládnout vše na jedničku, shonem a vypětím. Možná je právě teď ten nejvyšší čas dát si závazek, že letos strávíte předvánoční období v poklidu a necháte se pohltit kouzlem, do kterého by mělo být zahaleno. Ke zklidnění a urovnání myšlenek vám může napomoci i poselství hvězd. Pojďme se podívat, co vám hvězdy na následující adventní týdny radí.

Novoluní 1. prosince 2024 ve znamení Střelce přináší příležitost k obnově, růstu a nalezení nového směru. Ať už se rozhodnete plánovat budoucnost, meditovat, nebo jen strávit čas v klidu, využijte tuto silnou energii pro svůj osobní rozvoj. Nechte se inspirovat optimismem Střelce a vykročte vstříc dobrodružství nových začátků.

Podzim a zima – období, ke kterým jablka neodmyslitelně patří. Nejen, že jsou chutná, ale jsou doslova nabitá živinami, které z nich činí výjimečné ovoce s řadou zdravotních benefitů. Mohou pomoci s hubnutím, zlepšují zdraví střev a mozku, souvisí s nižší pravděpodobností cukrovky, dokonce mohou pomáhat předcházet některým druhům rakoviny. Smlsnout si můžete na čerstvých, ale mají i široké kulinářské využití. My vám dnes vedle zdravotních přínosů jablek přinášíme recept na výborný jablečný páj, který se rozplývá na jazyku – a dopřát si ho mohou i diabetici. Najdete ho na konci článku.

Šéf vám snížil prémie, manželka na vás už u dveří ječí, že je na všechno sama, protože vy si chodíte do práce odpočinout od ní a od dětí, na podlaze šlápnete na kostičky lega, až se vám zatmí před očima, a máte pocit, že každou minutou bouchnete jako papiňák? Určitě takové situace znáte a možná také patříte mezi jedince, kteří pro uklidnění sáhnou do ledničky pro to nejkaloričtější a nejtučnější, co tam zrovna je. Ačkoliv dobře víte, že je to cesta do pekel.

Poslední listopadový týden je tu a s ním sedm dnů naplněných jedinečnými událostmi. I když se na začátku týdne můžeme potýkat s větší dávkou nedorozumění a problémů, důležité je nevzdávat se a vytrvat. Hvězdy nám radí, abychom byli odvážní a snažili se dosahovat všeho, po čem toužíme. Novoluní ve Střelci, které nás čeká 1. prosince 2024, přináší možnost stanovit si nové cíle a záměry a udělat si jasno ve svém životě. Ze zdravotního hlediska bychom měli zaměřit pozornost především na játra, kostrč, kyčle a bedra. A co radí hvězdy konkrétně vašemu znamení?

Jablko nepadá daleko od stromu. Lila Moss, dcera supermodelky Kate Moss, je také modelka. A hodně odvážná. Způsobila skutečnou senzaci, když během týdne módy v roce 2021 předvedla na molu inzulinovou pumpu. Lila se za ni ani za mák nestydí.

Do Vánoc sice ještě pár týdnů zbývá, na pečení perníčků je ale ten nejlepší čas právě teď. Pokud je totiž upečete s předstihem, řádně se rozleží a změknou, takže se na Štědrý den budou rozplývat na jazyku. V tomto článku se dozvíte nejen recept na vánoční perníčky, které si mohou dopřát i cukrovkáři či celiaci, ale podíváme se také na jejich původ, neobvyklé využití i zajímavosti, které jste možná o perníčcích dosud neznali. Na advent a vánoční atmosféru tak budete dokonale připraveni.

Rok 2024 se pomalu blíží ke svému konci, ale stále je před námi dost času na významné změny, nové začátky i dokončení toho, co jsme letos započali. Hvězdy mají pro každé znamení zvěrokruhu připravené jedinečné poselství – ať už jde o kariéru, vztahy, nebo osobní růst. Podívejte se, co vám zbývající týdny přinesou, a inspirujte se, jak je využít co nejlépe.

Vrozené srdeční vady, získaná srdeční onemocnění, poruchy příjmu potravy nebo nemoci pohybového aparátu – to vše odhalí pravidelné lékařské prohlídky sportovců. Ze zákona by je měli každý rok absolvovat nejen profesionální reprezentanti, ale také dospělí a děti, kteří spolu poměřují síly v amatérských sportovních soutěžích. Nově nemusí touto zdravotní kontrolou procházet děti, které jsou registrovány v tělovýchovných organizacích, ale sportovních klání se zatím neúčastní, tedy členové přípravek. Změna je součástí novely zákona o specifických zdravotních službách, kterou nedávno představilo Ministerstvo zdravotnictví.

Od pondělí 18. listopadu 2024 vstupují všechna znamení zvěrokruhu do nové éry. Přichází týden, který nás vyzývá, abychom se oprostili od všeho, co nám brání být autentičtí, milovat, cítit, tvořit a žít život naplno. V následujících sedmi dnech bychom se měli zaměřit na zhodnocení našeho žití, procítit vše, co se kolem nás děje, jakož i to, čím jsme si prošli v minulosti. Jen díky bolesti, strachům a nezdarům z minulých okamžiků nyní můžeme vstoupit do něčeho nového, pocítit svou sílu, odolnost, lehkost a objevit zdroj moudrosti, který nás bude doprovázet v dalších kapitolách našeho života. Využijme tento týden naplno a vezměme si z něj vše, co přináší.

Úplněk není jen jednorázový úkaz, jeho vliv můžeme pociťovat ještě několik dní poté. Pokud se v posledních dnech cítíte velmi emotivně, máte živé sny nebo se vám hůře spí, může to být právě doznívající energie měsíce. Jak tento fenomén ovlivňuje naše emoce, fyzické tělo a každodenní aktivity? A proč je tato doba ideální pro uzavírání starých kapitol a očistu? Pojďme se podívat, co vše může přinést období po superúplňku, který byl letos poslední.

Advent je za rohem, ve většině rodin se už brzy začne péct cukroví a našimi domovy se budou linout ty nejúžasnější vůně. Ani diabetici si nemusejí cukroví odepírat. Vhodné jsou třeba mrkvánky. Máte obavy z mrkve? Nemusíte. To, že má tepelně zpracovaná mrkev vyšší glykemický index, zase tolik nevadí. S glykemickou náloží to totiž tak špatné není. A kdo jednou mrkvánky ochutná, nedá na ně dopustit. Recept najdete na konci článku.

Je to neuvěřitelné, ale čeká nás závěr roku. Ten bude v mnoha ohledech intenzivní, ale také velmi plodný. Podívejte se, co vám přinese prosinec, který už se nezadržitelně blíží.

Kortizol neboli hormon stresu. Důležitý regulátor v těle, jehož nadměrná produkce může vážně narušit zdraví. Vysoké hladiny kortizolu, které jsou často výsledkem chronického stresu, mohou mít navíc dopad i na menstruaci a ženskou plodnost. Víte, proč se bez kortizolu neobejdete?

Cukrovku má od tří let, inzulín je jeho věrný společník. Přesto tento sympaťák s dokonale vypracovaným tělem překonává rekordy a plní si své sny. Český strongman U 105 kg Jirka Tkadlčík se v rozhovoru pro DIAstyl podělil o novinky ze svého sportovního i osobního života.

Každý diabetik potřebuje svého diabetologa, kterému důvěřuje natolik, aby společně dostali chronické onemocnění pod kontrolu. Jenže co dělat, když to pro vás napoprvé není dobrá volba?

Anglický král Jindřich VIII. Tudor fascinuje celé masy lidí i staletí poté, kdy už dávno na trůnu nesedí. Jeho život byl plný velkých zvratů, odvahy i nesmírné krutosti. Manželek měl celkem šest, přičemž aféra s Annou Boleynovou je vůbec jednou z nejznámějších. Právě ona byla důvodem, proč vedla Anglie v 16. století spor s papežem, následně se odklonila od Říma a dala vzniknout úplně nové anglikánské církvi.

Nový listopadový týden je tu a v něm – kromě dnešního příjezdu sv. Martina na bílém koni – můžeme očekávat i řadu turbulentních událostí. V pátek 15. listopadu 2024 totiž nastává energeticky silný úplněk v Býku, jehož účinky můžeme pociťovat již v těchto dnech. Jedná se o tzv. bobří superúplněk, který nás podporuje v tom, abychom opustili vše nefunkční a posunuli se novým směrem. Ovlivněny mohou být vztahy, láska, zdraví, kariéra i finance. Pojďme se proto podívat, co čeká v týdnu od 11. listopadu do 17. listopadu 2024 jednotlivá znamení zvěrokruhu.

Když Slunce vstoupí do energického a dobrodružného znamení Střelce, otevírá se před námi období plné optimismu, naděje a touhy po objevování. Tento čas, který trvá od 23. listopadu do 21. prosince, přináší do našich životů svěží závan energie a povzbuzení k tomu, abychom se dívali za hranice všedních dní.

Pár minut telefonního hovoru – tolik stačí unikátní české aplikaci k tomu, aby rozpoznala počínající Parkinsonovu nemoc.

Svatomartinská husa, svatomartinské víno a svatomartinské rohlíčky – trio, které nesmí ve svátek svatého Martina chybět. I když letos připadá 11. listopad, kdy Martin slaví své jmeniny, na pondělí, většina měst a obcí má nachystané svatomartinské hody a tradice již na tento víkend. Zda letos přijede Martin na bílém koni, nebo si na sníh ještě počkáme, zatím není stoprocentně jisté. Co však jisté je, že se na následujících řádcích podíváme na to, kdo to vlastně sv. Martin byl, proč se servírují právě výše uvedené pokrmy a prozradíme vám také recept na křehké svatomartinské rohlíčky, na kterých si smlsne celá rodina – diabetiky nevyjímaje.

Sice ještě pár dnů do úplňku zbývá, ale jeho účinky můžete pociťovat už teď. Podívejte se, co vás v dalším týdnu čeká, a na co se můžete zaměřit tak, aby bobří superúplněk přinesl to, co si přejete.

Cukrovka je nemoc, kterou není radno podceňovat. Přehnaná péče však také není na místě – alespoň ne taková, která je na úkor celé rodiny. U některých diabetiků ale šok po sdělení diagnózy nevyprchá ani po letech nemoci. Jak pak mohou vypadat rodinné vztahy, ukazuje osobní příběh pana Miloše (58).

Příští pátek 15. listopadu 2024 nás čeká úplněk ve znamení Býka, který bude mít vliv na naše emoce, materiální záležitosti a vztahy. Úplňky jsou vždy časem vrcholů, uzavírání kapitol a sebepoznání. Ten v Býku přináší energii zaměřenou na stabilitu, jistotu a praktické hodnoty.

Začátkem listopadu se najednou začínají rozbouřené vody uklidňovat a všechno se vyjasní. Jako byste najednou přesně věděli, co máte dělat a kam vaše kroky směřují. Připravte se na báječný závěr roku plný překvapení.

Chůze je velmi účinnou formou pohybu, která přináší celou řadu zdravotních benefitů. Nejde jen o prostředek ke zhubnutí nebo zlepšení kondice, pravidelná chůze může mít také překvapivé účinky na plodnost. Víte, jak pohyb ovlivňuje kvalitu spermií? Jaký vliv má chůze na psychiku? A jak působí na svalstvo v oblasti pánve?

Podle nedávné studie může i občasné třicetiminutové cvičení pomoci zlepšit citlivost na inzulín a hladinu cukru v krvi, zjistili italští vědci.

Nikdy mě nenapadlo, že budu bojovat se svou budoucí tchyní, říká Magda (29). Rozhodla se přijmout nabídku k sňatku od přítele, který žije s cukrovkou 1. typu, a od té doby má peklo. Její nastávající tchyně neustále kontroluje, co vaří a jestli se o jejího syna dobře stará. Magdu to natolik obtěžuje, že má chuť ze svatby vycouvat. Kdoví, možná právě o to nastávající tchyni jde…

– Řada lidí se mylně domnívá, že když se podařilo přirozeně počít potomka poprvé, povede se to bez problémů znovu. Realita je ale jiná – lékaři se stále častěji setkávají s takzvanou sekundární neplodností, kdy se ženě podruhé otěhotnět nedaří. S problémem se potýká asi čtvrtina párů, které přijdou na reprodukční kliniku. Hlavním důvodem je především odkládání rodičovství na později.

V Česku odstartovala klinická studie, která zkoumá, zda je možné najít nádor slinivky břišní včas. Řeší citlivost testu, který by měl z krve pacienta odhalit případné přednádorové změny. Pokud se účinnost tzv. lipidomického testu prokáže, půjde o zásadní průlom. Test by se pak totiž mohl stát nástrojem pro screening nádorových onemocnění slinivky břišní. Na studii spolupracuje společnost Lipidica s gastroenterology a onkology. Klíčovými partnery jsou Fakultní nemocnice Olomouc a Masarykův onkologický ústav. Do studie by se mělo celkem zapojit 15 center po celé republice.

Hned první listopadový den nás čeká novoluní ve znamení Štíra. Tato fáze Měsíce je obvykle novou startovní čarou, která umožňuje přehodnotit rozhodnutí, jež vám už více neslouží. Ale co s takovým odhodláním udělá Štír, který nejen chrání, ale umí také nenávratně ničit?

Brambory jsou potravinou s dlouhou a zajímavou historií. Dokonce se jim připisuje záchrana Evropy před hladomorem. Dnes jde o jednu z nejrozšířenějších a nejpoužívanějších plodin na celém světě. Ačkoliv se diabetici brambor často obávají, vůbec si je nemusejí odpírat. Brambory mají podobný obsah sacharidů jako luštěniny. Navíc velmi záleží na způsobu přípravy. Víte, jakou přípravou dosáhnete u brambor nejnižšího glykemického indexu?

Chrapot, nebo chcete-li nakřápnutý hlas, je běžným jevem, se kterým se většina z nás setkala. Po několika dnech by se však měl hlas začít vracet ke své obvyklé podobě. Pokud tomu tak není, je na místě zpozornět. Chronický chrapot, který přetrvává déle než několik týdnů, totiž může být varovným signálem těla, že se děje něco vážného.

Rok 2024 se pomalu chýlí ke konci a jeho předposlední měsíc slibuje zklidnění dosavadních hektických chvil a návrat k poklidu. Hned v pátek 1. listopadu nás čeká novoluní ve Štíru, které přinese nový začátek, jenž všichni potřebujeme, abychom se mohli posouvat vpřed. Úplněk v Býku 15. 11. 2024 s sebou nese ukončení a vyvrcholení nejrůznějších událostí a procesů a umožní nám uzavřít staré projekty a osvobodit mysl. Hvězdy stojí při nás a podporují nás na naší cestě. Co radí právě vašemu znamení zvěrokruhu? Dozvíte se níže.

Pokud žijete s cukrovkou 2. typu, možná jste se setkali se stigmatem. To je založeno na falešných přesvědčeních, která pramení z nedostatku informací. Lidé, kteří věří stigmatu týkajícímu se onemocnění, obvykle nemají k dispozici fakta, která potřebují k tomu, aby dospěli k informovanému závěru. Pacientům však může postoj okolí zvládání diabetu ještě stěžovat.

Tento týden je velmi specifický, jelikož nás v něm čekají hned dva energeticky silné dny. Halloween, který se slaví 31. října a má své kořeny v keltském svátku Samhain, označuje nejen konec sklizně, ale i začátek zimy, a tedy temnoty a smrti. Dušičky, připadající na sobotu 2. listopadu, mají kořeny v křesťanské tradici a jsou spojeny se vzpomínkou a uctíváním předků. Proto v tomto týdnu můžeme pociťovat silné až magické energie a možná i trochu toho tajemna. Na co se má připravit právě vaše znamení? Dozvíte se na následujících řádcích.

Stále se hovoří a píše o nedostatku vlákniny a o její důležitosti pro lidské zdraví, méně už ale o tom, že i přílišná konzumace vlákniny může vést ke zdravotním potížím, zejména pokud její příjem zvýšíte příliš rychle. Jaké množství vlákniny je pro zdraví optimální a jak poznáte, že máte ve svém jídelníčku příliš vlákniny?

Kdo by chtěl přijít o zrak nebo mít potíže s ledvinami či se srdcem? A přitom si diagnózu cukrovky 2. typu každoročně vyslechne spousta z nás. Cukrovka 2. typu je označována za civilizační onemocnění. K jejímu vzniku přispívá mimo jiné každodenní stres, nadměrný příjem energie, nevhodný jídelníček a příliš málo pohybových aktivit. Cukrovka nebolí, ale je zákeřná a v případě špatné kompenzace může vést k rozvoji opravdu závažných komplikací.

Vypadá jako malinkaté, roztomilé hlávky zelí, což má svůj smysl. Růžičková kapusta je totiž blízkou příbuznou zelí, kapusty, brokolice a květáku. Školní jídelny mnohým z nás růžičkovou kapustu znechutily, a to je velká škoda. Je totiž nejen nesmírně zdravá, ale i chutná. To ale samozřejmě závisí na způsobu její přípravy.

Období Štíra přináší do našich životů intenzivní energii, která je plná vášně, tajemství i transformace. Štír je znamení spojené s hlubokými emocemi a sílou překonávat překážky. Jeho vládnoucí planeta Pluto nás povzbuzuje k tomu, abychom šli až na dřeň a prozkoumali nepoznané oblasti našich životů.