WeboZdraví

K početí žena potřebuje kvalitní vajíčko. Jenže co když ho nemá? V okamžiku narození má holčička ve svých vaječnících určitý počet vajíček, která však v průběhu života stárnou a jejich kvalita se snižuje. Pokud se pak žena snaží otěhotnět ve vyšším věku, šance je nižší.

Odpovězte po pravdě. Zapomínáte, chybujete v práci, nemůžete se soustředit, nemáte do ničeho chuť, máte problémy se spánkem, jste náladoví, bolí vás hlava či žaludek, váha letí nahoru nebo dolů? K tomu přidejte vysoké pracovní nasazení, přemíru stresu a nevyváženost pracovního a soukromého života. Poznáváte se? Vítejte ve světě lidí, které postihlo přepracování.

Oblast Katschberg-Rennweg patří mezi nejatraktivnější destinace pro rodinnou dovolenou v Alpách. Korutany nabízí krásné pěší túry i trasy na kolo. Pokud nemáte dostatečnou fyzičku, můžete vyrazit na e-biku. Dovolenou si užijete i s malými dětmi a není to tak daleko.

Po zimě se mnoho z nás potýká s unaveně vypadající pleti bez jasu, která přidává na věku i smutném výrazu. Zkuste proto oživit a po zimě restartovat svoji pleť vhodnou stravou, vitamíny i kosmetickými procedurami.

Organizmus je od přírody nastaven tak, aby v něm bylo stejné množství kyselin a zásaditých látek. Stačí však málo a kyseliny získají převahu. Výsledkem je pak překyselení.

Zima už skončila, a tak je pomalu načase vyměnit zimní pneumatiky za letní. Ale možná vás také napadlo, že ojeté zimní pneumatiky dojezdíte v létě. Je to však rozumné?

V zimních měsících se většina z nás snaží mít hlavu v teple. Díky častému nošení čepice jsou však naše vlasy oslabené, mdlé, konečky se lámou a vlasy častěji vypadávají. Teď už nenosíme čepice a chceme, aby nám to slušelo.

Možná znáte kalanchoe pod názvem kolopejka. Můžete je pěstovat ina zahradě nebo terase, chce to jen vhodně si vybrat správný druh.

Někteří lidé nám jsou sympatičtí, jiní méně. Občas ale můžeme narazit na někoho, v jehož přítomnosti se vyloženě necítíme dobře. Jako by z nás ten dotyčný vysával všechnu životní energii. Může to být náš „citový upír“.

Určitě máte svou kočku moc rádi. Co byste jí tedy měli dopřát, aby si pochutnala zdravě? Pojďme si nejprve společně s veterinářem MVDr. Leošem Železným připomenout, že potravní chování a zvyky koček nejsou nic jiného než reálný důsledek evoluce. Kočky zkrátka milují maso.

Jaro přináší ideální konstelaci k tomu, aby se organismus každého člověka dokonale očistil a zregeneroval.

Kniha Georgie Hunterové – Měli jsme štěstí představuje válečný příběh polské židovské rodiny podle skutečných událostí.

Počasí nám snad už dopřeje delší pobyt venku, a tak mnozí vyndají kolo a vyrazí na výlety. Než se po dlouhé zimní karanténě aktivně pustíte do sportování, nepřeceňte své síly hned na začátku a zvolte správnou výbavu. Nevhodné oblečení či špatný stav kola po zimě vám může výlet zkazit.

Jaro nám klepe na dveře a v obchodech se už objevují různé sazeničky, cibuloviny apod. Někteří z nás mají jen balkón nebo terásku. Stačí nám zakoupit pár jarních květin a máme hotovo. Pokud se staráte o zahradu, budou vaši péči potřebovat záhony trvalek, skalka i ovocné stromy a keře.

Málo pohybu, stres a přibývající roky. To vše způsobuje vyčerpání a únavu. První náznaky únavy se projeví nejen v povadlé pleti, propadlých tvářích, ale unavená pokožka umí reagovat třeba i formou pigmentových skvrn. Stres může stát třeba i za lámavostí nehtů, padáním vlasů nebo bolavými klouby. Často prostě nestačí jen kvalitní krémy nebo šampóny a pomůže nám kolagen.

Chcete udržet vaši pleť co nejdéle v kondici? Uchovat její jas, pevnost i pružnost? Jak hluboko a v jaké míře se vrásky vryjí do vaší pleti, záleží na řadě vlivů. Na jedné straně jsou to faktory, se kterými nic nenaděláte a nemůžeme je nijak ovlivnit – to jsou vaše geny a dědičnost.

Na první slůvka ratolestí se těší netrpělivě celá rodina. Některé děti žvatlají, sotva se rozkoukají po světě, některé si naopak dávají na čas. Každé dítě je jiné, ale jestliže po třetím roce věku nemluví vůbec nebo občas pronese ojedinělé slovíčko, může jít o opožděný vývoj řeči. Pak je čas navštívit logopeda, s jehož pomocí se dá taková porucha odstranit

Reine žije sama se svým synem Noém. Jeho otec ji na počátku těhotenství opustil a velmi ji zklamal, takže mu o jejich synovi nikdy neřekla. Noé tak vyrostl s tím, že se o něj jeho otec nikdy nezajímal, což vlastně nebyla tak úplně pravda. Co způsobí tato lež?

V březnu nám vládne zajíc, který nám pomáhá realizovat své plány. Zajíc skvěle navazuje kontakty a využívá je je pro dosažení svých cílů. Proto byste letos v březnu měli vyslat zajíce, aby začal šířit vaše úmysly, plány a vize mezi své kontakty. Pokud vám nějaké kontakty chybí, je dobré v březnu takové kontakty shánět.

Také nakupujete ve velkém, pěkně do zásoby? A za čas prošlé a staré potraviny vyhazujete? Poradíme vám, jak omezit plýtvání.

Máte opravdovou kamarádku? Takovou, které na vás záleží, je upřímná a ochotná vám naslouchat třeba o půlnoci? Takovou, která ví, jak vypadáte, když jste veselá, naštvaná, nebo ubrečená? S níž vás pojí vzpomínky a plány do dalších let? Važte si toho a o vaše přátelství pečujte.

Řekli byste, že žlučník má blízký vztah k emocím? Je místem pro rozhodování, převažuje zvědavost a člověk se zajímá o vše nové.

Jak si vybírat nábytek do koupelny, aby vám dlouho vydržel a neuškodila mu vlhkost, voda ani střídání teplot? S našimi radami nešlápnete vedle!

Víte, že jinan dvoulaločný prý může dorůst až do výšky čtyřiceti metrů? Přesto si ho mnozí z nás rádi vysazují na své zahradě, aby časem mohli sklízet například zelené lístky.

Dnes vám posílám malý návod, jak se dlouhodobě udržet spokojená, zdravá, a tak akorát. Možná jste to právě vy, kdo si opakuje: „V pondělí se do toho pustím. Začnu od zítra“. Kolikrát jste začínali a kolikrát porušili? Do kdy se chcete odkládat na poslední místo. Uskutečněte změny ve svém životě.

Pořídili jste si nové dřevěné podlahy a řešíte jejich údržbu? Když budete vědět, jak se o ně správně postarat, vydrží vám dlouho v pěkném stavu.

Modrá uklidňuje, červená podporuje energii, zelená evokuje odpočinek. Každá barva zkrátka působí jinak. Využijte toho a použijte barvy podle našich rad.

O této bylině už slavný lékař Mattioli psal, že posiluje srdce i mozek a pobouzí lidi lekavé a smutné. Čím vám může prospět brutnák dnes?

Žijeme ve 21. století. Máme velmi dobrou životní úroveň, cestujeme po celém světě. Protipólem toho všeho je stále se zvyšující špatné životní prostředí, vyšší míra stresu, méně pohybu, chemicky ošetřené potraviny a více nových nemocí.

Mezi Číňany se traduje, že pokud se kustovnice pije jako čaj, můžeme se spolehnout na velmi dobré zdraví.

Každý den jsme v kontaktu s ostatními lidmi. Ať už jsme v práci, doma nebo venku s přáteli, občas nás osud vmanévruje do nepříjemných situací, ve kterých je třeba pohotově a trefně zareagovat na to, co kdo řekne. I když bychom někdy nejraději poslali všechny do háje zeleného, měli bychom se snažit zachovat klid a ovládnout své emoce s noblesou. Jedině tak si zachováme patřičnou úroveň.

Sladkosti milují snad všechny děti. Jenže pokud jsou cukrátka v jejich jídelníčku na denním pořádku, mohou být později příčinou zdravotních problémů, včetně obezity. Snad ještě horším prohřeškem však je, když dáváme dětem sladkosti jako odměnu za něco. A je jedno, jestli se jedná o uklizený pokojíček nebo brokolici snědenou k večeři.

Houba maitake, česky trstnatec lupenitý, je v přírodě poměrně vzácná. V japonštině maitake znamená tančící houba. Toto jméno prý dostala proto, že po jejím požití lidé tancovali radostí z jejích mimořádných účinků. Jedná se o plodinu s širokospektrálním působením.

Správná funkce zraku je pro vývoj vašeho dítěte nezbytná. Vždyť díky očím přijímáme zhruba 80 % všech informací a podnětů z okolí. Pokud se objeví u dítěte oční vada, nemusíte zoufat. Dnes je k dostání dostatek krásných dětských brýlí. Jak a podle čeho vybrat ty nejlepší brýle?

Nějaká ta pětka občas v žákovské „přistane“ téměř každému školákovi. Někdy se ale stane, že je špatných známek najednou víc.

Dodržujete etiketu ve své e-mailové korespondenci? Znáte přestupky proti zdvořilosti, které nedělají pisateli dobré jméno? Jan Dvořák, výkonný ředitel Počítačové školy Gopas, nabízí několik praktických doporučení a pravidel, které je třeba mít na paměti.

I když vnímáme únor jako ještě zimní měsíc, podle Feng Shui tomu tak není. Je to měsíc, kdy se příroda pomalu začíná probouzet. Budeme nacházet první jarní kvítka, jak se snaží prorazit cestu ke slunci i třeba v zasněžené krajině.

Dlouhodobé vztahy jsou skvělé. Být s někým šťastný ve vztahu je známka toho, že všechno je tak, jak má být. Každopádně všechno má svá úskalí. A občas se mohou objevit problémy, které je potřeba řešit. Zde je několik případů.

Zajímáte se o čínskou medicínu? Dnes vám přinášíme únor jejím pohledem. Orgánem února jsou z pohledu tradiční čínské medicíny ledviny. Víte, že Číňané považují ledviny za sídlo životní energie a tvrdí, že je v nich uložená podstata života?

Předsevzetí zhubnout by nemělo být záležitostí Nového roku. Při hubnutí by mělo jít o změnu kompletní a doživotní a snahu změnit dlouhodobé špatné stravovací návyky.

Představte si, že jdete nakupovat oblečení a objevíte kousek, který vám perfektně sedne. U pokladny pak zjistíte, že je navíc ve slevě. Čekal tam jen a jen na vás. Skvělý pocit, že? Přesně takovou euforii si můžete vnést do každodenního života. Aktivní způsob života budujte dlouhodobě a uvidíte, že se z pravidelnosti stane zvyk a ze zvyku rutina. Ptáte se, jak na to?

Zrak je nejcennější lidský smysl, vždyť zrakem přijímáme dokonce až 80 % vjemů z okolí. Přesto na své oči často zapomínáme. Zaslouží si však naši péči, protože s přibývajícím věkem se kvalita zraku mění k horšímu.

Vánoce, Silvestr, návštěvy, cukroví a skleničky navíc. První lednové týdny jsou pro mnoho lidí obdobím, kdy se tělo začne po prosincových dnech hojnosti ozývat – únavou, těžkostí, kolísáním energie i pár kilogramy navíc. Nejlepší cestou, jak se těchto nepříjemností zbavit, která má oporu ve vědě i klinické praxi, je terapeutický půst. Podle Longevity Architekta Mira Skořepy a hlavního lékaře pražské Zenith Swiss Longevity MUDr. Michala Konštackého, PhD, MBA. nejde o žádnou strašnou dietu, hladovění ani extrém, nýbrž o řízený proces, který dává tělu prostor znovu se nadechnout a fungovat normálně.

Špatné sychravé počasí, málo slunce a nekončící stres našemu tělu, a hlavně psychice příliš nepřidávají. I čekání na jaro a slunce však můžete zvládnout v pohodě. Víte, co podpoří dobrou náladu?

Slova o jediném vztahu a lásce až za hrob by nikdo z nás neměl předčasně vyslovovat. Žádná žena přece neví, co jí v životě potká, a která situace může nevěře doslova nahrát. Nejen muži, i ženy mají sklony k nevěře, jen motivy se liší. Nabízíme vám příběhy čtyř čtenářek, které už „to“ zažily.

Ač se to nezdá, obočí ovlivňuje výraz oka i celé tváře. Proto byste jej měly upravovat opatrně a s citem. Pro všechny, které neví, jak na to, přinášíme několik základních rad.

Vidíte rozmazaně? Máte problém se čtením? Občas neodhadnete vzdálenost? Zkrátka potřebujete brýle? Doba, kdy jsme my všichni brýle nosící neměli moc na výběr, je už dávno za námi. Dnes naopak pomalu nevíme, co si z bohaté nabídky obrub na trhu vybrat.

Přestože za vyšší hladinu nezdravého cholesterolu může především složení jídelníčku, pomoc nabízí i vhodně zvolené pití. Co byste si měli nalít? Bez cholesterolu by to nešlo, i náš organismus ho potřebuje, důležitý je například pro vytváření buněčné membrány. Obecně rozlišujeme takzvaný LDL neboli špatný cholesterol a HLD neboli ten „hodný“.

„Kdo nám dal právo soudit?“ Touto otázkou se zabývají snad všechna náboženství, filosofie a stará moudrá učení. Všechna tato moudra lidem již tisíce let vštěpují jednu důležitou radu. Nesuďte. Souzení ostatních je velmi vyčerpávající.

Aby mohly všechny orgány plnit své úkoly, potřebují trochu péče a pozornosti. Nejlepší je vždy prevence. Co můžeme pro své nejdůležitější „součástky“ udělat?

Lidé stále více kladou důraz na kvalitu svého života. Tu podle Feng Shui určují věci a lidé kolem nás a prostředí, ve kterém žijeme.

V pražském Obecním domě se setká jóga, krása a wellbeing v jedinečném novoročním festivalu. New Year’s Flow zve 29. ledna 2026 všechny ženy, které chtějí vstoupit do nového roku s lehkostí, energií a zážitkem, na který se nezapomíná.

Na jednu stranu dnes lidé kroutí hlavou nad následky liberální výchovy a „spratkovitostí“ některých dětí, na druhou stranu se diskutuje o zákonech zakazujících dětské tresty typu poplácání po zadečku. Jako mnoho věcí po sametové revoluci i výchova dětí v Česku se mění.

Když si dítě začne stěžovat, že ho bolí hlavička nebo v krku, je unavené a nemá chuť na jídlo, je jisté, že bojuje s nějakou infekcí. Někdy se přidá i horečka. Co s tím?

Zima je z pohledu čínské medicíny spojená s energií chladu a z emocí se strachem. Zkuste se právě s obavami, které v sobě každý z nás nosí, co nejlépe vypořádat. Což je důležité nejen pro psychiku, ale i pro močový měchýř.

Leden je prvním měsícem v roce. Je to čas, kdy se „rozjíždí kola“ nového roku. Každý rozjezd je těžký a pomalý. V lednu začíná vládnout jedno z nejsilnějších zvířat buvol. Budete mít k dispozici opravdu mohutné energie.

Jako každý rok, přichází období předsevzetí, ale i přirozené motivace k novým začátkům. Ke změně k lepšímu. Hubnutí vždy na prvním místě. Takže odpovídám všem, kteří si potřebují udělat generální pořádek sami v sobě.

Stud patří k normálním dětským reakcím a není potřeba z něj dělat vědu. Pokud je ale dítěti na obtíž, protože je v životě omezuje, zkuste se zamyslet nad tím, jak mu pomoci. V první řadě je potřeba podpořit jeho sebedůvěru a dodat mu odvahu.

Se začátkem nového roku vám přinášíme několik účinných zásad, jejichž dodržování vám pomůže zbavit se vašich stravovacích zlozvyků.

Většina z nás si přeje shodit pár kilo kvůli vzhledu. Mnohem důležitější jsou však zdravotní důvody, protože nadváha nebo dokonce obezita škodí organismu víc, než možná tušíte.