FitŽivot

Menopauza bývá vnímána jako přelomový okamžik v životě ženy. Jenže to, co přichází potom, si zaslouží stejnou, ne-li větší pozornost. Postmenopauza, která nastupuje po menopauze, trvá do konce života a s sebou přináší řadu zdravotních výzev, o nichž se stále příliš nemluví.

Správně zvolené potraviny mohou snížit hladinu cholesterolu, podpořit pružnost cév a chránit srdce před onemocněním. Které z nich mají skutečně prokázané účinky? Jejich zařazením do jídelníčku můžete prospět nejen svému srdci, ale i své váze.

Drtivá většina mužů močí vestoje, protože zdánlivě nemají důvod k tomu si při vykonávání potřeby sedat. Jenže se ukazuje, že ani pánové by neměli nad záchodovou mísou stát. A to hned z několika důvodů.

Je to jednoduché. Když něco nevíte, takzvaně si to „vygooglíte“. Jenomže to vše má jeden vedlejší efekt – začnete méně zapojovat svou paměť. A výsledek? Může se u vás objevovat digitální amnézie. Co to vlastně je?

Mamograf považuje většina žen za jistotu. Když dopadne dobře, mají na čas pocit klidu. Jenže ne vždy to tak je. Přestože jde o velmi spolehlivou metodu vyšetření prsu, stoprocentní není. Přesně s tím se setkala i někdejší moderátorka Pavlína Danková.

Co je zákeřná chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)? Svádí s ní boj i Vladimír Mišík, rockový bard. CHOPN mu vzala možnost koncertovat a v kombinaci se srdečními potížemi ohrozila jeho život.

Ráno vstanete a místo svěžesti vás čeká únava. Hlava bolí, trávení je špatné a energie? Ta jako by se vypařila. Pokud vám tenhle popis zní povědomě, možná je čas podívat se na to, co se děje uvnitř vašeho těla - konkrétně na možné překyselení organismu.

Nebolí, častokrát se nijak neprojevují a neodhalí je ani běžná prohlídka u gynekologa. Právě v tom spočívá největší zákeřnost jedné z nejrozšířenějších pohlavních chorob - chlamydií. Pokud se neléčí, může mít vážné následky včetně neplodnosti.

Nemluví, nechodí, ale svět kolem sebe cítí, vnímá si ho po svém. Desetiletý Adámek z Plzně má vzácnou genetickou poruchu, tzv. Li-Fraumeni syndrom. Obrovskou lásku mu dává tatínek i mladší bráška, celodenní láskyplná péče ale leží převážně na bedrech maminky. Znamená pro něho bezpečí, domov.

V úterý 17. února začíná podle čínského kalendáře rok Ohnivého koně, který je astrology považován za období plné energie, pozitivních změn a růstu. I tak je ale potřeba si na několik věcí dávat pozor.

Paměť ovlivňuje naše každodenní fungování i schopnost učit se a rozhodovat. Než se pustíte do kvízu, stojí za to připomenout si, jak paměť funguje, proč má zásadní význam pro učení i rozhodování a jaké faktory mohou její výkon oslabovat.

Syndrom zlomeného srdce představuje náhlé oslabení srdečního svalu, ke kterému dochází v důsledku emocionálního rozrušení. Jde o situaci, která do pár týdnů sama vymizí. V krajních případech ovšem může vést i k úmrtí.

„Mít srdce na pravém místě“ není jen rčení o povaze člověka. Je to i vzácná vrozená anomálie známá jako dextrokardie, jež bývá projevem situs inversus, což je zrcadlové umístění vnitřních orgánů. Tento stav byl před lety diagnostikován nedávno zemřelé kanadské herečce Catherine O’Hara.

Pleť i vlasy jsou odrazem dlouhodobých stravovacích návyků. Výživa tělu dodává látky nezbytné pro kvalitu pokožky i růst vlasů. Některé potraviny vynikají vysokým obsahem vitaminů a dalších živin, které pleti i vlasům prospívají. Které to jsou?

Stává se vám, že pijete jednu sklenici vody za druhou, ale stále jste vyprahlí jako na poušti? Tak zpozorněte. Může za tím stát jedna z velmi vážných nemocí – cukrovka II. typu.

Modelka Simona Krainová se v Dominikánské republice ošklivě zranila při sportu. Zatímco řeší bolavou nohu a zničené legíny, fanoušci jí v komentářích radí, jak z úrazu vytěžit bolestné. Částka 12 tisíc korun, jak jí radí jedna ze sledujících, není nereálná, ale záleží na detailech pojistné smlouvy.

Mateřské školky se potýkají s velkou nemocností dětí. Ty totiž rodiče do předškolního zařízení často dávají i ve chvílích, kdy nejsou zcela zdravé. V jedné školce na Plzeňsku došla situace až tak daleko, že se ředitelka kvůli nezodpovědným rodičům rozhodla zařízení dočasně uzavřít.

Na srdeční selhání každoročně umírá velký počet lidí. Avšak málokdo si uvědomuje, že jde o stav, který se často vyskytuje měsíce i roky – nenápadně, plíživě, bez výrazných varovných signálů. Když se konečně projeví naplno, bývá už pozdě.

Každý krok je pro třináctiletého Erika trápením. Narodil se s tzv. golfovou nohou, po náročné léčbě se přidala nekróza kosti a další skrytá vrozená vada. Zahodit berle a prožívat dospívání jako jeho zdraví vrstevníci by mu umožnily ortézy na míru. Pojišťovna mu je ale neuhradí.

Jakmile najdeme na spodním prádle stopy bílého výtoku, mnozí s největší pravděpodobností ihned zpozorní. Jde o zánět močových cest, nebo snad nějakou pohlavně přenosnou nemoc? Záleží i na dalších faktorech.

Český jazyk je bezesporu krásný, také je ale pořádně náročný. A to nejen pro cizince, kteří se jej snaží naučit, ale leckdy i pro rodilé Čechy. Jak jste na tom se svými znalostmi vy? Otestujte se v kvízu.

Pokud toužíte po pevné a štíhlé postavě, bez cvičení to nepůjde. Existují však cviky, které jsou velice účinné a zvládnete je klidně doma v obýváku. Jedním z nich je takzvaný horolezec, při kterém se zapojí prakticky celé tělo. A není to složité.

Osteoartróza už nemusí být rozsudkem doživotní bolesti a omezeného pohybu. Revoluční objev poodkrývá mechanismus, jak přimět stárnoucí kosti k regeneraci, kterou dosud zvládala jen mladá těla. Je konec éry umělých kloubů na obzoru?

Kuře na paprice u nás patří k velmi oblíbeným pokrmům. Jde ale o poměrně tučné a těžké jídlo. Naštěstí se dá však připravit i ve fitness variantě. A na chuti to takřka nepoznáte.

Americká závodnice Lindsey Vonnová po svém děsivém pádu na olympiádě podstoupila již čtyři operace a má před sebou dlouhou léčbu. Přestože sama věří, že se jednou znovu postaví na lyže, někteří odborníci varují předtím, že podobné úrazy mohou končit i amputací.

Těhotenství bývá jedním z nejhezčích období v životě ženy. Spolu s tím ale často přichází také spousta otázek, zejména kolem jídla. Co mohu jíst, aby to neublížilo dítěti? Některé věci na seznamu překvapí.

Rudolf Hrušínský bezesporu patřil k nejvýraznějším hercům české kinematografie 20. století. Během své kariéry ztvárnil přes 200 filmových a televizních postav, často natáčel i několik filmů najednou. Do jaké míry znáte jeho filmy z počátku kariéry? Tento kvíz je opravdu jen pro znalce.

Odborníci upozorňují na to, že Češi umírají nejčastěji na choroby, které se v těle vyvíjejí roky. Na pomyslné špičce stojí chronická ischemická choroba srdeční, a to s výrazným náskokem před ostatními diagnózami. Jaká je prevence tohoto onemocnění?

Michaele Salákové, manželce bývalého hokejového brankáře Alexanda Saláka, se loni v květnu obrátil život na ruby. Dozvěděla se krutou diagnózu. Nádor v žaludku. Ten u ní lékaři objevili vlastně náhodou.

Avokádo patří mezi nejpopulárnější superpotraviny současnosti. Vědci potvrzují, že tuk z avokáda umí pomoci s vysokým cholesterolem i hladinou cukru v krvi. Klíčem je ale správné množství.

Práce z domova rozhodně nemusí přinášet jen spoustu pozitiv, ale také negativ. To hlavní tkví v jejím možném dopadu na psychické zdraví zaměstnanců. Home office ale může nepříznivě ovlivňovat i fyzické zdraví.

Znáte to. Ležíte v posteli, zíráte do stropu a nic. Prostě nezaberete. Co když viníkem vašeho nočního trápení není stres ani ta večerní kávička, ale něco mnohem prozaičtějšího? Třeba nedostatek elektrolytů.

Hemoroidy trápí velkou část populace. Jenomže existuje ještě jedna zdravotní komplikace, která má podobné příznaky a o níž se příliš nemluví. Polypy. A ty, na rozdíl od hemoroidů, mohou být opravdu nebezpečné.

Nové studie o kávě překvapují: mírné pití může prodlužovat život, ale ne každý organismus ji snáší stejně. Jak poznat, kdy káva tělu prospívá a kdy mu naopak škodí?

Vyčítáte si ranní nepořádek v ložnici? Věda má pro vás dobrou zprávu. Neustlaná postel není známkou lenosti, ale indikátorem tvořivé mysli a překvapivě i lepším spojencem pro vaše zdraví.

Jste zvyklí loupat jablka? Pak zřejmě netušíte, jaký poklad do koše vyhazujete. Slupky totiž skrývají největší koncentrace látek, které naše tělo potřebuje. Navíc obsahují sloučeniny schopné zpomalit proces stárnutí a výrazně podpořit trávení.

Zahřívací láhev má doma spousta lidí. Dá se totiž velmi prakticky využít například při bolestech zad, kloubů anebo třeba břicha. Je ale potřeba ji používat správně. Může totiž v některých případech přinášet více škody než užitky. Své o tom ví jedenadvacetiletá Aishah Khan z britského Leedsu.

Rudolf Hrušínský ml. se musel postavit kruté diagnóze hned dvakrát. Nádor na plíci a následně na ledvině ho donutily přehodnotit životní tempo. Herecká legenda je však důkazem, že moderní onkologie dokáže zázraky. Jak poznat, že s vašimi ledvinami není něco v pořádku?

Lidé jsou v říši primátů unikátní, a to i svou anatomií. Napadlo vás však, proč evoluce nadělila mužům neobvykle velké moudí ve srovnání s gorilami či šimpanzi? Roli nehrála jen přitažlivost pro ženy, ale i respekt u ostatních mužů.

Svět filmu a seriálu zasáhla velmi smutná zpráva o úmrtí amerického herce Jamese Van Der Beeka, který podlehl po dlouhém boji rakovině tlustého střeva a konečníku. Tento druh nádoru je často spojován s nezdravým životním stylem. A postihuje i nemalé množství Čechů.

Cítíte se neustále unavení, bolí vás hlava a máte problémy s imunitou či trávením? Problém se může skrývat ve vašem břiše, konkrétně ve vašich střevech.

Desítky let slýcháme, že cesta k dlouhověkosti vede přes zeleninu. Šokující nová data však naznačují, že po osmdesátce může být maso tím, co vás dotlačí k magické stovce. Proč se pravidla hry v pozdním věku mění a kdy se z rostlinné stravy stává riziko?

Známe to všichni. Nepříjemný pocit, že na nás něco leze. Zvláštní vnitřní horko, bolest svalů, únava, která se nedá setřást. Možná vás napadne, že máte horečku. Jak to ale potvrdit bez teploměru?

Většina lidí považuje čokoládu za viníka zubního kazu. Nejnovější výzkumy ale ukazují pravý opak - pokud si dopřejete kvalitní hořkou čokoládu, svým zubům naopak prospějete. Samozřejmě platí, že nic se nemá přehánět.

Bez mobilního telefonu si neumí svůj život snad nikdo představit. O to alarmující je ale skutečnost, nakolik tato zařízení ničí naše zdraví. Důsledky jejich častého používání si přitom jen málokdo uvědomuje.

Když jde člověk k lékaři, očekává podporu, lidský přístup a samozřejmě i empatii. Jenže toho se ne vždy musí nutně dočkat. Na jednu takovou situaci upozornil i známý lékař Marek Dvořák na sociálních sítích.

Internetové podvody jsou stále velmi aktuálním tématem. Přestože jsou na ně lidé upozorňování prakticky ze všech stran, roste počet těch, kteří podvodníkům skočí na lep. A to hlavně na internetových bazarech.

Schopnost soustředění, paměť i učení ovlivňuje řada faktorů. Kromě spánku, pohybu a celkové životosprávy hraje významnou roli také strava. Jak je na tom vaše paměť a postřeh, prověří krátký kvíz.

Dva malí kluci, dva velcí bojovníčci. Teodor a Sebastián se narodili se vzácným onemocněním Prader-Willi syndrom, na které není lék. Naději na plnohodnotný život jim i stovkám pacientů dává u nás probíhající výzkum na léčbu. Jejich příběh mluví za všechny děti, bojuje za všechny s touto nemocí.

Oloupat vajíčko natvrdo se zdá jako banalita, nad kterou se většina lidí příliš nezamýšlí. Možná jste se však setkali s tím, že vám to nešlo a hledali jste příčinu. Připravili jsme si pro vás pár praktických tipů od odborníků i běžných spotřebitelů.

Když se řekne vysoký krevní tlak (hypertenze), většina lidí si hned vybaví klasická doporučení: méně solit, přestat kouřit, zhubnout a víc se hýbat. Jenomže na vině může být zcela něco jiného, a to dlouhodobý stres.

Blíží se vám důchodový věk, ale uvažujete o tom, že byste odešli z práce dříve? Máte dvě možnosti – předčasný důchod a předdůchod. Ačkoli znějí podobně, fungují úplně odlišně a každá varianta má svá pro i proti. Pojďme si je podrobně rozebrat.

Péče o předčasně narozené děti není náročná pro rodiče jen psychicky, ale leckdy i finančně. Právě na jejich podporu proto před 13 lety vznikl Nadační fond pro předčasně narozené děti a jejich rodiny. V rámci toho, jak pomáhá, je pak jediným podobným fondem v republice.

Rakovina srdce je velmi vzácná. I kvůli tomu však bývá často dlouho nepovšimnuta. Problém je, že nádor na srdci může růst roky bez rozpoznatelných příznaků. Jak jej odhalit?

Únor letos není jen obyčejný zimní měsíc – naopak. Všech dvanáct znamení zvěrokruhu čeká pořádná dávka zvratů, nových začátků i nečekaných odhalení. Rozhodně to nebude nuda.

Medicína jde neustále kupředu. Jednou z jejích oblastí, která se dočkala velkého pokroku, je i léčba pacientů jejich vlastními kmenovými buňkami. A právě v tom mohou nemocným pomáhat i jejich mléčné zuby. Ty lze uložit do biobanky v Praze.

Před několika měsíci si mladá maminka Dominika užívala léta. Těšila se, jak uvidí svá dvojčátka sfouknout tři svíčky na dortu a jak je povede poprvé do školky. Po mateřské měla v září nastoupit do práce. Místo toho začal po zástavě srdce boj o její život.

Znáte tu situaci, kdy den zkrátka začne špatně a všechno se doslova sype jako domeček z karet? Zaspání, kolona cestou do práce, náročný den, hlava jako balón. A večer máte pocit, že už to nezvládnete. Poradíme vám, jak si rychle ulevit bez prášků.

Kvízy jsou oblíbené u dětí i dospělých bez ohledu na pohlaví. Přesměrovávají pozornost k otázkám, které prověřují paměť i vnímání světa kolem nás. Nejde jen o body a správné odpovědi, ale také o schopnost zachytit informace a chuť poměřit své znalosti.

Únor má pověst nejdepresivnějšího období roku. Vánoce pryč, krátké a pošmourné dny a jaro stále v nedohlednu. Není divu, že v únoru mnozí trpí smutkem a ztrácí motivaci. Co s tím? Rozhodně to nenechávejte jen tak být.