Pravidelný běh v chladném počasí dokáže zvýšit vytrvalost až o několik procent. Pokud příliš nemrzne
Před 1 rokem
Pravidelný rekreační běh je prospěšným kardio cvičením. Aktivuje imunitní systém člověka a zvyšuje kondici, díky němu se hubne. Pokud se nejedná o velké mrazy, pravidelný běh v chladném počasí dokáže zvýšit vytrvalost až o několik procent.