Domácí posilovna v malém bytě – jak na to?

Nemáte čas zajít si do posilovny, ale vaše tělo už nějakou dobu volá po zlepšení kondice? Rádi byste si aspoň občas zacvičili a dali zabrat svým ochablým svalům? Řešení je možná blíž, než byste řekli. I když mít vlastní domácí posilovnu je snem mnoha lidí, málokdo jej dotáhne do konce. A přitom nejsou vůbec potřeba desítky drahých strojů ani prostor velikosti nádražní haly.