Sacharidy v dietě: Nebojte se najíst
Před 4 měsíci
Sacharidy si drží špatnou pověst, zejména v rámci dietních trendů, které zdůrazňují omezování jejich příjmu. Je však skutečně nutné sacharidy v dietě co nejvíce omezit? A platí stále, že večer jsou sacharidy úplné tabu? Známe odpovědi.