Přestat s kouřením dokáže každý. Hlavní je pevná vůle a dobrý plán

Kouření je obrovský zlozvyk, se kterým bojuje hodně lidí. Nezáleží na tom, jestli se chcete tohoto zlozvyku zbavit kvůli svému zdraví nebo financím. Cigarety jsou nyní velmi drahé a jistě již levnější nebudou. Když kouření odstraníte ze svého života, ušetříte tím hodně peněz. A navíc zlepšíte své zdraví. Poradíme vám, jak se do toho pustit a konečně uspět. Stanovte si datum a plán V první řadě si určete datum, ke kterému přestanete kouřit. Vyhoďte všechny cigarety, které máte doma. A vytvořte si plán, kterého se budete držet jako klíště. Může se jednat o puntík v kalendáři nebo nákup podpůrných produktů. Záleží pouze na tom, co vám pomůže.