Pravidlo třiceti dnů: Metoda, která vás zbaví sebedestruktivních návyků
Před 4 dny
Téměř každý z nás je na něčem závislý. Může to být nezdravé jídlo, telefon, alkohol, nebo dokonce láska. Talitha Fosh, autorka knihy Hooked: Why We Are Addicted and How to Break Free, vysvětluje: „Slovo závislost je hodně stigmatizující. Všichni ale trpíme svými závislostmi, které nám pomáhají odpoutat se od problémů běžného dne.“ Neexistuje jediný typ závislosti, jde o celé široké spektrum a různé stupně. Jak se ale se závislostí, která začíná omezovat život, definitivně vypořádat?