Cvičení, které snižuje riziko Alzheimera až o polovinu. Zapomeňte na sudoku, zvyšte tepovou frekvenci
Před 2 dny
Lepší začít dříve nežli později. Pokud jste milovníky křížovek, skládání puzzle nebo se bez dobré knihy neobejdete, máte napůl vyhráno. Ovšem když tyto mentální aktivity doplníte jednoduchým aerobním cvičením, váš mozek se vám ve stáří odvděčí.