Výživa a zdravé stravování: superpotraviny a jejich benefity
Před 2 dny
V moderním a hektickém světě plném rychlého občerstvení a zpracovaných potravin je stále těžší udržet si zdravý životní styl. Přesto se stále více lidí zajímá o výživu a zdravé stravování, které má nespočet zdravotních benefitů. Mezi tyto poklady patří tzv. superpotraviny. Co jsou zač a proč bychom je měli zařadit do svého jídelníčku?