Jak začít s keto dietou: Kompletní průvodce pro začátečníky
Před 2 měsíci
Ketogenní dieta, běžně známá jako keto dieta, je nízkosacharidová, vysokotučná dieta, která získává popularitu díky svým potenciálním zdravotním přínosům. Pokud uvažujete o zahájení keto diety, je důležité porozumět, jak funguje, jaké jsou její výhody a nevýhody a proč by neměla být dodržována dlouhodobě.