Jak překonat zranění a vrátit se ke sportu: Posilujte sebedůvěru při rekonvalescenci a dodržujte pár preventivních opatření
Před 1 měsícem
Zranění jsou běžnou, avšak často frustrující součástí života sportovců. Kromě fyzické bolesti a nutnosti přerušit trénink mohou zásadně ovlivnit i psychiku sportovce. Ztráta sebedůvěry a strach z opětovného selhání představují vážné překážky na cestě k návratu do sportovního světa. Jak tedy zranění překonat a znovu posílit sebedůvěru během rekonvalescence? A jaká preventivní opatření mohou pomoci předcházet úrazům?