Pevný zadek v jakémkoliv věku: Trenérka radí velmi funkční cvik na posílení hýždí a nohou, který zvládnete snadno i doma
Před 1 měsícem
Pevný zadek v jakémkoliv věku? Nic není nemožné, stačí ho začít posilovat jednoduchými a přesně zacílenými cviky, které zvládnou všechny věkové kategorie. Mít pevnější zadek a nohy je pro mnohé ženy snem, který není nereálný. Nic ale není zadarmo, je potřeba na tom zapracovat. Pokud ale cvičení odkládáte z důvodu, že je to složité, vyvedeme vás z omylu.