Objevte tradiční zeleninu a ovoce českého podzimu: Jezte brambory, jablka i červenou řepu

Domácí sezonní zelenina a ovoce jsou bohužel trochu opomíjené, třeba i proto, že je u nás široká nabídka lákavých exotických plodů. Pokud ale chceme být zdraví, v pohodě a fit, měli bychom žít co nejvíce v souladu se svým okolím. Jednou z věcí, co pro to můžeme udělat, je pěstovat vlastní zeleninu a ovoce nebo vědět, kdy u nás plody dozrávají a podle toho nakupovat. A stejně jako si podle ročního období měníme šatník, měli bychom měnit jídelníček.