Pravidelná výměna povlečení zlepší kvalitu spánku, její frekvence závisí na více faktorech

Mnoho lidí tuto domácí činnost podceňuje, ale pravidelná výměna povlečení je velmi důležitá pro vaše zdraví. Drží se v něm totiž hodně prachu, potu a roztočů. Proto je klíčové, abyste ho měnili v určitých intervalech. Zároveň se musíte zamyslet nad tím, jestli někdy není zapotřebí tento interval upravit a vyměnit si povlečení trochu častěji než jindy. Podle čeho se řídit? Běžná doba pro výměnu povlečení Obecně se doporučuje, aby každý měnil své povlečení jednou za dva týdny. V letních měsících se doporučuje jednou za měsíc, protože se více potíte. Na látce se drží nejen pot, ale také odumřelé kožní buňky nebo kožní oleje.